愷酷街舞學(xué)校簡(jiǎn)介:
學(xué)舞蹈,找愷酷!
關(guān)注兒童成長(zhǎng),專業(yè)少兒舞蹈培訓(xùn),專注于3-12歲少兒街舞培訓(xùn)及舞蹈教學(xué)演藝。
根據(jù)孩子年齡段不同選取不同程度基本功和不同特點(diǎn)的舞到劇目?；竟τ?xùn)練本著藝術(shù)啟蒙,解放肢體,鍛煉協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣為目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同階段的孩子基本功程度和力度都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格甄選,適合孩子各階段的成長(zhǎng)和性格特點(diǎn)。教學(xué)采取多元化教學(xué),練功+劇目的同時(shí)穿插幼兒專注力、意志力的培養(yǎng),著重塑造孩子的形體和內(nèi)在氣質(zhì)。
愷酷街舞課程介紹:
少兒街舞是針對(duì)3-12歲的孩子開(kāi)設(shè)的課程,主要是為了培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好,鍛煉孩子身體,緩解孩子學(xué)習(xí)壓力,增強(qiáng)孩子身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,提升孩子的整體氣質(zhì),讓孩子打下良好的舞蹈基礎(chǔ)的同時(shí)也讓孩子能夠強(qiáng)身健體,快樂(lè)成長(zhǎng),變得樂(lè)觀開(kāi)朗,積極向上。
成都少兒才藝培訓(xùn)班收費(fèi)多少
一、
1、跳街舞需要消耗大量體力,所以我們要在日常生活中注意體力鍛煉,提升自己的體力,多參加長(zhǎng)跑,游泳之類的運(yùn)動(dòng)。
2、要注意自身的力量訓(xùn)練,街舞的一些動(dòng)作需要有很強(qiáng)的手臂力量,所以我們要通過(guò)俯臥撐,仰臥起坐之類的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的力量。
3、練習(xí)街舞要注重音樂(lè)性,要讓自己的肢體動(dòng)作與音樂(lè)更好地融合,所以我們一定要多聽(tīng)多練,讓自己的動(dòng)作與音樂(lè)更好地配合。
4、練習(xí)街舞需要身體有很好的協(xié)調(diào)性。所以我們?cè)谄匠＞毩?xí)的時(shí)候要加強(qiáng)自己控制力和平衡的練習(xí)。
5、練習(xí)街舞非常辛苦,需要付出很多汗水。所以我們一定要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和決心,不斷堅(jiān)持努力和堅(jiān)持我們才能學(xué)會(huì)街舞。
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二、
1、仰臥起坐
仰臥起坐主要是練習(xí)腰部力量,對(duì)于跳街舞的人來(lái)說(shuō)腰部力量非常重要,他關(guān)系到你在舞臺(tái)上能夠揮灑自如。每天30個(gè)仰臥起坐,一個(gè)星期后看運(yùn)動(dòng)量增加。
2、壓腿
如果說(shuō)做運(yùn)動(dòng)什么重要,我會(huì)告訴你當(dāng)然是韌帶,那些舞蹈員能夠隨便就夸一字是怎么來(lái)的呀,都是練習(xí)出來(lái)的。每天拉韌帶半個(gè)小時(shí),一個(gè)月后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你街舞大有進(jìn)步 。
3、舉啞鈴
我一直覺(jué)得在街舞這么多要練習(xí)的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,這個(gè)是簡(jiǎn)單的啦,每天不定期的抽出時(shí)間來(lái)練習(xí)啞鈴。
4、俯臥撐
俯臥撐這個(gè)基本而且是很多人喜歡拿來(lái)健身的運(yùn)動(dòng),要學(xué)習(xí)街舞的人怎么能夠放棄呢。每天50個(gè)俯臥撐左右,一個(gè)星期后每天都要給自己加量。
