怎樣練習(xí)胸腹式呼吸 唱歌學(xué)習(xí)。我想很多人都有些嗓子不好,就認(rèn)為自己不適合唱歌等 其實(shí)絕大多數(shù)人,都是可以唱的非常棒的,就算嗓子很不好,也可以通過(guò)自我的鍛煉逐漸培養(yǎng)出來(lái)的，不要再因?yàn)樯ぷ硬缓梦逡舨蝗桓页枇?，其?shí)人人都能把歌唱好，只要你掌握正確的方法認(rèn)真練習(xí)，把歌曲唱好并不難。下面我們來(lái)一起學(xué)習(xí)吧。 一、吸氣環(huán)節(jié) 我個(gè)人主張吸氣不是主動(dòng)抬胸?cái)U(kuò)張胸腔的辦法吸氣，而是先放松身體然后打哈欠般的使氣息倒灌在腰腹部，不要去想怎樣吸氣或換氣，只留意于腰部的“緩幼”和小腹的起伏動(dòng)作上。氣息自然而然的被動(dòng)吸入，這樣吸氣胸部舒展而又通暢，絲老沒(méi)緊張，只是吸氣時(shí)把意念集中在小腹部，小腹鼓則為吸氣，小腹收則為呼氣。 下面我舉幾個(gè)生活中吸氣的動(dòng)作，要求要經(jīng)常練習(xí)并細(xì)心體會(huì)： A.打哈欠的同時(shí)吸氣 要點(diǎn)：先放松，腰一緩勁就做打哈欠的動(dòng)作，這樣即使舒展通暢的氣息落到了腰腹部，又直接做好了歌唱時(shí)腔體充分打開的狀態(tài)，一舉兩得。用這種自然、舒展、飽滿的吸氣狀態(tài)與感覺(jué)去體驗(yàn)歌唱時(shí)深呼吸的狀態(tài)。 B.驚嚇時(shí)的快速吸氣 人在受驚嚇時(shí)，會(huì)倒吸一口氣，這時(shí)兩肋，膈肌，小腹在一剎那迅速的張開，將氣息吸入了肺的底部，橫膈膜快速而有彈性的下沉并將氣屏住，這種快速、敏捷的深吸氣狀態(tài)與感覺(jué)也正是我們歌唱時(shí)吸氣的感覺(jué)。 二、慢吸慢呼A.讓吸氣深呼氣通暢的方法 首先請(qǐng)同學(xué)們立定站穩(wěn)，或一只腳稍向前，雙目平視前方，頭正，雙肩放松，用鼻子吸上一口新鮮空氣。這時(shí)你似乎聞到了花的芳香， 你會(huì)覺(jué)得肺的下部及腰部都充滿了氣息，感覺(jué)氣息進(jìn)入了你的丹田，保持幾秒鐘，然后再輕緩地呼出，隨著呼出的氣可練習(xí)輕喊"小蘭" ，然后一聲聲呼喚漸漸遠(yuǎn)去。 B.讓吸氣深呼氣均勻方法"a "音延長(zhǎng) 用慢吸、慢呼的動(dòng)作，發(fā)單母音"a "的延長(zhǎng)音。用自己舒服的聲音。聲音逐漸由小到大，由低到高，由近到遠(yuǎn)，由弱到強(qiáng)。氣息要通暢自如，下腭、舌根不要緊張，喉部要放松。讓氣流集中地打到硬腭前發(fā)出。 C.讓吸氣深呼氣靈活的方法數(shù)數(shù)練習(xí) 慢吸后，氣吸八成滿，呼氣時(shí)數(shù)數(shù)1 、2 、3 、4 、5 ……，數(shù)的速度要慢，吐字要清楚，嘴上用力，不要緊張，不要憋氣;發(fā)一個(gè)音馬上閉住聲門，不要跑氣和換氣;發(fā)音時(shí)喉放松、氣要通，直至一口氣數(shù)完，能數(shù)多少就數(shù)多少，逐漸增加。 D.讓氣息均勻的方法 用一口氣連續(xù)發(fā)六個(gè)單韻母a -o -e -i -u -u，并努力保持音調(diào)和音強(qiáng)的恒定不變。
