學(xué)生得了空心病,什么是空心病?北大老師表示"30%北*生厭學(xué),只因得了空心病。"那么什么是空心病?空心病又有哪些表現(xiàn)?下面一起來看看吧。
什么是空心病
"北大四成新生認(rèn)為活著沒有意義""30%北*生厭學(xué),只因得了空心病。"近日,北大徐凱文關(guān)于現(xiàn)代年輕人虛無主義的文章流傳甚廣。那么空心病什么癥狀?
經(jīng)濟(jì)發(fā)展,科技進(jìn)步,這讓今天的物質(zhì)生活極大豐富,人們本以為這就意味著精神的富足、思想的豐滿和內(nèi)心的幸福,但在年輕人的精神世界里,卻出現(xiàn)了一種怪現(xiàn)象--空心病。
"空心病"是一個比較形象的說法,姑且可以把它稱為"價值觀缺陷所致心理障礙"。多發(fā)于應(yīng)試條件下的當(dāng)下*的中學(xué)生、*生。這些"患者"自我否定、抑郁空虛、信仰缺失。他們在年輕的外表下,卻有一顆極其脆弱、積需幫助的心。
"空心病"主要表現(xiàn)大概有這么幾點(diǎn):
1、從癥狀上來講它可能是符合抑郁癥診斷的。它會表現(xiàn)為情緒低落,興趣減退,快感缺乏。但是和典型抑郁癥不同的是,所有這些癥狀表現(xiàn)并不非常嚴(yán)重和突出,所以外表上看起來可能跟其他同學(xué)或其他大多數(shù)人并沒有差別。
2、他們會有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和無意義感。這種孤獨(dú)感來自于好像跟這個世界和周圍的人并沒有真正的聯(lián)系,所有的聯(lián)系都變得非常虛幻;更重要的是他們不知道為什么要活著,他們也不知道活著的價值和意義是什么。
3、通常人際關(guān)系是良好的。他們非常在意別人對自己的看法,需要維系在他人眼里良好的自我形象,需要成為一個好孩子、好學(xué)生、好丈夫、好妻子。但似乎所有這一切都是為了別人而做的,因此做得非常辛苦,也非常疲憊不堪。
4、有強(qiáng)烈的自殺意念。這種自殺意念并不是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中的困難、痛苦和挫折,用他們的話來講就是"我不是那么想要去死,但是我不知道我為什么還要活著。我完全不知道我活著的價值意義是什么,每天的生活行尸走肉,如果是這樣,還不如早點(diǎn)結(jié)束"。
5、通常這些患者出現(xiàn)這樣的問題已經(jīng)不是一兩天?？赡軓?、高中,甚至更早就開始有這樣的迷茫,可能他之前已經(jīng)有過嘗試自殺的行為。
如果上述癥狀你有1~2條相符合,很可能你已經(jīng)患有"空心病",一定要及時找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和干預(yù)。那么如何預(yù)防"空心病"?下面一起來看看如何預(yù)防"空心病"
首先,重點(diǎn)重塑價值觀。有認(rèn)為,治療空心病,價值觀培養(yǎng)是根本,它對人有非常重要的支持作用,一個人知道自己是誰,什么是對,什么是錯,就能知道自己想做什么,從而發(fā)現(xiàn)生命的意義。
其次,家庭教育引導(dǎo)孩子健全發(fā)展。父母是孩子重要的老師,也是孩子人格形成的塑造者,不要過分寵溺孩子,應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的德行,鼓勵孩子多與同齡人一起玩耍,在游戲中學(xué)會尊重規(guī)則,懂得分享,理解別人,進(jìn)而完善自己的社會互動能力。
后,學(xué)校教育注重德智體美勞全面發(fā)展。表示,以分?jǐn)?shù)為主要衡量標(biāo)準(zhǔn)的教育模式很容易抹殺掉孩子的興趣。有些學(xué)校甚至為了便于管理,讓學(xué)生留相同的發(fā)型、穿一樣的校服,這些都會導(dǎo)致學(xué)生失去自我意識。強(qiáng)調(diào),自我意識的塑造,能讓青少年懂得自己是誰,并學(xué)會自我管理,懂得約束和克制。
