明明很瘦卻擁有著一張“圓臉”，是一種什么樣的體驗(yàn)，拍照不上相、甚至特顯胖，可真讓人苦惱，那么該如何瘦臉呢？別擔(dān)心，今天小編介紹一組“臉部瑜伽”360°全方位無死角瘦臉讓你輕松擁有一張小V臉。 　　練習(xí)技巧 　　動(dòng)作一 　　金剛坐姿，保持上半身脊柱的延展，雙手握拳抵在兩側(cè)下頜角下，慢慢向兩側(cè)推，當(dāng)手到達(dá)耳根的位置，讓雙肘向內(nèi)夾，保持3~5秒后重復(fù)進(jìn)行10~15次練習(xí)。 　　動(dòng)作二 　　大拇指放在太陽穴上，手指抵在顴骨上，慢慢的向中間推，去夾鼻翼，這樣能夠讓鼻翼的骨頭通過有效的按摩變得挺拔有棱角，從而加強(qiáng)臉部的立體感。保持3~5秒重復(fù)進(jìn)行8~10次練習(xí)。 　　動(dòng)作三 　　大拇指抵在太陽穴，雙手的中指和食指放在眉頭上方，由下至上推到額頭上的發(fā)際線，再從發(fā)際線想兩側(cè)兩下推。重復(fù)8~15次練習(xí)，這個(gè)動(dòng)作也有助于皺紋的預(yù)防和改善，對(duì)額頭松弛的肌肉進(jìn)行緊致和激活。 　　動(dòng)作四 　　向左側(cè)歪頭，右手從右臉頰下往上推至太陽穴，然后左手從右手掌根接替繼續(xù)向上推，速度可以稍微快一些，重復(fù)進(jìn)行10~15次練習(xí)，換另一側(cè)進(jìn)行。這樣做有助于對(duì)抗地心引力，改善和預(yù)防皮膚松弛下垂，對(duì)于塑造V臉效果也非常好。