還在為孩子挑選舞蹈培訓(xùn)班嗎?

想給寶貝選一家專業(yè)負(fù)責(zé)又有愛心的舞蹈機(jī)構(gòu)嗎?

快來愷酷街舞少兒部吧!!!招收3-12歲的寶貝

愷酷少兒街舞的優(yōu)勢(shì)在哪里?

(1)愷酷的舞種特點(diǎn)

少兒街舞可以從小培養(yǎng)孩子的樂感及協(xié)調(diào)性,,對(duì)少兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助。不但可以讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動(dòng)、不愛說話、孤癖膽怯而且可以培養(yǎng)小孩開朗自信,樂觀堅(jiān)毅的性格!

(2)愷酷的小班教學(xué)模式

同樣的價(jià)格,小班的教學(xué)模式,追求較高的上課效率。老師可以很好的照顧到每一位孩子,讓每一位寶寶都備受關(guān)注!寶寶的啟蒙進(jìn)步離不開老師和家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和關(guān)注。來愷酷給寶寶較初的舞臺(tái)!

(3)愷酷的分班制度

寶寶們的年齡層次,舞蹈基礎(chǔ)不一樣,愷酷設(shè)立了各個(gè)年齡和街舞的等級(jí),讓您的孩子可以選擇較適合自身的班級(jí)學(xué)習(xí)舞蹈課程!除常規(guī)班,還有專攻班、超級(jí)明星戰(zhàn)隊(duì)、一對(duì)一小課,專為您的寶貝打造!

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一、

培養(yǎng)樂感

1、方法多看舞蹈、多聽音樂、多跳舞等

2、練習(xí)街舞首先要具備樂感,就是對(duì)音樂的感覺。舞蹈是伴隨著音樂而跳的,對(duì)音樂不是很敏感的學(xué)員,可以先聽一些節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂,然后放松身體去隨意去做些自己喜歡的動(dòng)作,慢慢地體會(huì)什么樣的音樂節(jié)奏適合什么樣的動(dòng)作。只有全情投入的感覺找到了,感情投入了,才能一步一步掌握有難度的舞蹈動(dòng)作。

活絡(luò)筋骨

1、方法壓腿、劈叉、做體操、練習(xí)瑜伽等

2、盡管街舞不像芭蕾那樣對(duì)身體的柔韌性有如此高的要求,但一些高難度的動(dòng)作幅度也是相當(dāng)大的,所以我們需要把身體和四肢都舒展開來,盡量把四肢伸展到*大幅度,每個(gè)關(guān)節(jié)能練到*大幅度的彎曲。對(duì)新入門的菜鳥來說,這是需要每天去練習(xí)的過程,增強(qiáng)身體柔韌度才能把動(dòng)作做得更到位、更漂亮。

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二、

1、仰臥起坐

仰臥起坐主要是練習(xí)腰部力量,對(duì)于跳街舞的人來說腰部力量非常重要,他關(guān)系到你在舞臺(tái)上能夠揮灑自如。每天30個(gè)仰臥起坐,一個(gè)星期后看運(yùn)動(dòng)量增加。

2、壓腿

如果說做運(yùn)動(dòng)什么*重要,我會(huì)告訴你當(dāng)然是韌帶,那些舞蹈員能夠隨便就夸一字是怎么來的呀,都是練習(xí)出來的。每天拉韌帶半個(gè)小時(shí),一個(gè)月后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你街舞大有進(jìn)步 。

3、舉啞鈴

我一直覺得在街舞這么多要練習(xí)的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,這個(gè)是*簡(jiǎn)單的啦,每天不定期的抽出時(shí)間來練習(xí)啞鈴。

4、俯臥撐

俯臥撐這個(gè)*基本而且是很多人喜歡拿來健身的運(yùn)動(dòng),要學(xué)習(xí)街舞的人怎么能夠放棄呢。每天50個(gè)俯臥撐左右,一個(gè)星期后每天都要給自己加量。