幼兒動作和運動能力的發(fā)展均有對寶寶而言具有重大意義。它不僅可以促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)以及各身體器官的生長發(fā)育,提高他們的智力水平。 這是因為,人體的肌肉運動是受神經(jīng)系統(tǒng)支配的,而肌肉帶動骨骼一起運動,又能使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)更加敏捷,從而促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。心理學(xué)家認(rèn)為,在幼兒的智能 發(fā)展總,動作發(fā)展占主導(dǎo)地位。因此幼兒運動能力常被作為測量智力發(fā)展水平的主要指標(biāo)。
周歲內(nèi)的寶寶,在進(jìn)行身體活動時,各種動作直接受 神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié),肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激傳到大腦。經(jīng)常進(jìn)行活動,能使大腦的反映更加靈敏。同時,還可以增加腦的血流量,從而供給細(xì)胞更多的空氣 和養(yǎng)料,促進(jìn)大腦的發(fā)育。日本“早期發(fā)展協(xié)會”的創(chuàng)造者井深勝先生也認(rèn)為:“運動的基本技巧一定要在嬰兒期進(jìn)行訓(xùn)練,否則就太晚了?!?/p>
作為父母,要從小培養(yǎng)孩子對體育的興趣,讓孩子養(yǎng)成愛好鍛煉的生活方式。3歲—12歲是人形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵期,此時孩子在生理上處于生長發(fā)育和素質(zhì)發(fā)展 的敏感期,人的可塑性大,最容易接受成人的引導(dǎo)與訓(xùn)練。人都說“生命在于運動”,可面現(xiàn)代社會對電視、電腦、漫畫書的誘惑,孩子們卻運動得越來越少了。加 拿大新聞社消息稱,加拿大中學(xué)生在校的運動量普遍比預(yù)期少;英國*的調(diào)查結(jié)果也顯示,英國500萬年齡在2—11歲的兒童,由于缺乏運動,目前都存在肥 胖的問題。*的城市兒童同樣普遍缺少運動。
隨著經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,生活節(jié)奏不斷加快,人們生活質(zhì)量極大改善,人與自然的接觸卻越來越少?!吧眢w是革命的本錢”。中跆聯(lián)首席導(dǎo)師、*注冊心理咨詢師、資深跆拳道教練余政東建議:跆拳道作為一項普及率非常高的體育運動,將會是孩子健康成長的有力保障。
經(jīng)常參加跆拳道訓(xùn)練能促進(jìn)兒童身體全面發(fā)展:骨骼生長需要不斷地吸收蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽(特別是鈣和磷),人體必須有足夠的維生素才能使鈣和磷很好地吸收。 跆拳道館會經(jīng)常組織戶外訓(xùn)練,日光中的紫外線,可以使皮膚中的一種物質(zhì)(麥角固醇)轉(zhuǎn)化成維生素D,促進(jìn)鈣磷吸收。另外,跆拳道運動中,跑跳等動作對骨骼 的骨化中心能起一種機(jī)械刺激作用,改善血液循環(huán),促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。經(jīng)常進(jìn)行跆拳道練習(xí),使肌纖維變粗,肌肉血液供應(yīng)好,毛細(xì)血管增多,促使肌肉強(qiáng)壯。 在跆拳道運動中,肌肉活動是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接指揮下進(jìn)行的,肌肉有節(jié)奏地收縮和放松,也對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的作用。由于神經(jīng)系統(tǒng)與身體各組織、器官的聯(lián)系 加強(qiáng)了,因而改善和提高了彼此之間的協(xié)調(diào)能力。
跆拳道運動能使兒童更聰明:一個人是否聰明,主要取決于大腦的功能。兒童大腦需氧量占整 個人體需氧量的50%,跆拳道訓(xùn)練可以消耗大量的能量,為了滿足運動的需要,新陳代謝加速,血液循環(huán)增強(qiáng),從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料。大腦工作時 的能量來源于血液中的葡萄糖,跆拳道運動還可使體內(nèi)胰島素工作正常,使大腦處于興奮狀態(tài),更好地發(fā)揮“聰明”功能。
經(jīng)常練習(xí)跆拳道能增 強(qiáng)兒童的抵抗力:跆拳道運動作為防治疾病的手段是任何藥物都無法替代的。比如,一個人坐著不動,一分鐘只能攝取1/4升的氧氣,而練習(xí)跆拳道踢腿動作,1 分鐘能吸取2升的氧氣,等于坐著不動時的8倍。僅從獲氧量來看,練習(xí)跆拳道對健康的影響就大不相同,經(jīng)常參加跆拳道運動,能更有效地改善心臟、血管系統(tǒng)的 功能,有利于提高孩子適應(yīng)環(huán)境,抵御疾病的能力。良好的體能是學(xué)習(xí)和工作的保證。兒童時期是人一生中身體發(fā)育的重要時期,*跆拳道的調(diào)查表明,經(jīng)常 參加跆拳道運動的孩子與同齡孩子相比,平均身高4厘米以上,肺活量多200毫升以上。此外,跆拳道還能改善孩子的心理氣質(zhì),形成熱情活潑、積極向上的精神 風(fēng)貌。
跆拳道有利于增強(qiáng)孩子拼搏意識:孩子是天真無邪的,也是爭強(qiáng)好勝的,同時孩子應(yīng)該是在無數(shù)次贊美與肯定中健康成長的。而跆拳道正 是孩子學(xué)習(xí)以外的另一塊天地和樂園。品勢、競技、特技、跆拳舞、擊破、舞臺劇等諸多跆拳道項目均能讓每個孩子找到自我的位置與空間。而跆拳道比賽更是培養(yǎng) 孩子拼搏意識的平臺??吹絼e人表現(xiàn)的比自己好,自己就會刻苦練習(xí)……在競賽中最容易激起人的拼搏精神。誠然!奧運精神中的拼搏對跆拳道訓(xùn)練中的孩子無疑有 著極大的啟發(fā)。要拼搏就要有目標(biāo),對于成長中的孩子能夠明確自己的目標(biāo),絕對是件大好事。
跆拳道運動有利于培養(yǎng)孩子團(tuán)隊精神:團(tuán)體品 勢、跆拳道舞、集體表演等都不是一個人完成的,需要孩子的同心協(xié)力。在訓(xùn)練中,孩子們需要相互的關(guān)心與幫助;在比賽中,孩子們需要團(tuán)結(jié)、協(xié)作;面對比賽成 績時,大家共享勝利的喜悅,共擔(dān)失敗的責(zé)任,這種由跆拳道運動所展示的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感,是其它許多活動都無法比擬的。而如團(tuán)體特技等集體活動中,孩子 們的相互關(guān)愛、相互幫助、相互照顧的團(tuán)隊精神將體現(xiàn)得更為淋漓盡致。
總之,跆拳道運動的好處很多,給孩子的健康成長提供了有力保障。只有不斷地激發(fā)孩子的興趣,持續(xù)讓孩子加強(qiáng)鍛煉,才能使孩子擁用健康的體格和旺盛的精力。這也是實現(xiàn)*民族偉大復(fù)興的必然要求!
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