這段時(shí)間接觸大量家長(zhǎng)咨詢(xún)孩子問(wèn)題,感覺(jué)很多家長(zhǎng)都要補(bǔ)過(guò)青春期,因?yàn)樽约盒r(shí)候就過(guò)早懂事,在8到21歲的生理青春期是過(guò)了,但心理青春期是幾乎空白的,當(dāng)時(shí)好在父母也沒(méi)管,他們不像現(xiàn)在的家長(zhǎng),要面對(duì)孩子的問(wèn)題。面對(duì)這些問(wèn)題的難受,焦慮,等,他們也沒(méi)體驗(yàn)過(guò)?，F(xiàn)在的我們和家長(zhǎng),面對(duì)孩子問(wèn)題的焦慮和恐懼,原因來(lái)自自己沒(méi)體驗(yàn),或體驗(yàn)和認(rèn)知很淺,即使有都很膚淺的,或?qū)W習(xí)過(guò)有效溝通,或多多少少知道一些家庭教育的知識(shí),或有心無(wú)力,等等
隨著*發(fā)展,我們生活水平和生活質(zhì)量越來(lái)越高,從解決溫飽問(wèn)題到追求心里感受,買(mǎi)東西不單考慮質(zhì)量,更多考慮的是感覺(jué)。這個(gè)是社會(huì)需求到了一定程度自然而然的,那么孩子成長(zhǎng)過(guò)程中,真實(shí)情況也類(lèi)似。
過(guò)去我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程,由于生活和家庭原因,不許表達(dá)真實(shí)感受,自己也就沒(méi)有做過(guò)真實(shí)的自己,
現(xiàn)在孩子成長(zhǎng)過(guò)程,做自己,成為真實(shí)自己,是社會(huì)的需求,而家長(zhǎng)確沒(méi)有覺(jué)知或能力面對(duì)孩子的問(wèn)題,以為心理有病,加上短視頻,和自媒體的多維度去掉前提下的意見(jiàn)放大,讓家長(zhǎng)更加焦慮。
當(dāng)孩子出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí),其實(shí)是提醒家長(zhǎng),再過(guò)一次青春期,和孩子一起面對(duì)真實(shí)的自己,和自己的父母再一次連接,找回真實(shí)的自己,活這么久以前,原來(lái)做回自己這么好,不在背負(fù)太多的那些對(duì)家庭的抱怨,如是接納。
那么孩子問(wèn)題,順利的解決,家庭也更加和睦,夫妻通過(guò)孩子問(wèn)題,也一起面對(duì)和成長(zhǎng)了,關(guān)系更加好了。
但現(xiàn)在90%以上的家長(zhǎng)包括哪些知識(shí)分子,中產(chǎn)家庭,都沒(méi)有這個(gè)意識(shí),都是下意識(shí)就搞孩子,帶孩子去醫(yī)院,關(guān)系也越來(lái)越差,也不能從本質(zhì)解決問(wèn)題。
通過(guò)群體問(wèn)題,引發(fā)本能的行為。太多了,比如一輩子都在火急火燎,企業(yè)這樣制造饑餓營(yíng)銷(xiāo),*玩起來(lái)更溜。
這樣的環(huán)境下,比如在一個(gè)微信群里,在一個(gè)特定的環(huán)境,有人
當(dāng)下的社會(huì)問(wèn)題情形挑起和制造緊張焦慮等,在補(bǔ)習(xí)群,制造學(xué)習(xí)的焦慮,在微商群,制造虛榮,等等,都是從人的本性去引導(dǎo),人如果沒(méi)有覺(jué)知,幾乎就隨大流,中套了。一旦人是不能從正確思考和多角度思考的,跟刷短視頻一樣,泛泛而過(guò),沒(méi)有發(fā)自?xún)?nèi)心的思考,人就很容易掉坑里。
姓名:*** 性別:女 民族:漢 年齡:20 職業(yè):在校*生
二、求助者自述
*近總是感覺(jué)心慌、失眠,變得多疑、焦慮并且每天都處于恐懼之中,特別是總覺(jué)得會(huì)有什么不好的事情會(huì)降臨的感覺(jué)一直困擾著我,別人不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作或者一句話就會(huì)讓我陷入不安里,會(huì)認(rèn)為是一種暗示,整天惶惶不安,很痛苦。上網(wǎng)查了資料,有點(diǎn)像焦慮性神經(jīng)癥的癥狀。
三、咨詢(xún)片段
咨詢(xún)師:以前有過(guò)這樣的情況嗎?
