注意力是人類有意識主動獲取信息、學習知識和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后學習的有力*。

小杰今年12歲了,讀*,成績不錯,學習效率也很高,老師也表揚他是個精力集中、聽講的孩子。可他剛上*時上課經(jīng)常注意力不集中,總是走神,都不能完整的聽完一節(jié)課,爸媽十分頭疼,后來發(fā)現(xiàn),想讓孩子專心聽課,就要從注意力訓(xùn)練開始。

家長該如何判斷孩子是否存在注意力不集中的問題呢?

如果你的孩子:

1、好動坐不住,上課不能專心聽講,易受環(huán)境干擾而分心。

2、做事有始無終,做題粗心大意,大題不會做,小題總出錯。

3、上課走神發(fā)呆,寫作業(yè)時小動作多坐不住。

4、對家長的指令心不在焉,似聽非聽。

5、做作業(yè)拖拉,不斷地以喝水、吃東西、上廁所等理由中斷,做作業(yè)時間明顯延長。

如果你的孩子有以上這些情況出現(xiàn),那么家長就要引起重視了。

孩子注意力不集中是不少家長頭疼的事,注意力并非是天生遺傳的,而需要靠后天的學習培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的,想要提高孩子的注意力,就應(yīng)該進行有意識的訓(xùn)練,那么家長應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的注意力呢?

1、讓孩子定量學習

對于注意力差的孩子,家長要規(guī)定孩子在一定的時間內(nèi)完成某一項作業(yè),如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?就給予鼓勵,并允許其休息幾分鐘,然后再進行下一項作業(yè),讓孩子知道時間的緊迫感,就不會再走神了。

2、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

興趣是*好的老師,當孩子對一件事情感興趣時,孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子,不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時,家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時,其實就是在無意中提升注意力。

3、營造良好的家庭環(huán)境

一個好的學習環(huán)境,非常有助于孩子集中注意力。在孩子學習時,家長應(yīng)該*好不要看電視或者過多的干擾,讓孩子安靜的學習,給孩子營造一個良好安靜的學習氛圍。

4、讓孩子一次只做一件事情

注意力是有限的,一心兩用會降低注意力的效果,尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中,同時做幾件事情,會損害注意力的有效集中。所以,一定要讓孩子專心一次只做一件事,不要一邊玩玩具一邊看電視,兩者選擇一樣,讓孩子能集中精力做好一件事。

5、讓孩子學會分配時間

不少孩子都是時間觀念不強,家長要教孩子學會支配時間,掌控時間,比如什么時候做作業(yè),什么時候玩耍,都由他自己安排,當他集中精力在短時間內(nèi)做完作業(yè),便會有更多的時間玩耍,他會有成功的感覺,也會很自信。

6、讀書有利于訓(xùn)練注意力

每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅持下去。

7、通過游戲來訓(xùn)練

玩游戲是孩子*感興趣的一件事情,也是能讓孩子保持注意力*久的一件事,因此讓孩子多做一些游戲,這也是提高孩子注意力的方法。

8、給孩子充足玩的時間

做家長的總是希望孩子把大把的時間放在學習上,恨不得孩子每時每刻都在學習。其實孩子的天性就是愛玩,如果父母把孩子的天性都剝奪了,孩子不快樂怎么會專注做其他事情呢?

孩子注意力不集中也算是一個普遍問題,培養(yǎng)注意力也不是一朝一夕的事,所以家長要有足夠的耐心。同時要善于在生活的小事當中啟迪孩子的智慧,激發(fā)孩子的學習興趣,讓孩子養(yǎng)成專注的習慣和個性。

(作者系*作家、家庭教育*,著有《好爸爸締造孩子一生》)