你知道嗎?不僅身體能練習(xí)瑜伽，連臉部也可練習(xí)。今天小編就教你做臉部美容瑜伽，讓你改善臉部血液循環(huán)，擺脫衰老、松弛肌膚。做好臉部美容瑜伽，按摩，是必不可少的步驟。接下來跟小編一起來看一下吧。 　　按摩，隨著指尖在臉部精確而有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，可真正緩解肌膚疲勞壓力，抵御環(huán)境污染，與因種種外界侵害而造成的光彩流失。然而，按摩還有其他關(guān)鍵深入功效，深受亞洲女性的青睞。 　　首先，按摩可以促進(jìn)肌膚的微循環(huán)。在亞洲普遍的溫?zé)岢睗駳夂蛑?，不斷?duì)身體微循環(huán)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致微循環(huán)的活力會(huì)隨著時(shí)間變得越來越弱。其次，按摩可舒緩臉部肌肉組織，因?yàn)閬喼夼缘墓趋捞卣?，缺少足夠的肌膚內(nèi)在支撐組織，可能會(huì)導(dǎo)致骨骼松弛。定期做臉部美容瑜伽可幫助緊致臉部肌膚，激活肌膚內(nèi)在紅潤(rùn)光澤——這對(duì)于美麗健康的膚色是至關(guān)重要的。

　?、?減壓——將十指分別置于沿臉部中央至耳部前方的位置。臉部美容瑜伽應(yīng)沿著發(fā)線逐步按摩，手指稍稍用力，輕柔按壓。緩慢而深入地按摩，就如同將發(fā)絲向后梳攏般，以此達(dá)到放松效果。 　　② 舒緩——將手指置于眼部下方的骨頭處，并施以壓力，緩慢按壓。此溫和精細(xì)的按摩，不僅能夠促進(jìn)微循環(huán)，更能消除疲憊感。 　?、?氧活——擠壓鼻孔兩邊的凹點(diǎn)，該部位集中了臉部大部分的血管。擠壓這個(gè)部位可有效促進(jìn)微血管循環(huán)，并幫助回復(fù)臉部光彩，這也是臉部美容瑜伽之一。 　?、?能量——對(duì)于頸后部的凹陷處施加壓力。按摩這個(gè)部位有助于促進(jìn)能量在體內(nèi)的流通，并可促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。讓?shí)湫律芰浚瑥?fù)活臉部肌膚。 　　僅需2分鐘，肌膚得到深度舒緩、滋養(yǎng)與豐盈，瞬間充盈生命活力。肌膚內(nèi)的天然機(jī)能得以儲(chǔ)存，愈加年輕美麗，光彩熠熠。