錢丹塞恩平臺(tái)回答-04-234
神經(jīng)敏感通常側(cè)面反應(yīng)了心理壓力大,一方面要了解是什么導(dǎo)致了壓力,進(jìn)行心理調(diào)整。另外,可以暫時(shí)通過選擇新的環(huán)境,比如申請換宿舍。或者選擇適應(yīng)環(huán)境或改造環(huán)境,比如戴耳機(jī)隔音或轉(zhuǎn)移注意力,或者跟同學(xué)溝通下。
湫彤-04-23
老師你好,我是一名高二學(xué)生。晚上做夢總會(huì)把自己驚醒,沒有理由的哭泣,壓力大,卻無所事事,寡言,焦慮。覺得自己什么都做不好,很負(fù)能量。我該怎么辦?
錢丹塞恩平臺(tái)回答-04-235
隔著屏幕感受到你的無措,有焦慮,但更多是對(duì)自己過重的負(fù)性評(píng)價(jià),覺得什么都做不好,既覺得沒有做事的辦法,更沒有做事的動(dòng)力。這或許更多的是你自己給自己設(shè)了陷井。
你可以只簡單地從去做,而不是去質(zhì)疑做事的意義開始,先正?；约旱膶W(xué)習(xí)生活開始,該上課時(shí)跟著老師的節(jié)奏去開始,該休息時(shí)就按時(shí)休息,交兩三個(gè)關(guān)系較好的朋友,盡情做自己喜歡做的事等等。
先去從行動(dòng)改變開始,如果依然改變不了自己的狀態(tài),建議找學(xué)校心理老師談?wù)?老師會(huì)非常愿意幫到你的。
任性大娘-04-22
有一個(gè)朋友,性格有些古怪,對(duì)不認(rèn)識(shí)或者不熟的人會(huì)表現(xiàn)的特別禮貌有禮,對(duì)耍的好的也挺好,就是對(duì)坐在周圍的同學(xué)特別的暴躁。熟悉他的人覺得他很好,同學(xué)覺得他難以靠近。還特愛刀子嘴豆腐心,人緣不怎么好,心理很難過也總是不說。他也很苦惱,可就是控制不住自己的情緒。大大能給出些建議嗎?高二。
錢丹塞恩平臺(tái)回答-04-233
與他不熟的人跟他沒有什么實(shí)質(zhì)性的交集,產(chǎn)生矛盾的機(jī)會(huì)少。跟他關(guān)系特好的人,經(jīng)歷過磨擦己相互認(rèn)可,他們能真誠相待,相互包容。
而經(jīng)常打交道的人,觀點(diǎn)不一存在分岐,再正常不過了。只不過每個(gè)人的反應(yīng)不一樣而己。有的人忽略,有的人無所謂,有的人一味退讓,有的人堅(jiān)持己見,有的人甚至?xí)l(fā)生口角甚至是繼發(fā)沖突。但有句話叫不打不相識(shí),未必全是壞事。
你說你同學(xué)脾氣不好,如果他想自己調(diào)整的話,他可以從在極端情緒時(shí)學(xué)會(huì)叫暫停的技巧,慢慢學(xué)會(huì)許多管理情緒的技巧。
另外,脾氣大大的人通常都有一顆弱弱的心,作為他親近的人,要多理解他,周圍的人對(duì)他關(guān)愛越多,他就越能柔和地對(duì)待別人。
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矜持先生-04-22
我們村有位*生,母親離家,祖母去世,*近開始不愿去上學(xué),老師和我們多次去做工作無果
錢丹塞恩平臺(tái)回答-04-233
孩子處于應(yīng)激狀態(tài),首要任務(wù)是給予他情感社會(huì)支持,讓他感受到不是他一個(gè)人在應(yīng)對(duì)。有可能他現(xiàn)在心理受到的沖擊,還沒有能力做好回到學(xué)校的準(zhǔn)備,先給他緩和時(shí)間,給予關(guān)愛,陪伴他*重要
Mhmd-04-23
代際沖突是親子問題中的一項(xiàng)主要內(nèi)容。父輩若寬容些,相信孩子,可以讓孩子更少一些叛逆精神?
