【不談做作業(yè)時, 母慈子孝; 涉及到做作業(yè), 雞飛狗跳】事實(shí)證明:陪孩子寫作業(yè)已經(jīng)成了一項(xiàng)高危職業(yè)。
有陪孩子作業(yè)陪到高血壓進(jìn)醫(yī)院的,有陪孩子陪到想要跳樓的。其實(shí)很多家長不明白的是——孩子寫作業(yè)慢、寫作業(yè)難,歸根結(jié)底是專注力的問題。
一、為什么孩子寫作業(yè)慢
俗話說"難者不會、會者不難",孩子之所以做作業(yè)慢、錯誤率高的原因主要就是因?yàn)閷Ｗ⒘Ψ矫娉霈F(xiàn)了問題。
首先我們要知道,不同年齡段孩子,專注力維持時間是不一樣的,比如:
3-4歲幼兒持續(xù)專注時間在3-10分鐘。
5-6歲幼兒持續(xù)專注時間在10-15分鐘。
11-12歲兒童持續(xù)專注時間在25-30分鐘。
但并不是每一個孩子都能夠做到這些,這也是為什么課堂上老師設(shè)定的互動頻率會比較頻繁,初、高中階段課堂互動相對比較少的緣故。
當(dāng)孩子專注力不足的時候,上課時老師所講的內(nèi)容有一部分沒有聽進(jìn)去,更不要說記住了,回家做作業(yè)的時候,自然不知道該如何去做。又需要從頭開始看書,回憶老師在課堂上所講的內(nèi)容,或者翻看參考書,自己搞的差不多的時候,才開始做作業(yè)。
這樣,學(xué)習(xí)效率自然不會高。
當(dāng)孩子通過訓(xùn)練,提升自己專注力維持時間后,上課聽講的時候能夠保持較好的專注力,所吸收的知識相對就會比較多。
這樣,回家做作業(yè)的時候自然就比較順利了。
二、影響孩子專注力的主要原因:
影響孩子專注力的因素有很多,主要是家長的很多不正確的行為方式,在這里程老師列舉幾個主要行為:
1、孩子專注做事的時候,被家長打斷
在很多家庭中,經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的場景:
當(dāng)孩子在專心玩玩具的時候,家長過來對孩子說"寶貝,快點(diǎn)吃飯啦!"如果孩子沒有聽到,家長就開始吼叫了"該吃飯的時候,就要吃飯!快點(diǎn)啦……";
當(dāng)孩子在專心看書的時候,家長端過來一杯水"寶貝,來,該喝水了……"
這樣的場景,時時刻刻在無數(shù)個家庭中不停地上演。當(dāng)孩子沉浸在玩具、書籍或者其他事情的時候,家長的介入,從主觀角度上來講是為了孩子,但實(shí)際上卻是在破壞孩子原本就比較脆弱的專注力……
當(dāng)孩子在專心做一件事的時候,作為家長盡量不要過多地干涉,而應(yīng)該讓孩子盡情地在他的世界里徜徉。如果影響了吃飯,不妨過一會兒再吃飯。
畢竟飯晚點(diǎn)吃不要緊,但如果因此而影響了孩子的專注力,增加孩子今后學(xué)習(xí)的難度,那就得不償失了!
2、家庭環(huán)境對孩子專注力的影響
一個安靜的家庭,一個愛學(xué)習(xí)的家庭,孩子的專注力一般都不會差。尤其是父母都比較喜歡看書、學(xué)習(xí)的家庭。
我們經(jīng)常說:家長是孩子的任老師,家長的行為甚至有可能影響孩子的一生~~~
比如,如果父母給孩子說"閱讀很重要"!并且家長在回來之后,能夠以身作則地捧起書本認(rèn)真學(xué)習(xí),孩子就會覺得父母說的很正確;
可是,如果家長捧起書本后,沒看兩頁就捧起手機(jī),或者去做其他的事情,孩子又怎么會認(rèn)為家長說的是對的呢?
