隨著物質(zhì)生活的富足，養(yǎng)生成為了人們所關注的話題。中醫(yī)養(yǎng)生師就是在中醫(yī)養(yǎng)生方面有一定成就，而中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學，當代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。

養(yǎng)生學的重要

中醫(yī)學從《黃帝內(nèi)經(jīng)》開始就把養(yǎng)生防病作為主導思想，講“上醫(yī)治未病”。“養(yǎng)生”最早見于《莊子·內(nèi)篇》，所謂“生”，生命、生存、生長之意；所謂“養(yǎng)”，保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)、護養(yǎng)之意?！梆B(yǎng)生”的內(nèi)涵，一是如何延長生命的時限，二是如何提高生活的質(zhì)量。養(yǎng)生學是一門管理的學問，是對我們自身的管理，也是對我們生命歷程的管理。現(xiàn)代對于人類自然極限壽命的推算，應該在100―175歲之間。老齡委曾經(jīng)在*做過調(diào)查，男性的*年齡是131歲，女性是122歲。按照人類壽命極限來說，60、70歲還處在中年，而不是老年時期。為什么沒有達到人類生命極限，原因在于我們在生命的調(diào)護上還不到位。

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