| 四月的來臨意味著高考時間越來越近了,正在緊張復習的考生們也面臨著越來越大的壓力,準備迎接生命中一個重要的選擇。我們知道,考場不只是對考生基礎知識和基本技能的考驗,更是對考生有無良好心理素質(zhì)的測試。 阿壩高三復讀補習機構排行榜  筆者提供的一些高考前調(diào)節(jié)心理壓力的方法,希望能給正處于"水深火熱"中的考生們提供一點幫 考期越臨近,越要給自己心理"減負"。到目前為止,考生們已經(jīng)歷了幾次模考和無數(shù)次的練習。因此,每位高三學生在關注考試成績的同時,千萬不要忽視心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。要放下種種憂慮,為"心理"減負,以一種輕松、平和的心態(tài)去迎接高考。不要給自己過重的心理壓力,要在一種平和、輕松、自主的狀態(tài)下去迎接高考,對待高 考試信心是建立在考試實力的基礎之上。因此,考生要加強復習,要提高利用已有知識靈活解決問題的能力,這有助于強化高考的信心。要學會歸納和總結,把知識要點歸納起來連成線、形成樹、織成網(wǎng),需要的時候只需看一下就行,這是提高復習效率的捷 到了高考復習的"沖刺"階段,要適當給自己留一段緩沖時間,注意一張一弛,勞逸結合。如果一直把弦繃得很緊,讓身體長期處于超負荷狀態(tài),這不利于高考時潛能的充分發(fā)揮。在這段時間里,一方面要減少整體的復習量,另一方面也不能徹底放松,還要適當?shù)刈鼽c習題。雖然已經(jīng)作了幾個月的各類考試卷,現(xiàn)在適當?shù)刈鼽c習題能保持思維的連續(xù)性,在考場上面對考題時不至于有生 22302995 |
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