虹口*全科輔導,*數(shù)學輔導,*歷史輔導

將學習時間分割成小塊

研究表明,將學習時間分割成小塊,比10個小時的填鴨式學習要有效的多。把這10個小時分散到幾周,每次20到30分鐘效率更佳。這是因為大腦在神經(jīng)添加數(shù)據(jù)和處理數(shù)據(jù)時,小段時間單元不斷強化,比單一的大時間單元效率更高。這就是為什么當我們學習不同的技能時,無論是游泳打乒乓球還是唱歌,都是基于同一種學習的方式。

規(guī)劃好或者每一周

當你習以為常,夜以繼日地用知識填充著自己時,這種學習方法已經(jīng)和較低的分數(shù)有關聯(lián)了。經(jīng)過了一晚上的挑燈夜戰(zhàn),認知和記憶能力的負面影響可能長達四天。相比之下,你應該規(guī)劃好或者每一周。用固定的路線,以此讓你的大腦更好的學習。幾次之后,當大腦習慣在固定時間學習,學習會變得更加簡單。

聯(lián)系人:董老師 

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