很多學生為了減肥,都會選擇節(jié)食。其實,這是一種*不靠譜的減肥的方法。處于成長和發(fā)育階段的學生,如果在營養(yǎng)方面沒有及時的跟上,在學習上就會出現(xiàn)很多的問題,比如說容易疲勞,免疫力差,注意力不集中等等。因此,不要想著通過節(jié)食來減肥,要選擇健康的飲食。平常要多吃蔬菜和水果,少吃多餐,不吃高熱量的食品。
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很多學生為了減肥,都會選擇節(jié)食。其實,這是一種*不靠譜的減肥的方法。處于成長和發(fā)育階段的學生,如果在營養(yǎng)方面沒有及時的跟上,在學習上就會出現(xiàn)很多的問題,比如說容易疲勞,免疫力差,注意力不集中等等。因此,不要想著通過節(jié)食來減肥,要選擇健康的飲食。平常要多吃蔬菜和水果,少吃多餐,不吃高熱量的食品。
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