活潑愛玩是孩子的天性,也正因如此,很多家長往往忽視了對兒童注意力的保護。但對于孩子來說,未來近二十年的學(xué)習(xí)生涯,都需要專注力給予其強有力的輔助。專注力好的孩子,在學(xué)習(xí)時能夠更高效地吸收課程內(nèi)容;專注力差的孩子,則經(jīng)常因分心好動等問題錯過課堂知識,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下,成績不理想。
為什么同樣年齡的孩子,聽著相同老師的課程,專注力會差這么多?問題出在哪?又該怎么解決?
關(guān)于注意力,一定有不少家長認為它是鍛煉和培養(yǎng)出來的。實際上,還有一項比這更重要的內(nèi)容,那就是——保護。兒童在成長的過程中,只要具備適宜的環(huán)境和刺激,注意力會自然而然形成,但假如說父母不了解這一點,則極有可能在不經(jīng)意間破壞孩子的注意力,尤其是下面這四種方式——
1、孕期久坐久躺,缺乏運動
在胎兒六個月大時,重要的前庭感受器——半規(guī)管已經(jīng)達到成人的尺寸,此時前庭和小腦也建立了聯(lián)系。
假如母親孕期久坐久躺,沒有通過適量的走動、搖擺等運動給予胎兒適宜的前庭覺刺激,則易導(dǎo)致兒童前庭覺功能的先天不足。
前庭是大腦的門檻,幾乎所有進入大腦的信息都需要經(jīng)過其過濾和篩選 ,放入有用的,屏蔽無用的。但對于前庭抑制困難的孩子,大量的不管有用還是沒用的信息都會進入大腦,由此便會導(dǎo)致大腦腦壓過高,兒童的外在表現(xiàn)即是注意力不集中、好動不安。
解決方法:
適當為孩子提供一些與前庭相關(guān)的游戲活動,比如蕩秋千、滑滑梯、游泳、跳床、跳繩、攀爬、翻跟頭等等,彌補前庭刺激不足的情況。
注意,若孩子主動要求繼續(xù)或停止活動時,不必限制或者勉強,如果孩子出現(xiàn)臉色蒼白或者表情變化的時候則需立刻暫緩或者停止。
2、剖腹產(chǎn)出生或出生后被過度包辦*
產(chǎn)道擠壓是兒童生命中*次*重要的感覺學(xué)習(xí)過程,而剖腹產(chǎn)的孩子則缺乏了這次經(jīng)歷,尤其是皮膚觸覺沒有被喚醒。除此之外,兒童早期被家長包辦*保護過度,沒有獲得足量的、豐富的、多元的觸覺信息,同樣不利于觸覺系統(tǒng)的發(fā)展。
一旦兒童觸覺敏感,那么大量的觸覺信息有可能直接沖破前庭進入大腦,從而導(dǎo)致腦壓過高,腦神經(jīng)抑制困難,如此大腦太過興奮,對身體下單的指令也會相應(yīng)的大大增加,便會表現(xiàn)出小動作多的現(xiàn)象。
解決方法:
1、加大觸覺按摩,每天40分鐘;
2、多帶孩子到戶外玩耍,獲得豐富的觸覺體驗,為大腦輸入大量的觸覺營養(yǎng);
3、玩觸覺游戲,比如玩沙土、刷身體、抓癢等游戲,增加觸覺刺激。
3、七八個月爬行時長不足
爬行是鍛煉兒童頸部、肩部、軀干 、髖部四大抗重力肌肉群*好的方式之一。
因此,從小沒有爬過或者爬行時長比較短的孩子,大多會出現(xiàn)一系列連鎖反應(yīng),如抗重力肌肉群發(fā)展不好、肌力肌耐力不足、身體姿勢維持困難等等。
學(xué)齡期的兒童需要長時間的靜坐來完成認知學(xué)習(xí),但因為沒有良好的肌力肌耐力,長時間保持標準坐姿兒童就容易累,只能通過動來動去緩解來自身體的疲憊感。又因為抗重力肌肉群發(fā)展不好,兒童對于一切需要抵抗地心引力,需要維持姿勢的動作都會感覺吃力。所以,他們會因為容易感到疲憊而排斥進行高肌力肌耐力的活動。
解決方法:
繼續(xù)爬行,*好達到800小時。同時,也可以讓孩子玩一些需要大量使力和受力的游戲,如拉單杠、拔河、攀爬、仰臥起坐等等。
注意,這里的運動訓(xùn)練主要是針對特定肌肉群做持續(xù)性的肌耐力訓(xùn)練,運動時間必須要持續(xù)40分鐘以上,而且每天至少要做一次。
4、經(jīng)常打斷兒童的專注活動
信息在神經(jīng)元之間的傳遞是以電信號進行的,為了避免在傳遞信息的過程中出現(xiàn)"漏電 ",也即是信息丟失,就需要髓鞘在神經(jīng)元外圍進行包裹。
兒童在進行專注活動時,就是髓鞘化進行嚴密包裹的過程。這時候,如果帶養(yǎng)人上前噓寒問暖,無意間打擾了兒童的專注活動,那么神經(jīng)元的髓鞘化包裹也會被打斷。
髓鞘化包裹的品質(zhì),將直接影響大腦腦網(wǎng)絡(luò)電流信息傳遞的效率和結(jié)果。髓鞘化不良,則容易產(chǎn)生神經(jīng)電流信息的流失,其表現(xiàn)就是注意力容易受到干擾。
解決方法:
不要隨意打擾兒童的專注活動,特別是在六歲前,大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接*快速。只要沒有立即危險,不要人為干擾它接受同一種持續(xù)性的感覺刺激,實現(xiàn)大腦網(wǎng)絡(luò)連接和髓鞘化包裹的行為。
注意力的發(fā)展是兒童學(xué)習(xí)力的*,良好的注意力是兒童能夠不斷完成學(xué)業(yè)、參與活動的基礎(chǔ)。如果帶養(yǎng)人沒能保護好兒童的注意力,那么在12歲之前依然可以通過密集豐富的感統(tǒng)訓(xùn)練來改善,這個時間點千萬別再錯過了!
