在接觸瑜伽之前，和許多人一樣，我以為瑜伽只是鍛煉身體柔韌性的一種運動。在真正進入瑜伽之后，幾乎是重新認識了瑜伽，從瑜伽的發(fā)展歷史，瑜伽的哲學，體式法的正確練習和意義，呼吸控制法的作用…感受到了與瑜伽相關的許多事物的魅力。也漸漸開始慶幸自己選擇了瑜伽，迫不及待的想要把這些寶藏去和別人分享。 每個人接觸瑜伽都有各自的緣由，起初我只是為了給自己的舞蹈練習尋求靈感，卻無意中找到了對自我意識的連接，開啟了瑜伽的靈性之旅，也開始懂得了這句話的意思。 選擇瑜伽，會給自己帶來什么？ 通過起初接觸瑜伽和接受瑜伽對于身體和心理的引導，逐漸開發(fā)自己的智慧層面。改變和自我提高，會將自身狀態(tài)帶到更高的高度，并賦予我們不同的視角。 在人生的每一個分岔路口，我們或多或少都要做一些抉擇，通過一種叫做瑜伽的方式，能夠讓自己有更清晰的覺知，排除眼前的障礙，不斷的讓自己的人生向著更貼近自己真實想法前進。 也許是某種吸引力帶你走上了這條道路，敦促你盡力一試。要知道并不是所有人都在這條路上，有的人認為瑜伽也許不適合自己，放棄了選擇瑜伽，有的人可能永遠都不會知道瑜伽是為何物。 人的自我意識習慣于凌駕于事物之上，就常常會產生主觀臆斷。 我們都知道世界上沒有兩個完全一樣的人，也沒有完美的人，但又經常陷入自我的糾結之中，甚至會對自己產生懷疑。其實清楚了自己一直以來的性格并且逐漸清晰自我追求之后，看到自己缺失的部分，就慢慢的去彌補，看清了會干擾自己的部分，就嘗試去放開。一位老師跟我說過，人生不斷做加法，修行是要做減法。好好生活，對自己、對他人更多包容，加強的是自己的資源，圓滿的是自己的人生。好好練習，對自我覺知更有把握，減少的是內心的困頓，成就的是更好的自己。 年輕的時候總是不愛惜身體，覺得自己能熬能扛，雖然在跳舞的時候只有一些皮外傷，但并未去在意。在學習瑜伽后，老師看出了我身體正位上的問題并指了出來，我才開始有意識的去避免錯誤體態(tài)。 但真正關注并且了去研究身體是在自己成為瑜伽老師后，為了教學會更多的去觀察自己身體肌肉運動，骨骼連接和受力情況。在這個時候，才對自己的身體有更深的了解。同時從學習瑜伽哲學中使自己內心受益，完成自我療愈，這才從根源上解開了內心的糾結，讓自己有更好的身心狀態(tài)去回應自己的選擇?；剡^頭來看，當初這份傳達瑜伽的心也走在相應的軌道上。
