* 比賽時間應分為兩個相等的半場,每半場45分鐘,一場球90分鐘。特殊情況雙方同意另定除外,并按下列規(guī)定執(zhí)行: a.在每半場中由于替補、處理傷員、延誤時間及其它原因損失的時間均應補足,這段時間的多少由裁判員決定。 b.在每半場時間終了時或全場比賽結(jié)束后,如執(zhí)行罰球點球、角球、前場任意球或帶球進入且暫未完成進球,則應時間至進攻結(jié)束為止。除經(jīng)裁判員同意外,上下半場之間的休息時間不得超過15分鐘。

籃球是比賽中隊員個人技術(shù)的合理運用和全隊隊員之間相互配合協(xié)同行動的組織形式。籃球可分為基礎(chǔ)配合、全隊進攻和全隊防守。 (一)基礎(chǔ)配合 1、進攻基礎(chǔ)配合 是指兩三人之間有目的、有組織協(xié)調(diào)行動的。 (1)傳切配合 傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合(插圖參照重慶*出版社體育182頁,或者體育培訓指導119頁)。④傳球給⑤后,④立即對手向籃下切入,接⑤的回傳球投籃。 (2)突分配合 指持球隊員突破對手之后,遇到補防時,及時將球傳給機會更好的同伴進行攻擊的配合。 (3)掩護配合 進攻隊員選擇正確的位置,用自己的以合理的技術(shù)擋住同伴的防守者,使同伴防守得分的機會。 (4)策應配合 內(nèi)線隊員接球后,由他作樞紐,通過多種傳球與同伴隊員的空切、繞切形等相結(jié)合,借以防守,創(chuàng)造得分機會。

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打籃球的好處有很多, 1.促進人體血液循環(huán): 人體在打籃球時,通過神經(jīng)調(diào)節(jié)和調(diào)節(jié),一方面擴張內(nèi)的血管,一方面加強心臟的活動,使心臟在單位時更多的血液,從而加快血液流動速度,促進血液循環(huán)。 2.加強團隊意識: 籃球是一個集體的體育運動項目,在場的每個人之間必須要有配合才能打出團隊籃球,取得更好的成績。各有特點,合而為一。 打籃球前做好熱身,比如活動四肢、運球傳球等,戴好護具,每次運動時間控制在40~60分鐘左右。