1、注意力不集中于,*有效地的辦法是通過訓(xùn)練來(lái)提升。比如貼吧內(nèi)現(xiàn)在很多吧友通過鍛煉"精英特速度記憶訓(xùn)練軟件"中的:靜心調(diào)息、視野拓展、舒爾特表、焦點(diǎn)移動(dòng)等來(lái)提升注意力。這一鍛煉歸屬于右腦研發(fā)的鍛煉,對(duì)注意力、記憶力、讀者能力、思維等都有非常的協(xié)助。

2、自學(xué)時(shí)無(wú)法集中于注意力,還可以這樣做:講課時(shí)可以想象臺(tái)上的人只是在對(duì)你一個(gè)人授課,視線和聽力都集中于在他的身上,把周圍的人和環(huán)境希望忽略掉;另外,多種動(dòng)作協(xié)商一起以集中于注意力。在講課時(shí),可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動(dòng)起來(lái),更容易誘導(dǎo)疲憊,提升自學(xué)效率,促進(jìn)記憶能力。

3、其實(shí)注意力、記憶力不是天生的,是可以后天訓(xùn)練、培育的。由于我們平時(shí)對(duì)注意力、記憶力訓(xùn)練認(rèn)識(shí)不多,所以自學(xué)一起不更容易,一般情況下用記憶力軟件訓(xùn)練是提升*快的,《精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件》能在段時(shí)間內(nèi)提升記憶力。

里面的每個(gè)等級(jí)都有舒爾特方格、焦點(diǎn)移動(dòng)的鍛煉,題提高專注力、記憶力協(xié)助相當(dāng)大,到現(xiàn)在,她的學(xué)習(xí)成績(jī)提升了不少,一直都是名列前茅。我做教育的,在工作中也獲得了不錯(cuò)的進(jìn)賬。