*的毛筆書(shū)法具有獨(dú)特的韻味與特別的技巧，是*文化的瑰寶。目前許多老年人也愛(ài)好書(shū)法，用來(lái)消磨時(shí)光。國(guó)內(nèi)有心理學(xué)家和養(yǎng)生專(zhuān)家指出，書(shū)法在某種程度上是一種運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和大腦等有著生物性的積極影響，對(duì)于心理也有明顯的調(diào)節(jié)作用，總的來(lái)說(shuō)有利于老人的健康長(zhǎng)壽。 從生物學(xué)的角度來(lái)看，書(shū)法調(diào)動(dòng)人體的眾多系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展。北京*醫(yī)學(xué)心理學(xué)系教授、北京*醫(yī)學(xué)部書(shū)畫(huà)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)胡佩誠(chéng)介紹說(shuō)，以毛筆書(shū)法為例，要求書(shū)寫(xiě)者身體姿勢(shì)頭正、身直、臂開(kāi)、足安；執(zhí)筆要求指實(shí)、掌虛、背豎、腕平、肘起等，"總之，書(shū)法過(guò)程是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的動(dòng)作系統(tǒng)，包括了人的感覺(jué)、記憶、思維、運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)等眾多的生物系統(tǒng)調(diào)節(jié)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)而言，書(shū)法包括了人體的眼動(dòng)、手動(dòng)、腕動(dòng)、臂動(dòng)和腰動(dòng)，執(zhí)筆要做到指與筆的協(xié)調(diào)配合，運(yùn)筆要做到手、腕、臂、腰部動(dòng)作的協(xié)調(diào)。" 書(shū)法還作用于于人體的多個(gè)內(nèi)臟系統(tǒng)，特別是呼吸系統(tǒng)。北京書(shū)法家協(xié)會(huì)副主席、*養(yǎng)生書(shū)畫(huà)研究院院長(zhǎng)劉俊京介紹說(shuō)，書(shū)法要求保持平心靜氣，要控制呼吸規(guī)律，使書(shū)法的運(yùn)作所受的干擾降至*。一般來(lái)說(shuō)，書(shū)法者的呼吸趨于緩慢、吸氣時(shí)間加長(zhǎng)，心率有規(guī)律減慢，這對(duì)于心臟健康是有益的。心率變化與血壓變化呈正相關(guān)，當(dāng)心率減慢時(shí)，血壓也會(huì)下降，有研究發(fā)現(xiàn)，有書(shū)法經(jīng)驗(yàn)的書(shū)寫(xiě)者的血壓水平低于無(wú)書(shū)法經(jīng)驗(yàn)者。隨著大腦研究的不斷深入，目前發(fā)現(xiàn)書(shū)法有優(yōu)化大腦的作用，尤其是對(duì)大腦的右半球有激活作用，意味著書(shū)法可促進(jìn)大腦健康。
