【參考往年】一、入學(xué)要求:

1、報名時間:2020年8月2日-10日報名繳費,注冊入學(xué)。因招生指標(biāo)有限,按繳費順序錄滿為止。

2、入學(xué)安排:(1)8月28日持繳費收據(jù)及相關(guān)材料按編定的班次到班主任處注冊、安排床位及開歺;(2)8月29日-8月31日新生軍訓(xùn);9月1日正式上課。(3)須交材料:(辦理學(xué)籍及保險用)身份證及(父母及本人)薄復(fù)印件。

二、繳費標(biāo)準(zhǔn):

每生每期應(yīng)交費8000元(含學(xué)費、住宿費、水電費、書籍費等,贈送校服2套,其中包括生活費1500元),因同一餐伙食檔次價格有別,學(xué)生自行選擇,如果生活費不夠可再充值。中職學(xué)生每生每期減免學(xué)費1200元,實際收費6800元。

三、開學(xué)準(zhǔn)備:

1、學(xué)生一律在校餐宿,新生須自帶換洗衣服及個人學(xué)習(xí)、生活用品。

2、共青團員須轉(zhuǎn)好團組織關(guān)系,開學(xué)后周由各班收齊上交校團委。

特色專業(yè)——武術(shù)訓(xùn)練

柔韌或準(zhǔn)備活動通常是計劃中必有的內(nèi)容,目的是開始技術(shù)訓(xùn)練之前先加強和提高柔韌性。應(yīng)進行準(zhǔn)備活動的身體主要部位有:

1、腰——可以通過轉(zhuǎn)身、前后左右彎腰和轉(zhuǎn)臀使腰部進入佳狀態(tài)。

2、腿——雙腿柔韌性的佳鍛煉方法是壓腿或高踢。如果選擇高踢,應(yīng)主要側(cè)重前踢和側(cè)踢。

3、肩——肩部柔韌性有效的方法是兩臂掄圓或旋轉(zhuǎn)并拉回,這樣上肢就可以緩沖地伸展。

4、臂——雙臂柔韌性的佳方法主要是俯臥撐或其它任一種重量訓(xùn)練(如杠鈴鍛煉),實踐已經(jīng)證實重量會使你獲益匪淺。

5、腕——腕部柔韌性有效的方法莫過于順時針繞腕動作。還可以通過加墊繞腕或起立反向加生杠鈴繞轉(zhuǎn)鍛煉收縮或屈前臂伸肌。

堅持把自己認為自己需要的內(nèi)容(例如加強臀、腰、肩等部位的柔韌性)作為基礎(chǔ)對于訓(xùn)練很重要。多想想如何在武術(shù)這門藝術(shù)在創(chuàng)造出一些改進身體活動的新方法,以及老套方法和觀點造成的混亂。

    大多中職生經(jīng)歷過*失敗的陣痛,帶著某種遺憾與失落走進中專大門。他們受*教師"優(yōu)差生"的偏見影響,長期將自己定位于"后進"的角色,一直認為自身就是一個"失敗者",所以自暴自棄,學(xué)習(xí)信心嚴重不足。他們認為*是的出路,外出打工沒有希望,普遍感到前途渺茫,導(dǎo)致學(xué)習(xí)內(nèi)在動力不足。
    在平時學(xué)習(xí)生活中,教師要克服傳統(tǒng)的偏見,運用多元智能觀看待學(xué)生、賞識學(xué)生,讓學(xué)生樹立戰(zhàn)勝自我、發(fā)展自我、完善自我的信心,使之重新?lián)P起前進的風(fēng)帆。心理學(xué)研究表明,學(xué)生在具體教育教學(xué)情況中所表現(xiàn)的態(tài)度,總受過去成敗體驗的影響。
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