所以,想要讓孩子擁有良好的專注力,家長必須創(chuàng)造相應(yīng)的環(huán)境,家長必須以身作則,而不是裝模作樣。
3、沉迷于電子游戲
電子游戲,對孩子的專注力影響也是很大。因?yàn)楹⒆釉谟螒蛑惺斋@的那種成就感和多巴胺分泌的快感和興奮的感覺,在學(xué)習(xí)過程中是無法收獲的。
這也是很多孩子沉迷于電子游戲當(dāng)中而無法自拔的根本原因。甚至有些孩子會因?yàn)榧议L不讓自己玩游戲,和家長刀兵相見,其可怕程度可見一般。
對于這種情況,較好的方法是父母能夠騰出更多的時間陪伴孩子,讓孩子感受到父母對他的愛和陪伴。而當(dāng)孩子感受到這些的時候,自然就會遠(yuǎn)離電子游戲。因?yàn)?愛填補(bǔ)了他的內(nèi)心。
這種情況成長出來的孩子很少會受到電子游戲的干擾,因?yàn)楦惺艿焦陋?dú)、沒有成就感,才會在虛擬的世界中去尋找滿足。
有陪孩子作業(yè)陪到高血壓進(jìn)醫(yī)院的,有陪孩子陪到想要跳樓的。其實(shí)很多家長不明白的是——孩子寫作業(yè)慢、寫作業(yè)難,歸根結(jié)底是專注力的問題。
一、為什么孩子寫作業(yè)慢
俗話說"難者不會、會者不難",孩子之所以做作業(yè)慢、錯誤率高的原因主要就是因?yàn)閷Ｗ⒘Ψ矫娉霈F(xiàn)了問題。
首先我們要知道,不同年齡段孩子,專注力維持時間是不一樣的,比如:
3-4歲幼兒持續(xù)專注時間在3-10分鐘。
5-6歲幼兒持續(xù)專注時間在10-15分鐘。
11-12歲兒童持續(xù)專注時間在25-30分鐘。
但并不是每一個孩子都能夠做到這些,這也是為什么課堂上老師設(shè)定的互動頻率會比較頻繁,初、高中階段課堂互動相對比較少的緣故。
當(dāng)孩子專注力不足的時候,上課時老師所講的內(nèi)容有一部分沒有聽進(jìn)去,更不要說記住了,回家做作業(yè)的時候,自然不知道該如何去做。又需要從頭開始看書,回憶老師在課堂上所講的內(nèi)容,或者翻看參考書,自己搞的差不多的時候,才開始做作業(yè)。
這樣,學(xué)習(xí)效率自然不會高。
當(dāng)孩子通過訓(xùn)練,提升自己專注力維持時間后,上課聽講的時候能夠保持較好的專注力,所吸收的知識相對就會比較多。
這樣,回家做作業(yè)的時候自然就比較順利了。
二、影響孩子專注力的主要原因:
影響孩子專注力的因素有很多,主要是家長的很多不正確的行為方式,在這里程老師列舉幾個主要行為:
1、孩子專注做事的時候,被家長打斷
在很多家庭中,經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的場景:
當(dāng)孩子在專心玩玩具的時候,家長過來對孩子說"寶貝,快點(diǎn)吃飯啦!"如果孩子沒有聽到,家長就開始吼叫了"該吃飯的時候,就要吃飯!快點(diǎn)啦……";
當(dāng)孩子在專心看書的時候,家長端過來一杯水"寶貝,來,該喝水了……"
這樣的場景,時時刻刻在無數(shù)個家庭中不停地上演。當(dāng)孩子沉浸在玩具、書籍或者其他事情的時候,家長的介入,從主觀角度上來講是為了孩子,但實(shí)際上卻是在破壞孩子原本就比較脆弱的專注力……
當(dāng)孩子在專心做一件事的時候,作為家長盡量不要過多地干涉,而應(yīng)該讓孩子盡情地在他的世界里徜徉。如果影響了吃飯,不妨過一會兒再吃飯。
畢竟飯晚點(diǎn)吃不要緊,但如果因此而影響了孩子的專注力,增加孩子今后學(xué)習(xí)的難度,那就得不償失了!
