鐵嶺中醫(yī)針灸培訓(xùn)什么機(jī)構(gòu)可以學(xué)習(xí)到技術(shù)

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血淤針灸效果如何

如何調(diào)理血瘀體質(zhì)

1、飲食調(diào)理

日常生活中要少吃藥者不吃,同時要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有補血養(yǎng)血作用的食物,像豬肉,胡蘿卜這些都是一個很不錯的選擇。此外在飲食上要盡量減少一些涼血,止血的食物,因為這些食物都是會加重血瘀體質(zhì)的癥狀的。

2、藥物調(diào)理

中醫(yī)講究對癥治療,其實對于血瘀體質(zhì)的病人來說就要經(jīng)常的用一些具有活血作用的補品,像地黃,當(dāng)歸,五加皮,還是日常生活中常見的八珍湯,十全大補湯都是可以給血瘀體質(zhì)的病人服用的。

3、心理調(diào)理

有資料表示一個人的心理健康以否其實也是會影響到身體的健康的,而血瘀體質(zhì)的人由于血液的循環(huán)受到了影響,因此日常的情緒也會受到很大的影響。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)博大精深,中醫(yī)的針灸,刮痧,推拿其實都能起到一個很好的活血化瘀的作用的,對促進(jìn)血瘀體質(zhì)患者的血液循環(huán)也有很大的幫助。

5、運動調(diào)理

運動是好的養(yǎng)生方式,而對于血瘀體質(zhì)的人來說適量的運動具有增強(qiáng)心肺功能的作用。從而促進(jìn)了人體的血液循環(huán),對改善體質(zhì)有著很大的幫助。

改善瘀血體質(zhì)的藥膳方

1、山楂內(nèi)金粥

原料:山楂片15克,雞內(nèi)金1個,粳米50克。

制法:山楂片于鍋小火炒至焦黃備用;雞內(nèi)金用溫水洗凈,烘干研成細(xì)末備用;粳米淘凈,與焦山楂、雞內(nèi)金末共入沙鍋中,小火煮粥30分鐘即可。

功效:化瘀血,行氣結(jié)。

血淤針灸效果如何

2、烏賊桃仁湯

原料:鮮烏賊肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、鹽各適量。

制法:烏賊肉沖洗干凈,切條備用;桃仁洗凈,去皮,備用;鍋內(nèi)倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入烏賊肉,加料酒、鹽、白糖調(diào)味,臨出鍋前加入韭菜花即可。

功效:養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

3、冬菇油菜

原料:油菜400克,冬菇200克,植物油、鹽、味精各適量。

制法:油菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,梗葉分置;冬菇用溫水泡開去蒂;熱鍋倒油燒熱,先放油菜梗炒至六成熟,加鹽調(diào)味,再下油菜葉同炒幾下,放入冬菇和浸泡冬菇的湯,燒至菜梗軟爛,加入味精炒勻即可。

功效:活血化瘀。