求助者:這樣的情況在高三的時(shí)候發(fā)生過(guò)一次,但是沒(méi)這次明顯,高三的時(shí)候醫(yī)生診斷我為抑郁癥,后來(lái)沒(méi)經(jīng)過(guò)正規(guī)調(diào)節(jié),那時(shí)可能是壓力太大,在家里休息了幾天自己就好了。但是這次真的好像很?chē)?yán)重的樣子,我很痛苦、很害怕,而且甚至給自己設(shè)定一些時(shí)間什么的,總覺(jué)得自己快要死了,可以幫幫我嗎,我真的很痛苦,我*近總是太敏感了,總覺(jué)得所有人都在暗示我活不過(guò)20歲,痛苦啊!我不想這樣!我還年輕,我還有好多理想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)啊!
咨詢(xún)師:*近一次你有這個(gè)想法是什么時(shí)候呢?
求助者:比如今天中午吃飯的時(shí)候家人在討論我哥哥回來(lái)到哪里去吃飯的問(wèn)題,我阿姨就說(shuō),到時(shí)候哥哥回來(lái)了也許怕你不在咯,其實(shí)她的意思是我已經(jīng)去學(xué)校了,但是我就會(huì)理解為我已經(jīng)不在人世了,然后一直想著很恐懼。
咨詢(xún)師:您有男友嗎?
求助者:朋友很多,男朋友也談過(guò)幾個(gè),都還不錯(cuò),現(xiàn)在的男朋友在國(guó)外,雖然距離很遠(yuǎn),但是感情很穩(wěn)定,他父母對(duì)我也很好,外面的人都覺(jué)得我很真正,成績(jī)好,才藝好,身材長(zhǎng)相氣質(zhì)都不錯(cuò),但是我總覺(jué)得很自卑,因?yàn)槲矣X(jué)得我的家庭是不幸福不完整的。
咨詢(xún)師:您覺(jué)得您現(xiàn)在*恐懼什么?擔(dān)心什么?
求助者:我現(xiàn)在*恐懼死亡。我感覺(jué)到我隨時(shí)都有可能死亡。今天媽媽給我去辦身份證,我就想身份證辦著還有什么用呢?剛剛我去照身份證相,越看越像在做自己的遺像。我每天照鏡子都會(huì)覺(jué)得自己很漂亮,但是一想到可能馬上就會(huì)死掉了就會(huì)很恐慌。老是想著今天要出事,我每天都在想第二天肯定要出事,每天重復(fù)的想,焦慮的事情越來(lái)越多,我都快瘋了,也沒(méi)用了啊,要是死了的話都沒(méi)用了。
咨詢(xún)師:什么時(shí)候開(kāi)始的呢?
