習(xí)舞之路上，我們常常會聽到“堅持”、“臺下一分鐘，臺下十年功”等等...這些話語不斷勉勵著一些人嚴(yán)格要求自己。舞蹈訓(xùn)練重復(fù)的價值在哪里？“重復(fù)”是相同內(nèi)容的再現(xiàn)嗎？不是的，重復(fù)的價值不應(yīng)該在于肌肉的記憶，而應(yīng)該是量變到質(zhì)變的一個積累過程。 　　我們學(xué)習(xí)了一個組合，經(jīng)過兩天的消化，組合已經(jīng)在腦海中留下記憶，合上音樂你就能夠順利的做出完整的組合，如果一味的重復(fù)，你會對組合和動作形成習(xí)慣性的記憶，新鮮感過后就會產(chǎn)生厭倦和枯燥的感覺，我們經(jīng)常在課堂上看到老師教了一個組合之后還要細扣動作就是為了避免這種情況的出現(xiàn)。 　　學(xué)舞蹈的都壓過腿，每個人都知道自己的極限在哪里，但是如果不突破自己的那個極限你想進步那是不可能的，如果每次壓腿時你都有意識的突破自己的極限，哪怕是一秒，一個月之后你一定能看到自己的成長。 　　其他的所有訓(xùn)練都是一個道理，重復(fù)的事情大家都在做，但是因為重復(fù)時對自己的要求不同，量變到質(zhì)變的結(jié)果就不同。 　　舞蹈是一個循序漸進的過程，重復(fù)是繞不開的一個環(huán)節(jié)，但是一味的重復(fù)對于自己的成長除了加深記憶沒有實質(zhì)性的幫助，而如果你能夠在第二次重復(fù)過程中加入新的要求，那么每一次的重復(fù)都能有新的收獲。