很多在青春期的孩子都會有各種各樣的煩惱，在于父母的溝通中，包括在于同學(xué)的相處中或者是在于同事的相處都會出現(xiàn)各種各樣的矛盾以及問題。這就得大家一定要有一個好的心態(tài)，千萬不要有心里不健康的行為。

青少年如何擺脫浮躁心里

      1. 教育孩子要立長志。偉大的俄國作家托爾斯泰說過:“理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向;沒有方向，就沒有生活?！?br/>

      只有當(dāng)父母幫助孩子建立崇高的理想,讓他們清楚生活的目的和追求崇高的理想,具有對生活和學(xué)習(xí)高度的責(zé)任感,這有利于防止浮躁心理的繁殖和傳播。

      父母在幫助孩子樹立遠(yuǎn)大理想的時候應(yīng)該注意兩點(diǎn)。有些孩子立志往往不考慮自己的條件是可行的，而是心血來潮，或看到社會上什么掙大錢，就想做什么工作。

      這種抱負(fù)的人多數(shù)是要受挫的。父母應(yīng)該告誡孩子，要根據(jù)自己的特點(diǎn)來樹立目標(biāo)(*和孩子一起分析孩子的特點(diǎn))，才能有成功的希望，千萬不要跟風(fēng)。二是下定決心要一心一意。

      2. 重視孩子的行為習(xí)慣。一個是讓孩子們在行動之前先思考。例如，旅行，確定目的地和路線;當(dāng)你在舞臺上演講時，你應(yīng)該先準(zhǔn)備好你的演講。

      父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子做一些事情，經(jīng)常問自己這樣的問題:“為什么?這樣做呢?你希望得到什么結(jié)果?*的辦法是什么?”而回答具體，寫在紙上，目的明確，言行一致，意思具體。

      第二是讓孩子們把事情做完。不著急，不虛榮，踏實(shí)地做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)一點(diǎn)分開做，積少成多，積沙成塔，終于可以達(dá)到目的。

      3. 有針對性的“培訓(xùn)”。父母可以采取一些措施，有針對性地“磨練”孩子的浮躁心理。

      如指導(dǎo)幼兒練習(xí)書法、繪畫、彈鋼琴、解開繩結(jié)、下棋等，將有助于培養(yǎng)幼兒的耐心和韌性。此外，還要引導(dǎo)孩子學(xué)會調(diào)節(jié)自己浮躁的情緒。

      例如，在做事情的時候，孩子可以用語言進(jìn)行自我暗示，“不要著急，你會把事情做好的”，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成”，“堅(jiān)持就是勝利”。

      只要孩子堅(jiān)持不斷地進(jìn)行心理練習(xí)，浮躁癥就會慢慢改變。

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