錢丹塞恩平臺(tái)回答-04-233
對(duì)孩子影響*大的是父母,如果爺輩對(duì)孩子影響過度,不是由于父母缺位,就是由于父母還沒完成脫離爺輩的影響或控制。父母完才是孩子的*責(zé)任人。
取名廢患者-04-22
我是一個(gè)高一學(xué)生,*近不知道為什么,受周圍同學(xué)影響太大,總是在想別人怎么看我,我該怎么轉(zhuǎn)變自己的想法
錢丹塞恩平臺(tái)回答-04-233
青春期都會(huì)經(jīng)歷這么一個(gè)階段,覺得周圍的人都非常關(guān)注自己評(píng)論自己,對(duì)人際極度敏感,這就是心理學(xué)所描述的第二自我中心期。換位想像一下,當(dāng)你和同學(xué)在一起時(shí),對(duì)方正經(jīng)歷你類似的心理過程,以為你正在對(duì)他評(píng)頭論足呢。實(shí)際呢,你哪有精力評(píng)論她呀,你*多精力正在琢磨你自己吧。反之亦然,別人哪有那么多精力揣摩你呢,都自顧不暇吧
大空-04-22
老師你好,我是一大一學(xué)生,自從上了*以來做什么都毫無動(dòng)力,平日里閑暇時(shí)也感覺茫然無措,但我又知道我不能繼續(xù)這樣下去,卻無法做出任何改變,心里一直很焦慮糾結(jié),我想請教怎么改變這種情況這種情況,是否是我有心理問題?
劉聰文心理老師 -08-0252
的確中學(xué)期間或是青春期左右很多心理問題會(huì)更表現(xiàn)得更明顯。一方面,發(fā)展心理學(xué)上公認(rèn)這
一時(shí)期是形成個(gè)人身份認(rèn)同*重要的時(shí)期,很容易由于自我身份認(rèn)同與現(xiàn)實(shí)的沖突而導(dǎo)致各類
情緒和行為問題產(chǎn)生。另一方面,這個(gè)階段的人際交往壓力、學(xué)業(yè)應(yīng)試壓力也都更大。但家長
和老師通常會(huì)認(rèn)為孩子的情緒和行為問題或是由于青春期激素分泌導(dǎo)致的、或是由于學(xué)業(yè)壓力
導(dǎo)致的,且容易忽視甚至否認(rèn)孩子表述的其它原因,*終像你說的導(dǎo)致問題加重、延誤干預(yù)。
要改變這一現(xiàn)狀不僅需要進(jìn)一步促進(jìn)社會(huì)和老師家長對(duì)相關(guān)身心健康知識(shí)的普及、降低對(duì)于"
心理問題"的恐懼感和排斥感,也需要加強(qiáng)專業(yè)服務(wù)的普及?，F(xiàn)在很多學(xué)校雖然設(shè)有心理咨詢
服務(wù),但多由行政老師或其他專業(yè)課老師兼任,心理學(xué)知識(shí)及咨詢技術(shù)都還有待進(jìn)一步提高。
在迪士尼樂園里招兵買馬__-08-01
當(dāng)人意識(shí)到自己產(chǎn)生焦慮情緒的時(shí)刻應(yīng)該做些什么?去休息還是繼續(xù)做現(xiàn)在的事情?焦慮情緒
應(yīng)該刻意停止還是任其釋放來得到緩解?
