近幾年心理咨詢、心理輔導以及心理健康教育很是受關(guān)注和重視，越來越多的人想加入這個行業(yè)，做積極健康事業(yè)，可對這個行業(yè)又是那么的迷茫，如何才能成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師？

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心理咨詢師是一個需要終生學習的職業(yè)，要成為合格/優(yōu)秀的心理咨詢師需要具備最基本的素養(yǎng)，其中很重要的三點是：熱愛學習，熱愛思考，不斷實踐。假如不以學 習為樂，只是作為職業(yè)謀生的手段，就會有很多時候“忙”得沒有時間學習?！皩W而不思則罔，思而不學則殆?！闭嬲行Ч膶W習從來就是學而思的，只學不思很 容易“法執(zhí)”，只思不學很容易“我執(zhí)”，學了很多、思到很深卻怠于實踐，就容易“空執(zhí)”了。當然，也有些既不學，也不思的，可算是“固執(zhí)”了。

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要 以較低的學習成本，快速地成長為一名高效能的心理咨詢師，是需要特殊的學習方法的。就像不會讀書的人把書本從頭到尾啃下來，費時費力還是所獲不多；會讀書 的人就知道有些書只需要把目錄仔細研讀下來，收獲已經(jīng)頗豐。本文將從學習的內(nèi)容、學習的方式、學習的對象、學習的結(jié)果、學習的時間、學習的目的，以及4個 學習狀態(tài)，簡單地總結(jié)心理咨詢師職業(yè)學習生涯的路徑。

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1、學什么？（內(nèi)容）

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成為一名心理咨詢師需要學習什么呢？心理碩士、博士學得不少了吧，夠?qū)I(yè)了吧：把老弗的生平研究個透，各門各家各個流派的不同學說……可不少碩博都不會當咨詢師，不僅如此，他們的老師告訴他們：我也不會哦……那么，真正“會”的人，他們學些什么呢？

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學 技術(shù)？不要說“學”，把各家的招數(shù)看一遍都夠新鮮的了：薩提亞、海靈格、NLP、催眠、藝術(shù)治療……三三不盡六六無窮，無非色聲香味觸法。學技術(shù)有幾個層 次，*個層次是“體驗”，很多人只停留在這個層次，覺得這門技術(shù)很“神”（其實是自己未夠功底，解釋不到），于是到處宣揚。第二個層次是“迷學”，越迷 越學，越學越迷，覺得這門技術(shù)真是管治百病呢，就成了迷信。結(jié)果只是一葉障目（甚至連那片“葉”還未真正看清呢）。第三個層次是“明理”，不僅知其然，更 知其所以然。同一味藥，因人因時因地無時不在變化，知其藥理，便能生效。第三個層次是“不拘于術(shù)”。從見招拆招，到見招生招。技術(shù)，是可以隨心而創(chuàng)的。所 以，學技術(shù)，關(guān)鍵是不迷信，不偏信，什么方法都可以用。

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學理論？學習理論是非常艱辛、非常寂寞，同時又非常有趣的過 程，有時候一句話都夠你琢磨得茶飯不思的了，有時候又法喜不已。然而，沒有足夠的心理學理論廣度和深度，功底不扎實，內(nèi)功不深厚，即使教你一套降龍十八 掌，你可能連小雞都捉不到一只。在面對紛蕓繁雜的世間萬象時，由于理論模型（硬盤）搜索“無法識別”，無法進行專業(yè)的分析處理（CPU無法工作），咨詢師 就慌了亂了（死機了），也容易被扯進幻象中（中毒了）。也有另一種現(xiàn)象是：硬盤很大（學了很多理論），但CPU卻很低級數(shù)（用理論對現(xiàn)象進行概念化的能力 太弱了），同樣會“死機”，無法工作。宗教、哲學、文化人類學、文學、歷史……幾乎所有數(shù)得出的*，都有心理學的涵蓋。然而，“吾生也有涯，而知也無 涯。以有涯隨無涯，殆己?！睂W習理論，多少才足，多深才夠啊？可能是學多少也不足，學多深也不夠。學理論，不在于學多少，而在于能運用多少。

