愷酷街舞學校簡介:

學舞蹈,找愷酷!

關(guān)注兒童成長,專業(yè)少兒舞蹈培訓,專注于3-12歲少兒街舞培訓及舞蹈教學演藝。

根據(jù)孩子年齡段不同選取不同程度基本功和不同特點的舞到劇目。基本功訓練本著藝術(shù)啟蒙,解放肢體,鍛煉協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)良好的行為習慣為目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同階段的孩子基本功程度和力度都經(jīng)過嚴格甄選,適合孩子各階段的成長和性格特點。教學采取多元化教學,練功+劇目的同時穿插幼兒專注力、意志力的培養(yǎng),著重塑造孩子的形體和內(nèi)在氣質(zhì)。

愷酷街舞課程介紹:

少兒街舞是針對3-12歲的孩子開設(shè)的課程,主要是為了培養(yǎng)孩子的興趣愛好,鍛煉孩子身體,緩解孩子學習壓力,增強孩子身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,提升孩子的整體氣質(zhì),讓孩子打下良好的舞蹈基礎(chǔ)的同時也讓孩子能夠強身健體,快樂成長,變得樂觀開朗,積極向上。

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一、

1、 協(xié)作精神

舞蹈的表現(xiàn)形式有很多種,獨舞、群舞、雙人舞、三人舞,家長們千萬不要認為這些表現(xiàn)形式對于孩子訓練來說都是一樣的效果,這里面學問可大著呢!獨舞就不重點說了,今天我們來說說群舞。社會是由很多個體組成的,每個個體都發(fā)揮著不同程度的作用,那么群舞也是如此。群舞表演,他不是個體行為表演,需要與他人配合完成,一支群舞的編排,有個人獨立表演,要求每個人站對位置、動作統(tǒng)一,還需表演互動的配合,動作銜接的配合。群舞訓練充分地鍛煉了孩子與他人的協(xié)作能力,認識到什么是自己獨立完成的部分,什么是要與他人配合完成的部分,"協(xié)作""默契""團隊精神",這是孩子以后與他人交往*重要的素質(zhì)之一。

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二、

大家要做的就是將擁有的力量運用進去。不要著急,總有個過程。

目前來說大家要做的是將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強,因為這是*重要的三部分。

方法很簡單就是每天堅持用5到10分鐘的時間練習仰臥起坐、俯臥撐與負重深蹲,次數(shù)可在15至25之間,相信在一個月后你就會感覺到區(qū)別的。

另外不用擔心手臂會粗、腿會粗或者個子長不高等等。

就目前的練習量來看是不會出現(xiàn)這種情況的,我的目的只是增加動作中的"爆炸點"而不是將自己練成"肌肉人"。