你的聲音是是寶貴的，不少人因為以前錯誤的用嗓方式造成了咽炎。咽炎影響唱歌嗎？其實很多歌者以前咽炎也比較嚴重，但學(xué)了唱歌的發(fā)聲方法一段時間后，用正確的發(fā)聲方法來說話，咽炎反而改善了很多。但是大家沒有咽炎的，還是要懂得好好地保養(yǎng)嗓子。因為不能保證每個人都能得了咽炎還能很好的改善，因為要不吃辣，也不好煙酒。下面把學(xué)習(xí)到的知識，歸納了一下。
　　用嗓的注意事項：
　　1． 避免長時間講話后吃辣，吃冰棒和喝冰鎮(zhèn)飲料。因為長時間用嗓造成聲帶疲憊紅腫，刺激性的食物會造成發(fā)炎加重;
　　2. 避免在使用聲音前吃糖以及喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓;
　　3. 感冒發(fā)燒和嗓子發(fā)炎時盡量少說話，這時候聲帶組織非常的嬌嫩;
　　4. 不要嗜好煙酒;
　　5. 保證充足的睡眠。
　　當嗓子疲勞的時候可采取以下方法：
　　1. 不要大口喝水，要小口小口的含在嘴里慢慢喝，讓喉嚨濕潤；
　　2． 對一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽能緩解聲帶疲勞，濕潤喉腔和鼻腔；
　　3. 除了個別人體質(zhì)不適應(yīng)，羅漢果和胖大海泡水喝能夠滋潤嗓子的。

　　聲帶是人體很脆弱的一個器官，長期超負荷運行，勢必損壞聲帶。以下幾點措施可以多加注意：（1）大量喝水，避免飲用咖啡和含酒精的飲料。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。（2）不要吸煙，即使是被動吸煙也應(yīng)該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風(fēng)險。（3）不要過度用嗓，更不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話，或尖叫。（4）不要過多地清嗓子。因為當您做這種動作的時候，氣流會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。如果您感覺不適，必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是流感性感冒、過敏癥等疾病在作怪。（5）當您因為感冒或者其他原因而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。（6）冬天注意保暖，夏天少喝冰凍的飲料。除開這些常規(guī)性的保護措施以外，正確的發(fā)聲也能有效保護聲帶。我國地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發(fā)聲方式是完全不同的。舉一個簡單的例子，成都話發(fā)聲大多吐字使用口腔，連續(xù)說話一段時間后，就會感覺很累，口干舌燥。而普通話的發(fā)聲科學(xué)，前鼻音后鼻音區(qū)分明確，充分使用了人體的發(fā)聲共鳴腔。相對成都話，正確的普通話發(fā)音不僅咬字清楚，連續(xù)長時間的講話也會輕松很多。