高運球;通常在沒有防守隊員時運用。其特點是球反彈較高,便于觀察場上情況。同時在行進中按拍球的速度較均勻。因此簡單易學(xué) :運球時微前傾,目平視。以時關(guān)節(jié)為軸,前臂自然屈伸,手腕和柔和而地按拍球的后上方,用指根及指腹部位觸球,食指向前。球的落點控制在運球手同側(cè)腳的外側(cè)前方,使球的反彈高在胸腹之間,手、腳協(xié)調(diào)配合?？焖龠\球行進時,手觸球的部位要向后移,要稍加大,球的落點離腳要遠些,要領(lǐng):在手形正確的基礎(chǔ)上,迎球,隨球上引,前臂屈伸,控制球的落點;手按拍和腳步協(xié)調(diào)配合。

一個羽毛球上有16根羽毛;羽毛球的羽毛根數(shù)對稱才能保持羽毛的平衡,羽毛根數(shù)為2的平方數(shù)的時候是對稱的。而16根是能夠保持羽毛間隙的根數(shù),這樣才能保證羽毛球的平穩(wěn)飛行。

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