還在為孩子挑選舞蹈培訓(xùn)班嗎?

想給寶貝選一家專業(yè)負(fù)責(zé)又有愛(ài)心的舞蹈機(jī)構(gòu)嗎?

快來(lái)愷酷街舞少兒部吧!!!招收3-12歲的寶貝

愷酷少兒街舞的優(yōu)勢(shì)在哪里?

(1)愷酷的舞種特點(diǎn)

少兒街舞可以從小培養(yǎng)孩子的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性,,對(duì)少兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助。不但可以讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤癖膽怯而且可以培養(yǎng)小孩開(kāi)朗自信,樂(lè)觀堅(jiān)毅的性格!

(2)愷酷的小班教學(xué)模式

同樣的價(jià)格,小班的教學(xué)模式,追求較高的上課效率。老師可以很好的照顧到每一位孩子,讓每一位寶寶都備受關(guān)注!寶寶的啟蒙進(jìn)步離不開(kāi)老師和家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和關(guān)注。來(lái)愷酷給寶寶較初的舞臺(tái)!

(3)愷酷的分班制度

寶寶們的年齡層次,舞蹈基礎(chǔ)不一樣,愷酷設(shè)立了各個(gè)年齡和街舞的等級(jí),讓您的孩子可以選擇較適合自身的班級(jí)學(xué)習(xí)舞蹈課程!除常規(guī)班,還有專攻班、超級(jí)明星戰(zhàn)隊(duì)、一對(duì)一小課,專為您的寶貝打造!

溫江少兒街舞培訓(xùn)班排名

一、

1、學(xué)習(xí)街舞*好為孩子準(zhǔn)備,寬松、舒適的衣服、方便跑、跳的運(yùn)動(dòng)鞋。不要讓孩子穿著牛仔褲來(lái)練習(xí)舞蹈,跳舞前要做好充分的熱身。將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶、尤其是膝、踝關(guān)節(jié)要充分活動(dòng)開(kāi),以免跳動(dòng)時(shí)損傷。街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),孩子經(jīng)常練習(xí)街舞,能增加全身的協(xié)調(diào)性,讓身材比例更加標(biāo)準(zhǔn),在孩子運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,記得及時(shí)給孩子補(bǔ)充好水分和營(yíng)養(yǎng)。

2、街舞提倡原創(chuàng)、自由發(fā)揮的精神,當(dāng)孩子對(duì)街舞動(dòng)作,有一定的熟練度后,孩子聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè)時(shí),需要先體會(huì)音樂(lè)中的感情,然后再結(jié)合音樂(lè),用身體表達(dá)出聽(tīng)到音樂(lè)當(dāng)下的感受,街舞與其他舞蹈不同的一點(diǎn)是:它有一定的競(jìng)技性,在與對(duì)手Battle斗舞時(shí),能激發(fā)孩子的好勝心,通過(guò)與對(duì)手同臺(tái)競(jìng)技,有比較,才有練舞的動(dòng)力,也是幫助孩子堅(jiān)持下去的好方式。

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二、

1、假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,那么您的*大心率為220-25=195,適宜您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(鍛煉心率)應(yīng)該是(60～75%)×195=117-146(次/分鐘)。

2、注意怎樣避免在舞蹈學(xué)習(xí)中受傷

3、我們經(jīng)常所說(shuō)的不可避免的受傷,是指勞損性的傷害,比如肌肉的拉傷,腰椎的勞損,胯關(guān)節(jié)的勞損。

4、勞損性的傷害多是由于演員長(zhǎng)期承受過(guò)量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷造成的。

5、而舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程的受傷,比如摔傷,挫傷,撕裂傷。只有一種原因,就是"違規(guī)操作"