武術(shù)，是*民族在長期的生產(chǎn)勞動以及與大自然的搏斗和冷兵器時代的戰(zhàn)爭中，逐步形成與發(fā)展起來的一種體育項目，具有健身、護體、防敵、制勝的作用。 從國外來看，把具有本民族特色的傳統(tǒng)技擊項目作為學(xué)校體育課的內(nèi)容是許多*的共同做法。比如，日本的大、中、*把柔道、空手道等民族傳統(tǒng)項目列為學(xué)習(xí)課目，韓國則把跆拳道列為各學(xué)校體育課的必學(xué)項目。 但長期以來，學(xué)校受片面追求升學(xué)率的影響和制約，社會和學(xué)校普遍存在著重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負擔(dān)過重，休息和鍛煉時間嚴重不足。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，我國中、*生的耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，中*生整體體質(zhì)下降趨勢嚴重。 所以，武術(shù)已成為當(dāng)代少年兒童必備學(xué)習(xí)技能之一，因為學(xué)習(xí)武術(shù)除了可以大大提高身體素質(zhì)、增強自身免疫力、鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神外，讓孩子們也學(xué)會正確地看待人、事、物。 練習(xí)武術(shù)對青少年的好處： 一．練武術(shù)可以學(xué)習(xí)禮儀，培養(yǎng)孩子健康陽光的人格 自古就是禮儀之邦，古代的“四書五經(jīng)”中，把禮儀作為一門單獨的學(xué)問，禮儀更是現(xiàn)代生活中不可缺少的能力。武術(shù)作為文化的一種，有其自己的武術(shù)禮儀，而這些禮儀其實就是*文化精髓的東西，所以，武術(shù)也是非常師道尊嚴的傳承。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，可以使讓青少年親近傳統(tǒng)文化，在日常生活中養(yǎng)成舉止文明、動作優(yōu)雅、姿態(tài)瀟灑、儀表端莊的習(xí)慣，形成健康而又陽光，積極而又向上的人格。 武術(shù)講究手、眼、身、法、步，青少年選擇武術(shù)作為興趣課程，不僅可以使全身得到鍛煉，提振精氣神，而且可以使孩子們不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對于孩子的視力保護，骨骼的正常發(fā)育，體態(tài)的茁壯成長都有極大的幫助，少年強則人生充滿了希望和夢想。 三．練武術(shù)可以振奮精神，錘煉孩子的意志 武術(shù)不僅僅是一種肢體運動，更是對大腦提出了更高的要求。武術(shù)鍛煉可以訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力，增強靈活性和身體協(xié)調(diào)性，通過長期的訓(xùn)練和記憶，孩子的大腦皮質(zhì)層發(fā)生了變化，有的甚至有了質(zhì)的飛躍。練習(xí)武術(shù)的孩子對外部事物的反應(yīng)會優(yōu)于沒有訓(xùn)練的孩子，做事和學(xué)習(xí)的自主能力也有很大提高。 武術(shù)需要恒心和毅力，俗話說，“有志者事竟成”，*和整個民族一直倡導(dǎo)的“尚武精神”，就是希望從孩子抓起，培育孩子們堅韌不拔、頑強拼搏、積極向上的意志，這就是梁啟超先生所說的“少年強則國強”的另一種解讀。 四．練武術(shù)可以防患未然，增強孩子的自信心 武術(shù)是的傳統(tǒng)文化，武術(shù)運動具有多重的價值功能。相對來說，武術(shù)的防身自衛(wèi)功能僅僅是武術(shù)作用的“冰山一角”，現(xiàn)代搏擊、格斗都是武術(shù)的分支。在突發(fā)危險的時候，武術(shù)的防身作用會凸顯出來，可以在危難之際保護自己。 武術(shù)對于孩子的自信心和自理能力都有極大的幫助，自古英雄出少年，就是這個意思；武術(shù)還可以培育孩子的一身正氣，凜然不可侵犯。讓孩子明白這個道理，從每個動作、每個眼神中感受；從每一次亮掌、沖拳中訓(xùn)練內(nèi)在的氣勢和摧枯拉朽的力量。
