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折疊誤區(qū)二
抽空去做個(gè)按摩,左扳右扳三五分鐘搞定
"正骨推拿跟下水游泳一樣,需要先熱身。沒(méi)有可能患者一上來(lái)就給他做手法復(fù)位。"段俊峰說(shuō),"通常正骨推拿的復(fù)位要分四步走,先應(yīng)該考慮肌肉的放松。"
在復(fù)位的時(shí)候,一定先放松痙攣的肌肉群。特別是在復(fù)位的過(guò)程中,遇到某些肌肉緊張,要用放松肌肉的手法,比如痛點(diǎn)按摩,揉、擦、捏等軟組織充分放松,然后才將患者頸椎調(diào)整到有利于關(guān)節(jié)復(fù)位的姿勢(shì),或轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎將其"搖正",或側(cè)屈頸椎將其"扳正",正骨過(guò)程中,一定是"動(dòng)中求正"。
如果上來(lái)就是左扳右扳,急于求成,萬(wàn)一判錯(cuò)方向,粗暴復(fù)位,很容易發(fā)生意外損傷而加重病情。
折疊誤區(qū)三
給頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位時(shí),一定要聽(tīng)到關(guān)節(jié)"咯咯"作響,才算放心。
無(wú)論休閑還是康復(fù),很多人在做推拿按摩時(shí)都對(duì)"咯得"聲音上癮。不聽(tīng)到關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的"咯咯"聲,就覺(jué)得自己錯(cuò)位的關(guān)節(jié)還沒(méi)復(fù)位。
段主任說(shuō),其實(shí),我們?cè)谧鲱i椎關(guān)節(jié)的手法復(fù)位時(shí),一般是將患者的頭部轉(zhuǎn)到大角度時(shí),稍加有限度的"閃動(dòng)力"(突然加力),就可使錯(cuò)位的關(guān)節(jié)復(fù)位,在操作中有時(shí)可聽(tīng)到關(guān)節(jié)復(fù)位的彈響"咯咯"聲。
所以,并不是每一次復(fù)位都一定有關(guān)節(jié)"咯咯"作響,并不盲目追求這一響聲。同時(shí)專家表示,青壯年患者可以用輕巧的"閃動(dòng)力"復(fù)位,青少年和老年人則不宜用"閃動(dòng)力",而是將復(fù)位的動(dòng)作反復(fù)做2-3次,緩慢復(fù)位,在緩慢復(fù)位過(guò)程中,可能就沒(méi)有這個(gè)關(guān)節(jié)彈響。
折疊誤區(qū)四
頸椎病犯了,只做推拿,其他的輔助治療都不考慮
一旦人體頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位,就會(huì)有癥狀顯現(xiàn)出來(lái),比如頭暈、四肢麻木、肩背痛等,單單只做正骨推拿,只是讓關(guān)節(jié)復(fù)位,并不能徹底讓椎關(guān)節(jié)問(wèn)題,一定還需要結(jié)合其他的輔助方法,比如理療、針灸、中醫(yī)中藥等,一系列的綜合治療,既能治骨又能治軟組織,才能達(dá)到徹底康復(fù)的目的。
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