每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，但是一些自卑的人往往是看不到自己的優(yōu)點(diǎn)的，自卑的人他自己覺(jué)得就是哪哪都不如別人，哪哪都比別人差。下面小編跟大家分析一下如何才能從自卑變得自信。

1、尋找你的優(yōu)點(diǎn)

      每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，自卑的人往往只看到自己的缺點(diǎn)而看不到自己的優(yōu)點(diǎn)?？偸悄米约旱娜秉c(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，所以有一種自卑感。多尋找自己的有點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有那么糟糕。如果你每天都看到自己的優(yōu)點(diǎn)，你的生活會(huì)更美好。

2、不要在意別人的看法

      很多自卑的人總是在意別人的看法，其實(shí)很多想法都是自己猜出來(lái)的，別人根本不看你，很多時(shí)候是自己給自己設(shè)定的。例如，學(xué)習(xí)某件事總覺(jué)得很笨，學(xué)不會(huì)，如果剛好有誰(shuí)說(shuō)了句話(huà)，那么自卑的人就會(huì)覺(jué)得自己真的笨。你完全可以忽略別人的看點(diǎn)，如果經(jīng)常給自己心理暗示，我不能我不會(huì)，結(jié)果肯定不會(huì)學(xué)。

3、多和他人交往

      與他人保持距離只會(huì)讓你變得越來(lái)越封閉和自卑，勇敢地和朋友們交往，不要把你的心封閉起來(lái)，要經(jīng)常把它掏出來(lái)，曬一曬。這樣，你的心會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光，自信也會(huì)隨之而來(lái)。和積極的人在一起，情緒是會(huì)傳染的。當(dāng)你和積極的人在一起，你會(huì)變得陽(yáng)光和積極，你自然會(huì)從他們那里感到快樂(lè)。當(dāng)人們變得更快樂(lè)時(shí)，他們的信心就會(huì)增加。

4、遇到不懂的保持冷靜

      沒(méi)有人是完美的，很多事情在你*次接觸的時(shí)候，不懂是正常的。當(dāng)你遇到不明白的事情時(shí)，保持冷靜。還有一種自卑是，對(duì)不熟悉的事物，往往會(huì)心悸，害怕自己表現(xiàn)得懦弱而惹人笑話(huà)。不懂就問(wèn)，虛心請(qǐng)教別人沒(méi)什么好羞愧的。不要不懂裝懂，*鬧出更大的笑話(huà)。

      重慶心理咨詢(xún)師培訓(xùn)班有哪些，重慶的心理咨詢(xún)師培訓(xùn)班比比皆是，分別有心理咨詢(xún)師就業(yè)班，心理咨詢(xún)師高級(jí)班等等。這些只是小編了解到的一些，可供大家作個(gè)參考。