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理論也好，技術(shù)也好，作為心理咨詢，最終應用的還是在“人”的身上。如果只是心中有“法”，但目中無“人”，猶如手握利刃卻瞎子亂刺，危險萬分，不如不學。

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我認為，心理咨詢師最重要的學習內(nèi)容是——“學人”。

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學 人，又分為兩個方面。首先是了解咨詢師自己。自己需要面向哪塊市場，哪些目標人群？自己的優(yōu)勢在哪里？適合的學習方式又是什么？（信息接收的高效通道是什 么）是學習自己感興趣的？擅長的（容易的）？還是真正對自己發(fā)展有幫助的？很多人即使有學習的熱情，也說不清楚自己為什么要學這個。于是，也就有另外不少 人，沒完沒了地“自我成長”，總覺得對自己的了解還不夠，深深地陷入體味自己的感覺中去了，可惜自我品嘗正是讓人充滿快感的毒藥。（其實也可以理解為：自 我品賞，自戀的人格）如果一個人的自我成長到了忘記初衷的地步，他的成長便沒有任何意義與價值了。

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第二，是了解目標 人群。老百姓們，在生活中遇到什么問題會產(chǎn)生心理困惑，他們是怎么想的，背后的原因會有哪些，導致的后果又會有何不同。心理咨詢是對人的工作。對人的工 作，只有在面對人的時候，才得到真正的考驗與鍛煉。咨詢師要多多創(chuàng)造機會讓自己走出咨詢室，通過講沙龍，做培訓（甚至上街買菜時），面向真實的生活，面向 形形色色的老百姓，全身心傾聽他們，了解他們，與他們同在、共情，學習與人建立關(guān)系。與人的充分接觸，正是心理咨詢師安身立命所在。

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學人，要知己、知彼，才能自覺、覺他。

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2、怎么學？（方式）

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說了半天，好不容易搞懂自己要學什么了，接下來，就要考慮如何學。如何學，關(guān)鍵要解決兩個問題：怎么學是低成本的？怎么學是高效能的？

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參 加一個幾天的培訓班動輒幾千甚至上萬的都有，跟的是“名師”（不見得有多少是“大師”），學的可能只是一本書里的目錄，甚至有些連目錄都沒講全呢。只是老 師講著過癮，我們聽著也過癮，錢就算花了。買一本幾十塊不到的書，里面的內(nèi)容比幾天課程下來老師講的還要全面呢。到底錢花在哪里了，我們還沒明白過來呢。 我們花大錢購買的是老師的價值，老師的名氣，頂多就附加一張參加某某名師課程的憑證罷了——這就為某些心理咨詢師帶來了安全感。歸根到底，我們購買的，是 外在價值賦予的安全感。覺得自己花大錢把N多“大師”的課程參加了十幾遭了，應該“夠資格”在這個行當里做咨詢了。（關(guān)于怎么樣才算“夠格”當咨詢，下文 的“如何考量”會具體闡述。）看來，花大錢買個“夠格”的感覺，還不一定真的能學到東西呢，這個成本不可謂不高吧？

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要真正扎扎實實地學點本事，唯有老老實實地多花時間研讀一些心理學的核心理論和技術(shù)體系，建構(gòu)完整的專業(yè)知識架構(gòu)才行啊。錢不是不能花，錢更要花在刀刃上的。比花錢更有價值的是花時間，花心思去鉆研一些看似艱深卻很實用的經(jīng)典，真正的大師級的。

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子 曰：學而時習之，不亦悅乎。很多人把這個“習”理解成“復習”，我的理解是：練習。學了，就要應用。心理咨詢的理論也好，技術(shù)也好，真正能檢驗到自己學了 多少，最終還得應用在“人”的身上。只學不習，或者只習不學，都不是高效能的學習。我們要不時問問自己：我們創(chuàng)造了多少機會讓自己把學過的東西實踐出來？

