哈達瑜伽認為，人的壽命與呼吸的總次數之間存在一定的關系。每個人具有的確定數量的呼吸次數，就是他壽命的限度，而非他生存的年數，這就是為什么在某個人去世時我們會說“他咽下了一口氣”的原因。

　　我們計算一下，如果我們每分鐘呼吸15次，每天呼吸的總次數是21600次（15次*60分/小時）=900次；900次*24小時/天=21600次。 　　快速的消耗（呼吸次數）將會縮減壽命。相反，減緩消耗（呼吸次數）就會延長壽命，但是，減緩消耗必須是自主的行業(yè)，而不是被迫的非自主的行為。