下面是小編帶給大吉關(guān)于瑜伽的一篇文章，讓我們在瑜伽起跑線上一起努力，希望對大家有所幫助。 　　曾看不下去的書，重讀時如獲珍寶；中途退場的電影，再看時熱淚盈眶。萬事萬物皆有緣，與瑜伽的重逢也是。忙碌時候夜以繼日的加班，疲憊不堪的我們靠咖啡、茶水、零食堅持著，顧不上去欣賞和學習瑜伽，身體的疲憊也使得我們對瑜伽有著無比的好奇。 　　看著靜謐的瑜伽練習者的身影，我們都很好奇瑜伽究竟有怎樣的魅力和魔力，吸引著一批又一批的練習者們練習瑜伽的朋友們都有美好的身體和心靈，這些都在他們的每一個動作上傳遞著。當我們進入到瑜伽世界的時候，會讓我們看到瑜伽的美、瑜伽的純凈和能量。 　　如果我們嘗試每周至少兩次去練習瑜伽的話，瑜伽就會在不知不覺中行成了一種習慣，不需要提醒，不需要強大的意志作后盾，更談不上堅持，一切就自然而然的發(fā)生了。 　　這就是瑜伽的神奇所在。 練習瑜伽后，生活中的煩惱也多了種有效的排解方法。一場瑜伽，總能讓我們從煩躁不安到恢復平靜，瑜伽給了我們能量和積極的人生態(tài)度。 　　瑜伽充滿可能，瑜伽沒有設(shè)限。

　　學習的過程，放下、接受，敞開心扉，呼吸控制自然融入，弱化大腦的思考，覺知身體，讓身體做主人。比起能夠做到某個體式的開心，反復體會、領(lǐng)悟共鳴、覺察到身體的細微變化、對瑜伽的進一步感悟、從瑜伽中獲得的安寧和能量，這些東西更讓我們滿足。 　　一吸一呼不是收放，是凈化；一體一式不是目標，是身心交流的語言。沒有過程和結(jié)果的博弈，也不論成敗高低。體驗、感悟、身心交流，行云流水、自然而然這就是瑜伽的精神。