家長如何培養(yǎng)孩子的注意力 家長如何培養(yǎng)孩子的注意力

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青少年心理咨詢中心-11-23 11:07:48

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家長如何培養(yǎng)孩子的注意力?通過創(chuàng)造舒適干凈的環(huán)境、消除外界干擾、管理學(xué)習(xí)和游戲之間的關(guān)系、改善感官訓(xùn)練以及從頭到尾堅持一項任務(wù),提高孩子的注意力集中能力。顯然,父母需要耐心幫助他們的孩子克服分心,以提高他們的注意力。

家長如何培養(yǎng)孩子的注意力?培養(yǎng)孩子專注力的訓(xùn)練包括提高注意力、培養(yǎng)專注力、利用興趣和利用積極目標(biāo),具體如下:

1、提高注意力:找一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,在那里你可以專注于手頭的任務(wù),無論是學(xué)習(xí)還是玩游戲。在此期間,家長應(yīng)盡量避免發(fā)出其他不相關(guān)的聲音來分散孩子的注意力,有利于孩子注意力的培養(yǎng)。

2、培養(yǎng)專注力:利用規(guī)定的時間來培養(yǎng)孩子的專注力。首先,讓孩子有時間觀念,形成時間觀念,知道在相應(yīng)的時間內(nèi)可以做什么事情。

3、利用興趣:興趣是*好的老師。如果孩子對某件事非常感興趣,他或她可以長時間專注于它并堅持下去。抓住興趣點,可以快速集中到孩子的注意力上,也可以提高孩子的專注力。

4、使用積極的目標(biāo):設(shè)定一個孩子可以完成但不容易完成的目標(biāo),并鼓勵孩子積極完成,讓孩子在短時間內(nèi)專注于某件事,從而開發(fā)和提高專注力。

5、有的孩子微量元素缺乏或超標(biāo),造成注意力不集中,更要引起家長的注意。