成都街舞培訓-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )誕生于二十世紀六十年代末,是美國黑人城市貧民的舞蹈,到了七十年代它被歸納為嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有較強的表演性,參與性和競爭性。1992年初期,出現(xiàn)了-種"原地性的HIP-HOP", 它沒有那些大幅度的動作和腳步移動,更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在于注重身體的協(xié)調性,重視身 體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克杰克遜、瑪麗亞凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。

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一、

1、模擬方法。用街舞模擬生活特征的動作來表達作品內容和情節(jié)的方法。

2、改變方法。在街舞中,一組動作被用作基本動作,人數(shù),隊形,速度,動作大小,力度和角度的變化,但它仍然是一組動作和一組動作的重復使用,或某一動作被用作基礎,以促進新的元素的變化和發(fā)展,或同一動作的形象特征可以被用來重復變化和出現(xiàn)在作品中,以加深觀眾的印象和獲得美的享受。

3、交錯法。利用街舞中復雜的場景來調動各種構圖,利用各種街舞動作、類型和材料來充分利用街舞的空間,從而呈現(xiàn)多層次的立體效果。同時使用幾種技巧來獲得交織和交響的感覺。4、對比方法。在街舞動作中運用動作的大小和力度,高、低手發(fā)之間的對比,以及手發(fā)之間的對比來突出街舞的表現(xiàn),加深作品的感染力,使街舞不平直,在對比變化中增加街舞的氣氛和強度,揭示和展示街舞的內容和形象。

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二、

1、練街舞身體素質很重要,跳舞不但可以鍛煉自己的身體,也可以鍛煉自己的意志但過程卻是很辛苦,下面我來說說跳舞所必須要有的耐力、爆發(fā)力、平衡力、腰力、開肩、力量、拉韌帶、倒立以及跳舞所要知道的事項:

2、腰的力量練習很重要

3、方法一:仰臥起坐.方法比較普遍,也比較簡單,記得要把腿收起來成為到者的V字,這樣效果*好,也比較名單,一般50為一組,*十組,組和組之間的間隔不要超過1分鐘

4、方法二:站立,手里拿兩個重點的東西往下彎腰,也就是鞠躬.記得上半身和下半身都不能彎.每20個為一組.*7組,每組間隔時間不超過30秒.建議使用.同時可以鍛煉手臂的力量和拉韌帶.比較實用

5、方法三:倒立之后把兩只腳并在一起之后往左邊下壓.壓到自己手臂受不了的時候用腰收回來.之后在往右邊下壓.這樣反復.10次為一組.**少5組.組和組間隔時間不超過2分鐘.這種方法也就是所說的控力.*不是腰馬.大家一定要理解怎么做不。