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關(guān)于情商,有很多定義。其中,*為粗淺的定義,就是簡(jiǎn)單的將其理解為處理人與人關(guān)系的能力。情商,更為神經(jīng)科學(xué)的解釋,其實(shí)是基底神經(jīng)核、邊緣系統(tǒng)的控制能力。高情商,體現(xiàn)在操控自我情緒系統(tǒng),以及,操控他人情緒系統(tǒng)的能力。經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)訓(xùn)練,人的情商會(huì)大規(guī)模提升。
徒手攀巖,要求選手杏仁核反應(yīng)鈍化,對(duì)恐懼有異常強(qiáng)大的控制力。一方面,這類(lèi)選手的先天優(yōu)勢(shì)較為明顯,本身對(duì)恐懼的反應(yīng)就較為鈍化。另一方面,后天不斷訓(xùn)練,帶來(lái)極強(qiáng)的操控恐懼能力。普通人,不用徒手攀巖,直接看一眼,就嚇暈了。這也是為何,炒股票這種事,有的人是先天存在優(yōu)勢(shì)的,因?yàn)?情商、理性,存在生理遺傳影響。巴菲特、芒格,這類(lèi)人,*大的先天優(yōu)勢(shì),就是理性。理性,很大程度上,源自于先天遺傳。
后天訓(xùn)練,的確對(duì)于提高人的情商,有著重大意義。臭罵一頓,對(duì)不同人的感受,完全是不一樣的。為何,人們會(huì)對(duì)穢語(yǔ)、詛咒產(chǎn)生完全不同的心理感受?關(guān)鍵在于,此類(lèi)詞匯導(dǎo)致心理受創(chuàng)的情感閾值突破。過(guò)去,成長(zhǎng)過(guò)程中,產(chǎn)生的某種心理創(chuàng)傷,會(huì)因?yàn)橥饨绲恼Z(yǔ)言攻擊,被喚醒,導(dǎo)致情緒失控?？箟耗芰?qiáng),其實(shí)就是抵抗心理沖擊的能力很強(qiáng),先天、后天都存在情緒控制優(yōu)勢(shì)。
一幫做企業(yè)的,花錢(qián)找高手辱罵自己,這是我經(jīng)歷過(guò)的。如果,教練不能把學(xué)員辱罵激動(dòng)了,都收不到訓(xùn)練效果。找心理醫(yī)生,采用各種專(zhuān)業(yè)手段,刻意攻擊自己,以此來(lái)提升自我情緒操控閾值,這才是正確的訓(xùn)練手段。如此訓(xùn)練情商,豈能不心理強(qiáng)大?
精神病,排除掉生理原因,關(guān)鍵還是欠練導(dǎo)致的。智商,是比較容易提升的。情商,就相當(dāng)?shù)睦щy。所謂的智商,就是計(jì)算反應(yīng)速度快,通過(guò)后天持續(xù)不斷的訓(xùn)練,有很大的提升空間。情商,就非常的困難,因?yàn)?人們對(duì)心理創(chuàng)傷的承受力,是完全不一樣的。大腦皮糙肉厚,是神奇的力量。
青少年心理咨詢(xún)中心-12-17 13:52:50
青少年在學(xué)校經(jīng)常失眠,雖然我不敢茍同"厭學(xué)"這一用詞。問(wèn)題是一個(gè)力求上進(jìn)的好孩子怎么會(huì)突然厭學(xué)? 其實(shí),很多孩子看起來(lái)非常好學(xué),只因?yàn)榫駜?nèi)耗,無(wú)法正常學(xué)習(xí),所以不得不"厭學(xué)"。 *近我救助了一個(gè)陷入心理困境的高中生,他告訴我說(shuō): "每當(dāng)我上課學(xué)習(xí)看到別人全神貫注的時(shí)候,我真的好絕望。老師和父母,看到我看不下書(shū),成績(jī)一落千丈,十分不解,還以為我厭學(xué),不知道我有強(qiáng)迫思維。我知道,就算告訴父母也沒(méi)用,除了讓他們難過(guò),也沒(méi)辦法幫助我。這段時(shí)間一直想哭,想逃避學(xué)校,但又覺(jué)得對(duì)不起父母,感覺(jué)自己好失敗,好難受。" 一些原本學(xué)習(xí)成績(jī)好、性格內(nèi)傾的孩子,因?yàn)槭艿侥撤N傷害,容易落下了陰影,導(dǎo)致上課中腦子里總是浮現(xiàn)那些傷心畫(huà)面,而無(wú)法學(xué)習(xí),成績(jī)下滑。 這些"厭學(xué)"現(xiàn)象,在許多學(xué)校,尤其上了*,高中,非常普遍。錢(qián)丹塞恩劉老師團(tuán)隊(duì)每年都接到不少這樣的求助。 要知道強(qiáng)迫思維,往往都是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事,就會(huì)在腦海掀起巨浪。 因?yàn)槊舾卸嘁?因?yàn)橄氲锰?容易走神,導(dǎo)致無(wú)法集中注意學(xué)習(xí)。 因?yàn)閷W(xué)習(xí)狀況和心理狀態(tài)堪憂(yōu),自然就會(huì)因興奮難以入睡。 如果加上環(huán)境因素,如燈光、噪音、異味等,會(huì)更加心煩意亂。且越排除,對(duì)環(huán)境越敏感。這是失眠狀態(tài)下常見(jiàn)的問(wèn)題。 