劉聰文心理老師 -08-0250
每個(gè)人在不同場景下適合的應(yīng)對(duì)方法也可能不同。這就像游戲的裝備一樣,你熟悉的應(yīng)對(duì)方式
種類越多,遇到不同場景也就能更快適應(yīng)或是改變。而應(yīng)對(duì)效果,相信你自己情緒和身體反應(yīng)
都會(huì)告訴你答案的。
我也不知道啦-08-01
大腦過于興奮,想的太多,無法排解然后就抑郁了嗎?
劉聰文心理老師 -08-0250
同樣的行程機(jī)制*后也可能引發(fā)不同的心理問題。比如同樣是腦部多巴胺或五羥色胺等神經(jīng)遞
質(zhì)分泌失調(diào),基于每個(gè)人的人格特質(zhì)和所處環(huán)境不同,*后可能以各類心理問題的形式體現(xiàn)出
來,包括抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、進(jìn)食障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮等等。
change*-08-01
我覺得自己很容易陷入焦慮,總是想太多,難以從中走出來,我也不知道自己為什么會(huì)這樣,
我會(huì)經(jīng)常否定自己但是又希望自己可以變得越來越好,內(nèi)心十分矛盾,而且以前我是非常開朗
活潑的女孩子,現(xiàn)在盡管也有非常開心的時(shí)候,但是仍然不時(shí)被消極思想籠罩,感覺非常痛苦
,但是又難以走出來
劉聰文心理老師 -08-0246
透過文字我都能感受到你說的這種嚴(yán)重的痛苦感。你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是
求助路上*重要的*步了。
因?yàn)閱柎鹦问皆O(shè)置的限制,我無法給到你更具體的建議和幫助。
我會(huì)建議你尋求更專業(yè)個(gè)人的測評(píng)、咨詢、治療服務(wù),讓你能以更開心、放松的心情享受生活
。你可以選擇去三甲以上醫(yī)院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)的心理健
康測評(píng)和治療,或是在當(dāng)?shù)氐膶I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。
蟬語月明風(fēng)清-07-31
你好,請問孤獨(dú)是否會(huì)誘發(fā)抑郁。進(jìn)一步闡述:由于社交能力弱而導(dǎo)致的不愿交際,從而社交
能力無法提升,惡性循環(huán)而造成對(duì)自我的懷疑。在向往社交而又恐懼之間難以抉擇而產(chǎn)生向下
的孤獨(dú)感。是否是抑郁的前兆。
劉聰文心理老師 -08-0626
聽起來你這里說的孤獨(dú)更像是我們咨詢中常說的一種"人格特質(zhì)"。這樣的人格特質(zhì)在現(xiàn)有的
社會(huì)文化背景之下的確會(huì)導(dǎo)致人際交往的壓力、進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)自我的負(fù)面評(píng)價(jià)。而社會(huì)支持系統(tǒng)
的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著所有"孤獨(dú)"的人都一定會(huì)患抑郁癥。內(nèi)向型的性格特質(zhì)通常也會(huì)伴隨著更嚴(yán)
謹(jǐn)深刻的思考能力等其他優(yōu)勢。如果一個(gè)人的特質(zhì)可以在更適合的地方得以有效發(fā)揮的話,也
更有利于整體的心理健康提升。
王民州-08-01
抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升
劉聰文心理老師 -08-0245
抑郁癥相關(guān)測評(píng)主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問題了,所以統(tǒng)計(jì)
起來的數(shù)字會(huì)比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現(xiàn)有科技時(shí)代背景下的人際交往
壓力增大、就業(yè)及長期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之
間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會(huì)學(xué)研究論證,更多的停留在
推測階段。
哈哈哈哦-08-01
是不是*日子過得太好了?
劉聰文心理老師 -08-0244
心理問題的產(chǎn)生通常是多方面的,包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長環(huán)境、時(shí)代文化
背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。其中,活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習(xí)方法適應(yīng)、人際交往壓
力、職業(yè)發(fā)展及個(gè)人成長壓力等等。
黑皮鞋先生-08-01
你好,你談到得抑郁癥,其原因都有哪些啊?