2、家庭環(huán)境對孩子專注力的影響
一個安靜的家庭,一個愛學(xué)習(xí)的家庭,孩子的專注力一般都不會差。尤其是父母都比較喜歡看書、學(xué)習(xí)的家庭。
我們經(jīng)常說:家長是孩子的任老師,家長的行為甚至有可能影響孩子的一生~~~
比如,如果父母給孩子說"閱讀很重要"!并且家長在回來之后,能夠以身作則地捧起書本認(rèn)真學(xué)習(xí),孩子就會覺得父母說的很正確;
可是,如果家長捧起書本后,沒看兩頁就捧起手機(jī),或者去做其他的事情,孩子又怎么會認(rèn)為家長說的是對的呢?
所以,想要讓孩子擁有良好的專注力,家長必須創(chuàng)造相應(yīng)的環(huán)境,家長必須以身作則,而不是裝模作樣。
3、沉迷于電子游戲
電子游戲,對孩子的專注力影響也是很大。因?yàn)楹⒆釉谟螒蛑惺斋@的那種成就感和多巴胺分泌的快感和興奮的感覺,在學(xué)習(xí)過程中是無法收獲的。
這也是很多孩子沉迷于電子游戲當(dāng)中而無法自拔的根本原因。甚至有些孩子會因?yàn)榧议L不讓自己玩游戲,和家長刀兵相見,其可怕程度可見一般。
對于這種情況,較好的方法是父母能夠騰出更多的時間陪伴孩子,讓孩子感受到父母對他的愛和陪伴。而當(dāng)孩子感受到這些的時候,自然就會遠(yuǎn)離電子游戲。因?yàn)?愛填補(bǔ)了他的內(nèi)心。
這種情況成長出來的孩子很少會受到電子游戲的干擾,因?yàn)楦惺艿焦陋?dú)、沒有成就感,才會在虛擬的世界中去尋找滿足。
提升專注力的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法
除了要給孩子營造一個相對比較穩(wěn)定的、對專注力養(yǎng)成有幫助的環(huán)境之外,我們還可以在日常生活中加入一些專注力訓(xùn)練的小游戲,從而通過訓(xùn)練提升孩子的專注力。
一、我是"小小復(fù)讀機(jī)"
人的記憶容量為7±2,也就是5~9位的數(shù)字普通人記憶起來會沒有任何壓力,而超過9位數(shù)字記憶起來會比較有難度。
家長可以在一開始先給孩子報(bào)簡單的四位數(shù)或者五位數(shù),讓孩子復(fù)述,比如"36792"、"851672"等。
隨后家長增加數(shù)字的位數(shù),繼續(xù)讓孩子進(jìn)行復(fù)述,也可以將數(shù)字換成漢字。
當(dāng)然,家長也可以讀一個句子,讓孩子進(jìn)行復(fù)述,孩子復(fù)述正確后增加句子的字?jǐn)?shù),這樣也可以訓(xùn)練孩子的專注力。
二、舒爾特方格
舒爾特方格,較初被用來訓(xùn)練飛行員識別敵我目標(biāo)的訓(xùn)練。
在一張正方形的卡片上,畫上5*5,大小為1厘米的25個方格(飛行員訓(xùn)練的數(shù)量增加到100*100),格子內(nèi)隨機(jī)的填寫上數(shù)字1到25。
訓(xùn)練時讓孩子用手指根據(jù)1到25的順序找到這些數(shù)字,同時將數(shù)字讀出來,記錄下所耗費(fèi)的時間。用時越短,專注力水平越高。
同樣,這種方法有時候也被用在照相記憶的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中,以增加孩子的視幅。
三、幫助孩子設(shè)定目標(biāo)
有一部分孩子在做某項(xiàng)游戲或者完成某項(xiàng)任務(wù)的時候,經(jīng)常會由于專注力不集導(dǎo)致耗時過長,或者在玩的時候失去興趣從而導(dǎo)致專注力發(fā)生偏移。
