對于不少人來說，英語口語提升存在的主要障礙在于語言環(huán)境。誠然，如果能去英語*長期生活或者身邊有母語人士交流，我們會有更多機會開口。但即使沒有這種環(huán)境，英語口語也可以通過自主練習提高——這一路徑已被無數(shù)人證明可行。具體來講，口語練習主要有以下幾種方法： 1.跟讀 跟讀是較容易入門，也是“痛感”較小的一種口語練習方法。它是指用一種語言接近同步地重復目標語言中的話，在這個過程中我們要模仿材料中說話者的語氣，努力保持同樣的語調(diào)、節(jié)奏和語速。跟讀是一個耳朵、大腦和嘴巴協(xié)調(diào)處理信息的過程，它能夠幫助我們提升聽力理解水平、語音語調(diào)（比如重讀、連讀、弱讀、不完全爆破以及升降調(diào)等）以及遣詞造句的能力。 在跟讀時可以選一些語速較慢且自己感興趣的材料，后面適應(yīng)后可以慢慢過渡到難度高一點的材料。比較適合入門的材料有新概念2和3，美國總統(tǒng)演講以及美國名人高校演講等。 在跟讀的過程中如果發(fā)現(xiàn)有聽不懂的地方，可以在一段材料播放結(jié)束后仔細閱讀原文，找出聽不懂的地方做標記，并弄清楚意思不確定的詞或句子。接下來在不看材料的基礎(chǔ)上繼續(xù)進行第二次第三次跟讀，直至能夠以正確的語音語調(diào)跟讀所聽到的所有內(nèi)容。 2.聽力材料復述 這是跟讀法的進階版本。如果對一段材料已經(jīng)能夠做到熟練跟讀，那么可以嘗試對它進行復述。具體方法是：在音頻播放二十到三十秒后按下暫停鍵（具體時間長度可以根據(jù)自己水平適當增減），然后口頭復述剛剛聽到的內(nèi)容，在復述的時候盡量用上音頻中出現(xiàn)過的短語、詞組搭配以及精彩表達。復述是一個輸入、吸收、重組再到輸出的過程，它能幫助你在原文框架下鍛煉自身的語言能力，對口語提升的效果比較明顯。這種方法有一定難度，適合有一定英語基礎(chǔ)的同學。 3.閱讀材料復述 除了聽力復述之外，還可以對閱讀材料進行復述。復述的材料建議選擇議論文，比如與教育、科技、環(huán)境、社會、經(jīng)濟、管理等話題相關(guān)的文章。這類主題在嚴肅討論中經(jīng)常遇到，同時也是各類考試作文的常見話題，實用性比較高。推薦使用新概念英語三和四，以及《經(jīng)濟學人》等外刊文章作為復述材料。關(guān)于復述的具體方法可見：怎樣對一篇文章進行復述？ 4.漢譯英練習 漢譯英練習也是一種比較容易入門的口語練習方法。剛開始練習時可以選擇難度較低并且有英漢對照的材料（比如新概念2或者牛津的《書蟲》英漢對照系列）。在練習的時候可以先把英文遮住，看一句中文，然后將它口頭表述成英文，再跟原文作對照。與其他口語練習方法相比，這種方法較大的好處在于我們能夠通過對照原文發(fā)現(xiàn)自己口頭表達的不足之處（比如時態(tài)、第三人稱單復數(shù)、冠詞等問題），同時還能學到很多地道的英語表達。 5.口頭作文 這可能是所有口語練習方法中較虐的一種，但效果拔群，適合備考托福或雅思口語時使用。比如可以選取雅思口語part2或part3的題目，然后對著題目陳述自己的看法，盡量做到邏輯清晰連貫。如果對題目沒有思路，可以先去查資料，末尾組織好思路和語言。