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怎么學？培養(yǎng)閱讀眼光，涵養(yǎng)專業(yè)底氣，在實踐中磨煉自己的專業(yè)水準。

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3、向誰學？（對象）

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心 理咨詢流派眾多啊，教人如何做咨詢的老師也是有的，向誰學呢？有的學哪個老師，就拜倒哪個，暈暈乎神神乎，莫不是著了人相，是：一師障目，不見眾山了。有 的學哪個老師，先拜倒，等到“自覺己圓”（覺得自己把那個老師的東西看穿了，學到手了），就開始PK一番，到處宣揚那個老師也沒啥子了不起的嘛。嗚呼！是 人，總是有局限性的。先把老師當神，然后發(fā)現(xiàn)老師不過也只是人的，估計是先把自己當成猴子，后來發(fā)現(xiàn)自己也可以是人/或者神的了。這些人，莫不是著了壽者 相 我相了。

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所謂“師”，是非“師”，是名“師”，而已。

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子曰：三人 行，必有我?guī)煛，F(xiàn)實是：我們對老師，似乎總有一定的“忠誠度”，覺得學了這一家的，跟那家學就不太好了吧（老師會不高興了吧），關(guān)注的是老師的感受，不是 對自己學習有益的目標。另一個現(xiàn)實是：我們對能成為自己老師的人，定義的標準太高了。覺得很多人都是那么一回事，哪配得上當自己的老師？呵呵，自戀的人格 又來了。

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取法乎眾，方能適得其上。只跟一個老師學，是以偏概全的，難以青出于藍勝于藍。

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有多少人能成為你的老師，反映的不是你的水平，而是你的“心量”。

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取法乎眾，需要很大的“心量”；學到多少，取決于愿意付出多少“心力”。

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4、如何考量？（結(jié)果）

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心理咨詢師的學習由誰來考量？標準如何？有心理咨詢師咨格證的咨詢師*超過32萬呢，絕大部分都不敢說自己就有專業(yè)能力從事心理咨詢。所有對人的工作，都是最難考量的。

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心理咨詢師的學習要多深入，有多深入?？剂康碾y點不在于“深入”，而在于有多少能“淺出”。清清楚楚地講出來，明明白白地做出來。白居易寫的詩，據(jù)說能讓老嫗聽懂了他才滿意。曲高和寡，只為滿足自戀的需要，不是面向人的工作誠意。

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看似淺顯，其實大有深意。所以，很容易發(fā)生誤會：不懂的外行人，覺得心理咨詢只是“聊天”，看不到咨詢師平白無奇的語言背后的功力；不懂的內(nèi)行人，覺得來來去去只是提幾個問題，做些小動作而已，很易學到家的。

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心理咨詢師的學習考量還得放到講課中，咨詢實戰(zhàn)中，別人一問就見真章，自己是否能深入淺出地讓人明白？是否能講到、做到？這兩條標準我認為比較實在。

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5、學習的時間？

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發(fā) 達*對心理從業(yè)人員也有非常高的要求。在美國，心理咨詢與治療的專業(yè)工作者必須具備哲學博士或者教育學博士學位，它已包括了對專業(yè)人員的心理專業(yè)水準的 要求。不僅如此，還要受過專業(yè)訓練,100個小時的督導,300個小時的個人體驗。而在成為正式治療師后，仍要定期進行督導和治療。在歐洲的某些*，一 名咨詢師或者心理治療師至少是碩士，要學習5年到7年，*一年就要投入臨床實習訓練。畢業(yè)后必須先去醫(yī)院或者診所做不拿工資的助理工作人員1年到2年 后，才可能做正式的心理咨詢或治療專業(yè)工作者。

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不用說要付出的努力有多少，光是必須的學習時間，就已經(jīng)夠雷人的了，這叫專業(yè)保證。

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咱們的專業(yè)保證又有什么？個把月的培訓 一紙資格證書？！這樣的咨詢師，面對來訪者不焦慮才怪呢！