這就需要家長在剛開始的時候幫助孩子設(shè)定一定的目標(biāo),這個目標(biāo)可以是階段性目標(biāo),也可以是完成目標(biāo)之后的獎勵,從而讓孩子能感受到明確的方向。
當(dāng)孩子明確自己需要達(dá)成的目標(biāo),以及前進(jìn)方向的時候,孩子的主觀能動性就會被調(diào)動起來,并且會采取比較明確的行動去達(dá)成目標(biāo),在這個過程中孩子的專注力就會比較強(qiáng)。
當(dāng)然,提升孩子的專注力還有很多種方法,比如常見的記憶力訓(xùn)練、閱讀訓(xùn)練、照相記憶訓(xùn)練和感知力訓(xùn)練、零秒思維寫作的時候,都可以從不同程度上對孩子的專注力有所提升。
除了要給孩子營造一個相對比較穩(wěn)定的、對專注力養(yǎng)成有幫助的環(huán)境之外,我們還可以在日常生活中加入一些專注力訓(xùn)練的小游戲,從而通過訓(xùn)練提升孩子的專注力。
一、我是"小小復(fù)讀機(jī)"
人的記憶容量為7±2,也就是5~9位的數(shù)字普通人記憶起來會沒有任何壓力,而超過9位數(shù)字記憶起來會比較有難度。
家長可以在一開始先給孩子報(bào)簡單的四位數(shù)或者五位數(shù),讓孩子復(fù)述,比如"36792"、"851672"等。
隨后家長增加數(shù)字的位數(shù),繼續(xù)讓孩子進(jìn)行復(fù)述,也可以將數(shù)字換成漢字。
當(dāng)然,家長也可以讀一個句子,讓孩子進(jìn)行復(fù)述,孩子復(fù)述正確后增加句子的字?jǐn)?shù),這樣也可以訓(xùn)練孩子的專注力。
二、舒爾特方格
舒爾特方格,較初被用來訓(xùn)練飛行員識別敵我目標(biāo)的訓(xùn)練。
在一張正方形的卡片上,畫上5*5,大小為1厘米的25個方格(飛行員訓(xùn)練的數(shù)量增加到100*100),格子內(nèi)隨機(jī)的填寫上數(shù)字1到25。
訓(xùn)練時讓孩子用手指根據(jù)1到25的順序找到這些數(shù)字,同時將數(shù)字讀出來,記錄下所耗費(fèi)的時間。用時越短,專注力水平越高。
同樣,這種方法有時候也被用在照相記憶的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中,以增加孩子的視幅。
三、幫助孩子設(shè)定目標(biāo)
有一部分孩子在做某項(xiàng)游戲或者完成某項(xiàng)任務(wù)的時候,經(jīng)常會由于專注力不集導(dǎo)致耗時過長,或者在玩的時候失去興趣從而導(dǎo)致專注力發(fā)生偏移。
這就需要家長在剛開始的時候幫助孩子設(shè)定一定的目標(biāo),這個目標(biāo)可以是階段性目標(biāo),也可以是完成目標(biāo)之后的獎勵,從而讓孩子能感受到明確的方向。
當(dāng)孩子明確自己需要達(dá)成的目標(biāo),以及前進(jìn)方向的時候,孩子的主觀能動性就會被調(diào)動起來,并且會采取比較明確的行動去達(dá)成目標(biāo),在這個過程中孩子的專注力就會比較強(qiáng)。
當(dāng)然,提升孩子的專注力還有很多種方法,比如常見的記憶力訓(xùn)練、閱讀訓(xùn)練、照相記憶訓(xùn)練和感知力訓(xùn)練、零秒思維寫作的時候,都可以從不同程度上對孩子的專注力有所提升。
