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深圳市瑜伽協(xié)會會長單位

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請問練習(xí)瑜伽可以減肥嗎?

日期:2025-05-24     瀏覽:221    來源:深圳市瑜伽協(xié)會會長單位
核心提示:曾經(jīng)有一位學(xué)員接受訪問的時候說其實對于很多女孩子來說。都希望瑜伽可以減肥。但自己是想讓自己的身體的機能能夠更好的去控制。

曾經(jīng)有一位學(xué)員接受訪問的時候說其實對于很多女孩子來說。都希望瑜伽可以減肥。但自己是想讓自己的身體的機能能夠更好的去控制。以前練過一年多的器械,基本都是力量訓(xùn)練。但是對于自己這樣彈琴的人來說,不太適合一直握器械,手腕有小小扭傷過。瑜伽更多的是"靜態(tài)"的自我觀察,當(dāng)時是想希望這樣可以培養(yǎng)一個更好的心態(tài),才選擇的瑜伽。

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學(xué)員評價ASK list

  • 先**評價:現(xiàn)在瑜伽教練還是挺火的,然后我就在這里報名了專業(yè)的瑜伽教練課程,教練們都非常有經(jīng)驗,也會針對性的給各位學(xué)員針對性的輔導(dǎo),幫助學(xué)員實現(xiàn)更好的成長,現(xiàn)在學(xué)習(xí)之后也能考取相關(guān)教練證書了,希望自己可以順利在考試中考出好成績!
    手機號碼: 184****7224   評價時間: 2025-05-24
  • 高**評價:我一直都很胖,自己想減肥有沒有自制力,所以加加入到瑜伽的減肥集訓(xùn)營,老師教授的方法很有用,也很有效果,期待后面的學(xué)習(xí)。
    手機號碼: 158****3167   評價時間: 2025-05-24
  • 芳**評價:老師很專業(yè),整堂課比較流暢,對新手很照顧。因為我是想要報個班,然后考瑜伽證,在整個過程中,老師都比較關(guān)注,然后課后還給我講了很多知識,普及了關(guān)于瑜伽的很多文化,很熱心,但是并沒有感覺到推銷的感覺,都是朋友間互相分享!感謝
    手機號碼: 183****7725   評價時間: 2025-05-24
  • 張**評價:在家附近的瑜伽館,體驗感可以。老師很專業(yè)很細(xì)心的引導(dǎo),上課過程中也有關(guān)心到新同學(xué),口令引導(dǎo)也很清晰,細(xì)節(jié)上課的時候手指腳趾發(fā)力點都說得很清楚,下課后也會問課后感受會了解身體狀況后給建議練習(xí),推薦哦!
    手機號碼: 132****9635   評價時間: 2025-05-24
  • 阮**評價:朋友推薦介紹過來,日常的身材管理也是精致女生的必備,次過來做身體評估后發(fā)現(xiàn)身體的問題點,在老師的專業(yè)講解后立即報名私教課程,老師上課前會告知你今天練習(xí)哪里,雙手雙腳整體發(fā)力點,以及方案都是很清晰的講解,都會引導(dǎo)生活跟瑜伽的鏈接,好的體態(tài)真的可以讓我們穿衣好看,加分不少,堅持打卡
    手機號碼: 156****7294   評價時間: 2025-05-24
  • 韋**評價:總體來說還是很不錯的選擇。環(huán)境很好,老師上課很也溫柔, 上課體驗很棒,上完很累可是很舒服,瑜伽是一 種態(tài)度和方式,慢慢習(xí)慣之后就會愛上, 一掃的疲憊,同時還可以收緊核心減脂,老師很專業(yè)也很溫柔,推薦
    手機號碼: 152****3127   評價時間: 2025-05-24
  • 張**評價:選了好多家,試課也試了好多家,后選擇了這里。報名的是周末班,想說一句,老師也太厲害了吧,我一定會好好向他學(xué)習(xí)的,爭取我自己也能那么厲害。
    手機號碼: 150****2484   評價時間: 2025-05-24

本文由 深圳市瑜伽協(xié)會會長單位 整理發(fā)布。更多培訓(xùn)課程,學(xué)習(xí)資訊,課程優(yōu)惠,課程開班,學(xué)校地址等學(xué)校信息,可以留下你的聯(lián)系方式,讓課程老師跟你詳細(xì)解答:
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