學(xué)校簡介:

學(xué)舞蹈,找愷酷!

關(guān)注兒童成長,專業(yè)少兒舞蹈培訓(xùn),專注于3-12歲少兒街舞培訓(xùn)及舞蹈教學(xué)演藝。

根據(jù)孩子年齡段不同選取不同程度基本功和不同特點(diǎn)的舞到劇目。基本功訓(xùn)練本著藝術(shù)啟蒙,解放肢體,鍛煉協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣為目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同階段的孩子基本功程度和力度都經(jīng)過嚴(yán)格甄選,適合孩子各階段的成長和性格特點(diǎn)。教學(xué)采取多元化教學(xué),練功+劇目的同時穿插幼兒專注力、意志力的培養(yǎng),著重塑造孩子的形體和內(nèi)在氣質(zhì)。

課程介紹

少兒街舞是針對3-12歲的孩子開設(shè)的課程,主要是為了培養(yǎng)孩子的興趣愛好,鍛煉孩子身體,緩解孩子學(xué)習(xí)壓力,增強(qiáng)孩子身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,提升孩子的整體氣質(zhì),讓孩子打下良好的舞蹈基礎(chǔ)的同時也讓孩子能夠強(qiáng)身健體,快樂成長,變得樂觀開朗,積極向上。

金牛區(qū)兒童街舞培訓(xùn)學(xué)費(fèi)多少

一、

之后就是練小技巧(以BREAKING為例)一般比較簡單的新人先從三點(diǎn)開始,三點(diǎn)是BREAKING中算是基礎(chǔ)的動作了。方法是用頭和兩只手做支撐,將身體倒立起來。這個是初期的動作,力量要求很低。

二個步驟:

1、兩只手張開,要比肩寬點(diǎn),然后一前一后定住,后面那只手的肘部頂住身體的大概腰的位置。然后就立起來,頭頂在地上,脖子要用力。頭,手成三點(diǎn)定住身體,然后擺個漂亮的POSE就OK了。

2、展耐克練習(xí)方法在倒立之后快要起勢的時候就要松手做這個動作,千萬不要等倒立好了之后再做。因?yàn)槟菢幽愣ǖ臅r間就不長,而且平衡也不容易掌握,等這些基礎(chǔ)和小技巧練習(xí)的差不多了,大家就可以練其他大招了

二、

1、仰臥起坐

仰臥起坐主要是練習(xí)腰部力量,對于跳街舞的人來說腰部力量非常重要,他關(guān)系到你在舞臺上能夠揮灑自如。每天30個仰臥起坐,一個星期后看運(yùn)動量增加。

2、壓腿

如果說做運(yùn)動什么重要,我會告訴你當(dāng)然是韌帶,那些舞蹈員能夠隨便就夸一字是怎么來的呀,都是練習(xí)出來的。每天拉韌帶半個小時,一個月后你會發(fā)現(xiàn)你街舞大有進(jìn)步 。

3、舉啞鈴

我一直覺得在街舞這么多要練習(xí)的運(yùn)動當(dāng)中,這個是簡單的啦,每天不定期的抽出時間來練習(xí)啞鈴。

4、俯臥撐

俯臥撐這個基本而且是很多人喜歡拿來健身的運(yùn)動,要學(xué)習(xí)街舞的人怎么能夠放棄呢。每天50個俯臥撐左右,一個星期后每天都要給自己加量。