心理咨詢師就是開導(dǎo)一些心里不健康心里有疾病的人，心里有疾病大多數(shù)原因就是太過自卑，自卑都是自己內(nèi)心產(chǎn)生的，大家一定要找到自卑的原因再去找心理咨詢師進(jìn)行開導(dǎo)。今天咱們來分析應(yīng)該怎么消除自卑的心理。

一、自卑的原因

      許多人因?yàn)樗麄冮L得丑，許多人因?yàn)樗麄兪芙逃潭鹊停S多人因?yàn)樗麄儝甑腻X少，許多人因?yàn)樗麄兪裁匆沧霾涣?。自卑的原因有很多，說到底是因?yàn)槲覀儾蝗鐒e人。因此，盡量不要與別人比較，學(xué)會(huì)看到自己的優(yōu)點(diǎn)，與人比較的時(shí)候要懂得互相學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自己的不足。

二、提高自己的能力

      自卑的原因是我們不夠好，這就要求我們努力工作，奮斗，變得優(yōu)秀。雖然我們不如別人的先天條件好，但我們可以通過自己的努力改變現(xiàn)狀，讓自己變得優(yōu)秀。如果你沒有主動(dòng)性，你會(huì)一直自卑。如果你都不主動(dòng)改變自己，就不要奢望別人來幫助你改變。

三、知道如何選擇忽視

      被別人嘲笑是我們產(chǎn)生自卑的原因之一，嘲笑我們?nèi)卞X，嘲笑我們長得不好看等等，不管什么原因，我們都不要去還擊，選擇忽視，越是還擊他們，他們就會(huì)越興奮。我們不能控制別人，所以管好自己，選擇忽略。

      以上寫的是關(guān)于怎么消除自卑的心理相關(guān)內(nèi)容。重慶心理咨詢師培訓(xùn)是需要學(xué)習(xí)多久，一般沒有一個(gè)衡量的時(shí)間，得根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力的接受程度來看，一般的話最起碼得二至三個(gè)月不等的時(shí)間，甚至更久。