講大道理、大智慧在我國的學(xué)校中十分普遍,但小智慧、小道理才是促進(jìn)他們成長的直接的方式:如懂得愛護(hù)物品,友善對待其他人等,對從小建立孩子們的價值觀有著重要的作用。年輕人要明白,失落、空虛只是暫時的,在人生的不同階段尋找不同的目標(biāo),會給生活帶來積極改變。
認(rèn)為,年輕人是社會的影子,他們的空心病,不單單是他們自身的個人問題,或者家庭問題,更是社會問題。那么怎樣保持心理健康?下面一起來看看。#p#副標(biāo)題#e#
怎樣保持心理健康
1、保持樂觀的情緒。要熱愛生活,熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣,在工作上要不斷創(chuàng)造,在進(jìn)取中實(shí)現(xiàn)自己的人生價值,不斷感受成功的樂趣。
2、善待別人,心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處,會得到快樂的情緒體驗(yàn)。
3、要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅游、音樂等,全身心地投入其中,享受其間的樂趣,既能增長知識,又能廣泛交友。
4、保持一顆童心。人到了而立之年以后,隨年歲的增長,如果仍保持一顆童心,對任何事物都有一種好奇,不論對知識更新,還是對身心健康都有好處。
5、學(xué)會諧調(diào)自己與社會的關(guān)系。隨著社會的發(fā)展,我們要經(jīng)常調(diào)整自己的意識和行為,適應(yīng)社會的規(guī)范,并不斷學(xué)習(xí),提高自己的適應(yīng)力,從而減少因此而帶來的困惑和壓力,保持心理健康。
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孩子的問題通常是有兩大類:
一類是原發(fā)性神經(jīng)功能問題,另一類是繼發(fā)性情緒問題。
如果是神經(jīng)功能問題,那就很復(fù)雜了,那就涉及到孩子的母親懷孕和分娩時是否有問題以及孩子在0～3歲的養(yǎng)育,這些都會影響到孩子的神經(jīng)發(fā)育。比如說,多動癥等。
如果是繼發(fā)性情緒問題,主要是由于孩子所處的環(huán)境導(dǎo)致的問題,使得孩子的情緒行為紊亂。這是兩種不同性質(zhì)的問題,比如說有一個孩子在學(xué)校里表現(xiàn)出來不守紀(jì)律、多動、注意力不集中等。如果你不能很好地辨別這些問題是哪一類問題,那么你是很難處理好這些問題。
如果是神經(jīng)功能性的問題,那么就要給孩子服藥、理療、情緒安撫、行為治療、學(xué)習(xí)上特殊安排和營養(yǎng)方面的指導(dǎo)。如果是繼發(fā)性情緒問題,那么就要改善父母與孩子之間的互動模式,父母與孩子之間的互動模式就要涉及到教育觀念問題。
其實(shí),很多人只是知道孩子的癥狀,比如說孩子不聽課,但是搞不清楚這些問題背后的機(jī)制。
我曾經(jīng)概括當(dāng)今1993年以后出生的孩子有幾個特征:
天生的孤獨(dú)感、
沉重的情感負(fù)擔(dān)、
空前的學(xué)業(yè)壓力、
話語權(quán)要求等。
其實(shí),每一個概括都是值得家長們?nèi)ゼ?xì)細(xì)體會的,這樣家長就不能依據(jù)舊有的經(jīng)驗(yàn)來對待現(xiàn)在的孩子,必須更新自己的認(rèn)知,增進(jìn)對孩子的了解來真正幫到孩子。
這些特征在未來的孩子身上只會越來越明顯,不會減弱。
再過一兩年以后,我會把2012年以后出身的孩子的特性總結(jié)出來。
其實(shí)不僅僅是家長,還有教育者都是需要了解被教育者的特點(diǎn)。但現(xiàn)實(shí)是,很多教育者們并不了解他們。
如果你打電話去問這些孩子的班主任孩子有什么問題,這些老師經(jīng)常會說這些孩子不要學(xué)習(xí)、上課睡覺、回家不做作業(yè)、對自己不負(fù)責(zé)任等,包括家長們也是這么說的。
