性格內向的人,一般比較內向,不愛多說話,也不太善于與人打交道,如果一個成年人過于內向,這樣不利于建立人際關系,也不利于自己在社會上立足。所以,有內向性格的人,必須要改變自己,可以從和人主動打招呼開始,然后通過不斷地調整自己,慢慢使自己的人緣漸漸變得好起來。

那么,如何改變自己內向的性格?

*、為自己設定目標

為自己設定目標,但不要讓自己有太大的壓力,如讓自己在會議上發(fā)言,或者交一個月的朋友,*好有一個可衡量的目標,以推動自己實現(xiàn)這些目標。內向的人有時害怕丟臉,所以他們不能放開自己,或者有太多的防御,這需要每天多練習和克服一點社交恐懼。

第二、認識一些新朋友

利用你的好興趣和愛好,結識有共同興趣和開放話題的朋友,或者,為你想認識的人找到共同的話題。與他人交流時,要注意傾聽對方的聲音,讓對方知道你在傾聽,在正確的時間表達你的意見。然而,要注意朋友是生活的支柱,不要與所謂的酒肉朋友走得太近,也不要與不真誠的人交往。

第三、參加一些社團活動

通過社團活動結交新朋友,真誠地向他們尋求幫助,有時我們會驚訝地發(fā)現(xiàn),一旦我們愿意和別人交談,我們周圍愿意伸出援手的人遠遠多于我們所能想象的。所以,多參加集體活動,你會發(fā)現(xiàn)有趣的事情,喜歡社交,從而改變了獨處的習慣。

第四、多釋放一些善意

感謝那些幫助你的人,告訴他們在哪里幫助了你,也許這種主動求救,然后以某種方式感謝回報,才能開啟朋友的良性循環(huán)。善待他人,從別人的角度去思考,是理解和被理解的金鑰匙。

第五、接受自己的內向性格

接受你內向的性格這可以感到舒服,并從你的個性中獲得能量。外向的人喜歡從執(zhí)行中學習,內向的人喜歡從思考中學習。外向的人喜歡通過討論與思想的火花碰撞,而內向的人則希望通過冥想達到創(chuàng)新的目的。外向的人善于組織人和事物,內向的人善于組織思想,外向的人善于表達,內向的人善于感覺。

第六、要以真誠的心去待人

如果你想讓別人對你好,你必須先善待別人,如果你想讓別人把你的心獻給你,你必須先把心交給別人。如果你能更真誠地對待別人,采取主動,熱情,并以誠意和內心對待他人,你將更容易被接受和信任。你的*終目標是與人相處得更好,但這并不意味著你必須改變自己的個性。

第七、學習與陌生人搭話

當你主動和別人說話時,不要太在意面子,如果一個人忽視了你,那么繼續(xù)找下一個朋友,你不會失去任何東西。

總而言之,內向的人,要學會主動開朗,讓自己變得更幽默和有趣,主動與別人談論有趣的事情,并以真誠的心去交友,慢慢就可以改變內向和封閉的自己,讓人感到輕松,自然會受到歡迎,從而改善自己的內向性格獲得良好的人際關系。