精英美容美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校

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中醫(yī)養(yǎng)生課程大綱

中醫(yī)養(yǎng)生課程大綱（課時(shí):一周）

◆針對(duì)人體亞健康，如何調(diào)理肩頸酸、痛、脹、麻、僵

由于不良生活習(xí)慣和不正確的工作姿勢(shì)，各種軟組織損傷如 &lduo;屏幕頸&rduo;、&lduo;鍵盤肩&rduo;、&lduo;司機(jī)腰&rduo;、 &lduo;空調(diào)關(guān)節(jié)&rduo;的發(fā)病率正日益增多，成為影響人們生活質(zhì)量的常見亞健康疾病。

肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關(guān)鍵。萬病之源源于血，百病之由由于氣，中醫(yī)上講:氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

◆一、肩頸結(jié)構(gòu)與健康有什么關(guān)系？

肩頸是大腦與軀干的連接處。頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒有安全感的地方。頸部有兩條大動(dòng)脈；

肩頸就像人體的十字路口。頸椎分為七節(jié):主控人體的八對(duì)神經(jīng)，*二節(jié)主控大腦的末梢神經(jīng)，掌管大腦信息的電子傳導(dǎo).第三四節(jié)主控顏面神經(jīng)，掌管面部的運(yùn)動(dòng)及循環(huán)的調(diào)節(jié)，五、六、七節(jié)為主控頸部活動(dòng)及上肢、胸大肌的運(yùn)動(dòng)。

◆二、肩頸堵塞會(huì)引起什么問題？

1、面部:影響面部的循環(huán)、排毒、呼吸和吸收。

①、面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符。

②、有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長(zhǎng)斑。

2、頭部

①、頭痛、頭暈、偏頭痛。

②、記憶力減退、健忘。

③、睡眠質(zhì)量差（多夢(mèng)、易醒、難以入睡）。

3、肩頸

手按上去后就會(huì)有痛，酸漲的現(xiàn)象（肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生）。

手按上無感覺肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻，手腳冰涼做事韌性差，易在短時(shí)間出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。

4、激素

腦下垂體生長(zhǎng)動(dòng)情激素、內(nèi)分泌失調(diào)、心理、神經(jīng)敏感、易怒、不自信、多疑頸椎變形，會(huì)造成腰椎變形，腰椎變形會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)會(huì)壓迫附盆腔，同時(shí)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。腰酸背痛腿腳無力，易疲勞；內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)易肥胖，婦科感染性生活失調(diào)，宮頸糜爛，子宮肌瘤。

從中醫(yī)的角度講，人體分為三焦，分別主:氣循環(huán)、血循環(huán)，水循環(huán)。首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)，因?yàn)闅獠恍袆t血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

◆三、肩頸保養(yǎng)適用什么人群？

答:麻將愛好者，家庭主婦，患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。辦公室一族（長(zhǎng)期面對(duì)電腦、伏案工作）肩頸酸痛、肌肉緊張的人；35歲以上的人群。

◆四、如果人體肩頸不好的話，會(huì)引起哪些問題？

答:由于肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)女人*的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會(huì)使肩頸硬化。

◆五、肩頸堵塞會(huì)有哪些癥狀呢？

答:毒素堆積在肩頸以后就會(huì)壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會(huì)引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會(huì)引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、皮膚衰老等。

◆六、為什么說肩頸是人體*衰老的地方？

答:因?yàn)槿梭w循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)毒素較多的時(shí)候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，毒素堆積就會(huì)造成肩頸硬化、衰老。當(dāng)肩頸不通就會(huì)造成頭部腦下垂體的營養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長(zhǎng)動(dòng)情激素，尤其是女性，就會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期。

◆七、肩頸保養(yǎng)有什么作用？

答:可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)等，還能使您面色紅潤(rùn)。

培訓(xùn)期間，江專家將親自對(duì)外調(diào)理各種久治不愈的頭痛頭暈、頸椎病、腰腿痛、肩周炎、椎間盤突出及各種疑難痛證等亞健康問題，歡迎來電或現(xiàn)場(chǎng)垂詢。