| 四月的來臨意味著高考時間越來越近了,正在緊張復(fù)習(xí)的考生們也面臨著越來越大的壓力,準(zhǔn)備迎接生命中一個重要的選擇。我們知道,考場不只是對考生基礎(chǔ)知識和基本技能的考驗(yàn),更是對考生有無良好心理素質(zhì)的測試。 阿壩高三復(fù)讀補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)排行榜  筆者提供的一些高考前調(diào)節(jié)心理壓力的方法,希望能給正處于"水深火熱"中的考生們提供一點(diǎn)幫 考期越臨近,越要給自己心理"減負(fù)"。到目前為止,考生們已經(jīng)歷了幾次?？己蜔o數(shù)次的練習(xí)。因此,每位高三學(xué)生在關(guān)注考試成績的同時,千萬不要忽視心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。要放下種種憂慮,為"心理"減負(fù),以一種輕松、平和的心態(tài)去迎接高考。不要給自己過重的心理壓力,要在一種平和、輕松、自主的狀態(tài)下去迎接高考,對待高 考試信心是建立在考試實(shí)力的基礎(chǔ)之上。因此,考生要加強(qiáng)復(fù)習(xí),要提高利用已有知識靈活解決問題的能力,這有助于強(qiáng)化高考的信心。要學(xué)會歸納和總結(jié),把知識要點(diǎn)歸納起來連成線、形成樹、織成網(wǎng),需要的時候只需看一下就行,這是提高復(fù)習(xí)效率的捷 到了高考復(fù)習(xí)的"沖刺"階段,要適當(dāng)給自己留一段緩沖時間,注意一張一弛,勞逸結(jié)合。如果一直把弦繃得很緊,讓身體長期處于超負(fù)荷狀態(tài),這不利于高考時潛能的充分發(fā)揮。在這段時間里,一方面要減少整體的復(fù)習(xí)量,另一方面也不能徹底放松,還要適當(dāng)?shù)刈鼽c(diǎn)習(xí)題。雖然已經(jīng)作了幾個月的各類考試卷,現(xiàn)在適當(dāng)?shù)刈鼽c(diǎn)習(xí)題能保持思維的連續(xù)性,在考場上面對考題時不至于有生 22302995 |
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