離聯(lián)考的時(shí)間越來越近了，雖然在和學(xué)生們相處過程中同學(xué)們心態(tài)都很好，但不免有些越臨近考試壓力越大的同學(xué)，所以屹立的美術(shù)生們，一定要提前做好如何處理好心理壓力的準(zhǔn)備。 感覺自己進(jìn)步慢，覺得自己進(jìn)步慢的時(shí)候，也不要草草的練習(xí)應(yīng)付作業(yè)，認(rèn)認(rèn)真真的畫一遍要比草草追求速度效果好很多，不要因?yàn)樽非笏俣榷雎粤速|(zhì)量，當(dāng)質(zhì)量有了速度自然而然就跟上來，制定計(jì)劃找到屬于自己的節(jié)奏，不是比誰(shuí)速度快，只比誰(shuí)心態(tài)好。 擔(dān)心考試發(fā)揮不好，剩下的時(shí)間不要總擔(dān)心這擔(dān)心那，無論現(xiàn)在的水平怎么樣，也都只是暫時(shí)的，剩下的時(shí)間制定計(jì)劃專心練習(xí)，用心畫好每一張畫，與其胡思亂想不如多畫張畫。 適當(dāng)調(diào)整作息，已經(jīng)形成凌晨生物鐘的美術(shù)生們，不要隨著考試的臨近延長(zhǎng)晚上時(shí)間，第二天上課無精打采睡覺，合理的安排好作息有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，有利于增強(qiáng)信心和調(diào)節(jié)心理節(jié)奏。 心浮氣躁難靜心，心浮氣躁很難靜下心來，深呼吸調(diào)整自己的狀態(tài)，心浮氣躁又不能讓自己加分，多給自己心理暗示力量專注于眼前，把精力放在自己能決定的事情上。 周圍人都比自己畫的好，沒必要羨慕周圍比自己畫的好的同學(xué)，你的對(duì)手永遠(yuǎn)只有你自己，總結(jié)每次考試的失分點(diǎn)和不足，把時(shí)間花在自己身上，學(xué)會(huì)和自己競(jìng)爭(zhēng)。