等到這個孩子做下來跟我聊的時候,我瞠目結(jié)舌原來是有這樣的原因。孩子們無法真正敞開心扉描述出自己的感受,以及大人也不理解他們的感受,所以這一代孩子的困擾是得不到上一代人的幫助。
首先,家長們的教育理念正確,這是一個根本性的問題。
全世界的家長都希望孩子將來過得好,那么,什么樣的孩子是日子過得好?如果家長自身沒有梳理過這樣的問題,那么家長們在教育孩子的過程中會很容易盲目和盲從。
我專門有一堂課關(guān)于家庭教育理念的重塑,日子過得好需要具備哪一些元素。接下來家長就是要明白,教育有哪些常見的錯誤不要犯,比如作比較。還有就是原則性錯誤不能犯,這些原則性錯誤一定會對孩子人格有禍害的,比如不給0～3歲的孩子基本的安全感。還有隱蔽的錯誤,比如說虛假信息的危害性,后會造成孩子對父母的不信任。
舉個例子,有一個**的學(xué)生,他回來跟他的媽媽說,我們學(xué)校發(fā)動同學(xué)捐贈心愛的玩具給山區(qū)的幼兒園孩子,我心愛的玩具就是芭比娃娃,我要捐給山區(qū)的幼兒園孩子,然后媽媽說芭比娃娃多貴啊,捐個便宜的。第二天,媽媽送孩子去學(xué)校上學(xué)到校門口,跟他的老師說,老師,我的孩子可聽你話了,你讓我的孩子捐心愛玩具,我的孩子就把自己心愛的玩具捐出來了,孩子就站在旁邊聽著。
我在做平時心理咨詢過程中,中等學(xué)生安全,很多都是成績靠前的優(yōu)等生,來做咨詢的孩子名的比例蠻高的,還有就是成績墊底的學(xué)生。相比之下,還是優(yōu)等生更多一些。
因?yàn)橐婚_始這種孩子跑得比別的孩子快一些,他的媽媽催逼得多,但到后來孩子的焦慮反應(yīng)會反應(yīng)出來了。有一些家長,等到孩子出問題的時候,我會問他,如果你的孩子讀*的時候,你是否接受我現(xiàn)在跟你講的這些話,他會說不一定;如果我讓你把我現(xiàn)在跟你講的這些話告訴*家長,你愿意嗎?他說
家長的焦慮造成一個什么問題?他們一路讓孩子學(xué)習(xí),他們給孩子的感覺就是孩子來到這個世界上一定要證明自己是的,一定要趕到對方前面。你想想看"趕"這個東西是很急人的。這種孩子上學(xué)以后,他的家長一定是對孩子的分?jǐn)?shù)重視到讓孩子感覺到分?jǐn)?shù)是家里的頭等大事,這是媽媽心中重的一塊。
如果你能把這句話學(xué)會了,三分之一的心理學(xué)已經(jīng)學(xué)好了,就是天下所有孩子都會為母親戰(zhàn)斗的。我們通常有個誤區(qū)就是以為母親在為孩子做犧牲。如果母親希望孩子學(xué)習(xí)成績好,那么孩子進(jìn)入學(xué)校以后,對學(xué)業(yè)成績的錯誤認(rèn)知就已經(jīng)構(gòu)建起來了,這個才是致命的。
也就是說孩子構(gòu)建了學(xué)校就是競爭場,比賽場的認(rèn)知。這樣的認(rèn)知久而久之就會導(dǎo)致出心理問題。
這個禍害主要是家長。這種孩子現(xiàn)在非常多,麻煩在于等到出問題了,比如說嚴(yán)重的抑郁癥、躁狂癥,然后他在家里很搞的話,家長就覺得這個問題太嚴(yán)重了,跟孩子說,你不管考什么學(xué)校都沒關(guān)系的,只要你正常一點(diǎn)就可以了。問題是,這個孩子的認(rèn)知已經(jīng)牢牢在心里了。如果要修正認(rèn)知,要花很大力氣才行。如果這個認(rèn)知不修正,是解決不了問題。需要藥物治療結(jié)合心理治療。
現(xiàn)在很多母親的角色功能是不到位的,絕大多數(shù)的時候都是在做老師,很多女人沒有搞清楚媽媽的角色功能是什么。
有一個媽媽跑過來跟我說,我的丈夫怎么那么寵孩子,我希望嚴(yán)父慈母。我問她,你懂不懂嚴(yán)父的角色是誰給的,嚴(yán)父是慈母給的。因?yàn)槟悴辉敢獗Ｗo(hù)孩子,你的丈夫就會自然而然替代你的角色。
母親的角色是溫柔地保護(hù)孩子,母親是不能嫌棄孩子的。好的母親才會有好的家庭教育,這是根基。
