彈民謠吉他，尤其是彈和弦的時候，手指至少有80%的時間按在弦上，承受的壓力強度很大，所以不可避免地會出現(xiàn)傷手的問題。雖然對于經(jīng)常彈吉他的人 來說，指尖長期保持的繭可以起到保護作用，但是很多人并不能保證有足夠的時間練琴，雖然練了一段時間之后手指會起繭，但是一段時間不彈之后，繭會逐漸消 失，開始彈琴又面臨同樣的問題。 如何減輕吉他傷手，可以從兩個方面考慮：一是降低手指壓力，二是增大接觸面積。下面四種方法就是這兩個方面的具體體現(xiàn)：

一、減小琴枕和琴馬的高度。

大多數(shù)吉他的琴枕和琴馬的高度偏高，這是廠商為了避免出現(xiàn)“打品”問題而采用的保險方法。但是對于彈吉他的人來說，如果能盡量降低琴枕和琴馬的高度，讓琴弦離品絲更近一點，那么按弦時的手指壓力就會降低。

那么，琴弦的高度到底可以降低到什么程度呢？

對于琴枕的高度，因為琴枕和所有品絲的性質(zhì)實際上是一樣的，所以它的凹槽最深處與所有品絲的頂緣可以位于同一平面上。衡量這一點有一個很簡便的方法：在高品位把琴弦按下，看看低品位的琴弦是否與品絲之間是否還有空間，如果有，說明琴枕還可以降低，一直降到?jīng)]有空間為止。

對于琴馬的高度，主要是受兩個方面的影響：一方面，品絲的整齊性越好，打品的風險越小，琴馬的高度就可以越??；另一方面，琴弦越細，越不容易打品，琴馬的高度也就可以越小。在品絲的整齊性接近完全平面的情況下，在第12品處，琴弦與品絲的距離可以降到2-3毫米。 降低琴枕和琴馬可采用砂紙打磨底部，或者用鋸條和小刀把弦槽挖深。無論采用哪種方法，都要注意循序漸進，不可矯枉過正。

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二、降低琴弦的音調(diào)。

在 采用標準音高的情況下，琴弦的張力是比較大的，降低音高也是減輕琴弦張力的一個辦法。在平時練習的時候，可以把音高降低小二度或者大二度，以降低琴弦的張 力，達到減輕手指壓力的效果。在需要標準音高的時候，也不用把弦調(diào)回去，直接用變調(diào)夾就可以。雖然降低琴弦的張力會導致音質(zhì)的細微差別，但是在非正規(guī)場 合，也不失為一個選擇。

三、在手指尖上貼膠布。

在一次性練習時間比較長的情況下，不妨可以用貼膠布的方法達到保護手指的效果。 首先把膠布剪成長約1.5厘米、寬約0.5厘米的長方形，一共剪三塊。然后把每塊膠布橫向貼在食指、中指和無名指的指尖上，就可以彈奏了。在按和弦的情況下，小指的使用機會比較少，所以不用貼。如果要更大限度地保護手指，還可以縱向再貼一塊膠布。

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