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專業(yè)保證，還不一定能保證專業(yè)呢！

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心 理咨詢師沒有一定量的學習時間，還真無法保證專業(yè)。學得、想得比你的來訪者要多，你就能試著為他做咨詢了。需要多少時間？難說。學習的底子，學習的速度、 悟性因人而異，迷時千卷少，悟來一字多。學習的態(tài)度、方法不對頭，會南轅北轍的。有“明師”的指點，站在別人的肩膀上，總會看得遠一些的。

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同時，咨詢師的學習也是無法以單位時間進行計算。看電視劇、廣告、聽人說話、上Q灌水，閱讀時、寫作時、默默時…….莫不是在學習、思考。有時候，會患上“思考強迫癥”的。所以，也要學會強迫大腦休息，勞動勞動，活在當下。

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6、學習目的？

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我們?yōu)槭裁匆鲂睦碜稍儙煟?/p>

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“因為別人說我善解人意”。成為心理咨詢師究竟是自己的內(nèi)在價值追求，還是為了獲得別人的贊美肯定？是把別人的外在價值內(nèi)在條件化了。

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“助人自助”？抱著“我要助人”的心，絕對做不好心理咨詢。把來訪者成長的責任都背成自己身上了，還能輕松上陣嗎？很快就枯竭了。

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“因為門檻低又賺錢”？呵呵，賺錢？奔著賺錢的目的投身這個行業(yè)，除非有很強的商業(yè)運用能力，否則，不是一個明智的選擇。只是看上去很美，不容易啊。

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為 的是解決自己的問題？因為向誰做咨詢都不可靠，唯有自己一邊學習，一邊解剖自我了。咨詢師的關(guān)注點只在自身，無法做好咨詢。如果只為解決自己的問題，大可 不必多費周章考證學習什么的，好好選擇個人成長體驗的輔導，或者學習信任別人，找個有緣的心理咨詢師助你了解自我，更為切實有效。

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再問：我們?yōu)槭裁匆鲂睦碜稍儙煟?/p>

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7、學習的4個狀態(tài)

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*種狀態(tài)：不知道自己不知道。所謂：人不學，不知道。從不看書，很少思考的人，看上去總是自信滿滿的，其實是自負，是“固執(zhí)”?？戳艘稽c書，學一了招半式，未知其所以然就顯擺的，早已貽笑大方呢。不知道自己欠缺什么的人，想要引導他學習是非常困難的。

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第二種狀態(tài)：知道自己不知道。這種人的學習目標明確，學起來是最有效率的，成長也非常快。知難不難。敏而好學，不恥下問就是了。只是，你不知道的有很多很多，如何選擇，還得首先對自己要有一定的職業(yè)生涯規(guī)劃的思路。這樣就知道輕重緩急，懂得取舍了。

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第三種狀態(tài)：不知道自己知道。懷著謙卑的心態(tài)學習，是需要的。但一味地謙卑，總覺得自己學得還不夠好，其實是自卑。謙恭，就可以了，用不著卑。永遠在學習中，只要不出手，便能保個“不敗”。自卑的人，沒有試錯的勇氣。

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第 四種狀態(tài)：知之為知之，不知為不知，是知也。知道自己的優(yōu)勢，同時也知道自己的局限性，欣賞自己能做到的，承認、接納自己不能做到的。有這個心態(tài)，就可以 一邊學，一邊做了。能做到知之為知之，不知為不知，是需要有一定的理論功底和完整的知識架構(gòu)的，還要有對自己清醒認識的勇氣，這樣才能判斷出哪些自己能 做，哪些不能做，有哪些人可以做。這個，就是轉(zhuǎn)介了。成功的轉(zhuǎn)介，就是成功的咨詢。

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心理咨詢師職業(yè)學習的路徑，是路漫漫其修遠兮,不僅要上下求索，最重要的是：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，什么時候躬行了，什么時候就離專業(yè)更接近了。

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