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| 高考前該做什么 還需要復(fù)習(xí)嗎 2021-06-05 16:29:33文/丁雪竹 遂寧高中復(fù)讀補習(xí)學(xué)校費用 高考前該做什么,需要復(fù)習(xí)嗎,小編整理了相關(guān)信息,來看一下! 高考前該做什么 心理和生理準(zhǔn)備 調(diào)整身心狀態(tài)。避免和他人進行無謂的辯論和爭吵,不做劇烈的文體活動,防止受傷,注意飲食衛(wèi)生,科學(xué)用餐。 物質(zhì)條件準(zhǔn)備 1.準(zhǔn)備考試用品:準(zhǔn)考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規(guī)等。 2.前晚上定好鬧鐘,保證按時早起。早上可以喝適量咖啡,提神卻不煩躁。 3.早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)關(guān)鍵、重要的課程內(nèi)容。 放松心情,活躍大腦 以微笑示人。臨窗的同學(xué)可以極目遠眺。閉目養(yǎng)神深呼吸。按照規(guī)定時間準(zhǔn)時進試場,靜坐5分鐘閉目養(yǎng)神,有大將風(fēng)度,不焦慮不慌張。積極暗示,我能行!高考也沒什么嗎! 高考前需要復(fù)習(xí)嗎 高考前就不要復(fù)習(xí)了。 1.會增加你的緊張感 高考前很多考生都會感到緊張焦慮,緊張焦慮的原因主要就是覺得自己沒復(fù)習(xí)好,擔(dān)心自己考不好,其實這是一種很正常的心理。但是很多考生為了減少自己的這種緊張感會在考試前晚上熬夜復(fù)習(xí)到很晚,以為多復(fù)習(xí)一會自己就能多學(xué)一點知識。 但實際上這種做法只會增加自己的緊張感,越看書越覺得很多知識點都已經(jīng)記不清了,因為這個時候我們本身就處于一種高壓緊張的狀態(tài),這個時候看書如果看到某個知識點恰好是自己不熟悉的,就會瞬間變得緊張起來,覺得自己肯定考不上好*了,緊接著越想腦子越亂,甚至還會導(dǎo)致一整晚失眠,與其這樣還不如早早去睡覺。 2.無效的復(fù)習(xí) 很多人以為考試前復(fù)習(xí)效果一定是好的,他們覺得考試前晚上看的知識點第二天考試一定記得清楚。但其實考試前晚上就算復(fù)習(xí)一整晚效果也不大,甚至可以說是無效的復(fù)習(xí)。高考靠的是平時的日積月累,而不是臨時的抱佛腳。 基本上到后期每個人的學(xué)習(xí)水平都已經(jīng)定型了,如果平時基礎(chǔ)薄弱,考試前不管復(fù)習(xí)多久都很難彌補了,如果基礎(chǔ)好的話,那就算考前不復(fù)習(xí)考試成績也不會差。所以考試前晚上的復(fù)習(xí)本質(zhì)上看來是一種無效的復(fù)習(xí),有這時間還不如平時多下點功夫好好復(fù)習(xí)呢。 |