為什么同樣環(huán)境下,其他同學(xué)可以入睡,而有些同學(xué)卻睡不了?因?yàn)橛幸钟簟⒔箲]和強(qiáng)迫思維。 如果老師,家長(zhǎng)只是說(shuō),不要緊張,不要想多了,不要沖動(dòng)……那都是廢話(huà)。 因?yàn)槟阏f(shuō)的,他都知道,而且全部嘗試過(guò)了,就是做不到。 所以類(lèi)似問(wèn)題導(dǎo)致的自殺或逃學(xué)也有可能,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的壓力不足以引起那么大的反應(yīng)——嚴(yán)重失眠、怕光,注意力不集中,除非心里另有其事。 青春期的孩子如此焦慮不安,莫非遇到了巨大的心理矛盾? 帶著這個(gè)疑問(wèn),筆者做了一些分析和推理。 為什么上課注意力難以集中,為什么會(huì)對(duì)光線(xiàn)如此敏感? 結(jié)論是:類(lèi)似這樣的孩子有抑郁和焦慮傾向,伴隨嚴(yán)重的強(qiáng)迫思維。 其異常表現(xiàn),是因長(zhǎng)期壓抑內(nèi)心而引起的心理沖突。 雖然在別人眼里,他無(wú)憂(yōu)無(wú)慮,但對(duì)一個(gè)懂事的孩子,稍有一點(diǎn)挫折,就會(huì)多愁善感。 事實(shí)上,前面有不堪重負(fù)的學(xué)業(yè)壓力,后面又有父母期待的眼神?？粗改负寥憧?這個(gè)懂事的孩子,怎不心疼!怎不想用好成績(jī)回報(bào)他們? 可自己無(wú)能為力,覺(jué)得自己辜負(fù)了父母的期望,因此陷入了嚴(yán)重的自責(zé)和精神內(nèi)耗,使其無(wú)法集中注意投入學(xué)習(xí)。 當(dāng)孩子提出哭訴不想讀書(shū),想回家時(shí),一定要引起重視,找到專(zhuān)業(yè)的心理老師進(jìn)行疏導(dǎo)。 說(shuō)明他已經(jīng)面臨著不堪重負(fù)的壓力,但他還是沒(méi)有選擇回家,因?yàn)椴蝗绦目吹礁改甘屯纯?只能用理性繼續(xù)壓抑自己的本心。 這必然讓問(wèn)題更嚴(yán)重。越壓制,負(fù)面情緒越爆滿(mǎn),導(dǎo)致神經(jīng)高度敏感。這種情況,還能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)嗎? 或暫時(shí)請(qǐng)幾天假,回到自己家,才是*好的自我保護(hù)。
如果*生出現(xiàn)了一些不想去上學(xué)的狀況,那么家長(zhǎng)是肯定會(huì)看出來(lái)的,如果一旦觀察除了什么,*生家長(zhǎng)們也不要輕舉妄動(dòng),先了解孩子*近的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài),知道孩子在什么時(shí)候都在干什么,然后在根據(jù)自己觀察的情況總結(jié)出*生不想去上學(xué)的原因,接著對(duì)癥下藥。
溝通其實(shí)是一個(gè)解決很多事情的方法,可能大多數(shù)的*生家長(zhǎng)們?cè)诠芙毯⒆拥臅r(shí)候,都直接選擇命令的形式,而不會(huì)去溝通;家長(zhǎng)們?nèi)绻诿媾R*生不想去上學(xué)的狀況的時(shí)候,那么就可以選擇溝通的方式,只有多溝通,家長(zhǎng)們才能知道*生的心里在想什么,才能從根本上解決*生不想去上學(xué)的問(wèn)題。
不管是*生還是中學(xué)生,每個(gè)孩子都有自尊心和上進(jìn)心,用大白話(huà)講每個(gè)人都要臉,都要面子。但是有些時(shí)候由于老師在教學(xué)管理和班級(jí)管理工作中沒(méi)注意到細(xì)節(jié),當(dāng)著全班同學(xué)的面批評(píng)一個(gè)自尊心特別強(qiáng)的同學(xué),很可能會(huì)導(dǎo)致該同學(xué)自尊心受到傷害,片面地認(rèn)為老師對(duì)自己不好,特別是多次批評(píng)后,會(huì)引發(fā)該同學(xué)對(duì)老師的反感情緒。
很多不想上學(xué)的孩子往往都是這種因素作怪,希望家長(zhǎng)能夠通過(guò)孩子要好的同學(xué)去調(diào)查了解,或者聽(tīng)聽(tīng)孩子怎樣看待他的老師,或許從中能找到有價(jià)值的信息。
孩子為什么不愿意上學(xué),從心理動(dòng)機(jī)上來(lái)講肯定是有比去上學(xué)更吸引他的地方,具體是什么呢?比如說(shuō)迷戀游戲的孩子,便把玩游戲當(dāng)成*重要的事情。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子在家里過(guò)度癡迷游戲,且多次斥責(zé)都不管用,于是你就采取懲罰措施,如不讓孩子接觸電腦或手機(jī),試圖讓孩子玩不成游戲。
但是反作用的結(jié)果是孩子偏偏知道你的軟肋,那就是拿不上學(xué)來(lái)威脅父母,如果此時(shí)你教育不得法,反而會(huì)被孩子將一軍。給孩子玩吧,怕他更上癮;不給玩吧,又怕他真不上學(xué)。