求助者:我今年夢(mèng)見(jiàn)牙齒掉了,以前有說(shuō)法說(shuō)夢(mèng)見(jiàn)掉牙齒,家里的老人就會(huì)死,結(jié)果真的爺爺就去世了,從上個(gè)星期開(kāi)始的,我爺爺剛剛?cè)ナ?當(dāng)時(shí)發(fā)生了很多很巧合的事情,我總認(rèn)為是一種暗示,我爺爺今年71歲,我們這里有說(shuō)法叫"起1",意思就是說(shuō)如果過(guò)了每個(gè)10的1的話,那就會(huì)好,今年有很多71或者81的老人去世,而我今年20,所以我擔(dān)心是不是我也過(guò)不了21。還有我爺爺去世的時(shí)間是8點(diǎn)零5分。而我的生日是8月5日,我覺(jué)得這是不是一種暗示。我老想著爺爺葬禮的樣子,想著自己的照片被放到那里,很多人來(lái)看,來(lái)安慰我的父母呀那些,好恐怖的,我這是怎么了。我覺(jué)得越來(lái)越痛苦了,我覺(jué)得死亡的預(yù)感越來(lái)越強(qiáng)烈 。坐在到你們公司來(lái)得車(chē)上,我就想這個(gè)車(chē)會(huì)不會(huì)馬上就出事。后來(lái)這樣的暗示越來(lái)越多,我覺(jué)得是不是自己快死了一樣,越來(lái)越敏感,害怕看到關(guān)于死的字眼或者一些想法,讓我非常痛苦,覺(jué)得一切的事情都變得很假,爺爺?shù)脑岫Y后我就一直很害怕很恐懼,怕自己將不久于人世,每天都處于恐懼害怕焦慮之中,睡眠也不好。
咨詢(xún)師:深呼吸,先平靜一下,您的家庭情況可以講嗎?跟父母的關(guān)系好嗎?
求助者:我小的時(shí)候很幸福,但是父母不知為什么老是吵架,*后離異。我的學(xué)習(xí)生活一直順利,小的時(shí)候家里環(huán)境很好,后來(lái)父親生意失敗環(huán)境變得不怎么好,一直比較缺錢(qián),不能隨心所欲地用錢(qián)。父母對(duì)我不夠關(guān)心,我感覺(jué)不到幸福。
咨詢(xún)師:你說(shuō)你小的時(shí)候很幸福,可又說(shuō)你感覺(jué)不到幸福,你能解釋一下嗎?還有你*喜歡誰(shuí)呢?*親誰(shuí)?
求助者:爺爺。
咨詢(xún)師:是爺爺?而不是爸爸媽媽?為什么?
求助者:是這樣的,我其實(shí)是跟爺爺長(zhǎng)大的,我爺爺*關(guān)心我、*疼我、*愛(ài)我、*喜歡我,*親我了,我*喜歡跟爺爺在一起了,感覺(jué)到跟我爺爺在一起是*幸福的了。我很少跟爸爸、媽媽生活,他們總是吵架也不關(guān)心我。在我心里,我的爺爺才是我的親人,是*疼我的人,我也*親我的爺爺、*愛(ài)我的爺爺了。
咨詢(xún)師:是不是爺爺從來(lái)就沒(méi)有離開(kāi)過(guò)你?
求助者:對(duì),爺爺一直就在我的心里,我總感覺(jué)爺爺并沒(méi)有死,每次想此爺爺我總想哭。
咨詢(xún)師:我非常理解你此時(shí)的心情,由于你從小就跟爺爺長(zhǎng)大,你的爺爺無(wú)形的之中就成為你的父母的替代,父母之間長(zhǎng)久的爭(zhēng)吵和他們對(duì)你的忽略,加深了你對(duì)爺爺?shù)囊蕾?lài),也加深了你與父母之間的距離,你家庭的不幸福其實(shí)對(duì)你的產(chǎn)生的自卑心理并不很?chē)?yán)重,因?yàn)樵谀愕男睦镉袪敔攲?duì)你的愛(ài),你還是非常幸福的對(duì)嗎?
求助者:是啊!我有的時(shí)候,覺(jué)得自己不幸福,但是這樣的想法很短暫,只是一瞬間,接著出現(xiàn)的便是爺爺那慈祥的笑容和對(duì)我的愛(ài)。
咨詢(xún)師:雖然你經(jīng)常沉浸在爺爺?shù)膼?ài)得幸福當(dāng)中,但是你還是很渴望父母的愛(ài),因?yàn)槟阏J(rèn)為父母的愛(ài)和爺爺?shù)膼?ài)還是有區(qū)別的,你希望得到父母的愛(ài),所以,為了得到父母的愛(ài),你的內(nèi)心便拒絕長(zhǎng)大,你拒絕長(zhǎng)大,便不愿意跟爺爺那真正的愛(ài)做分離,不愿意分離,你的心和爺爺?shù)男倪€是連在一起,這就是父子連心的道理。因?yàn)槟愕男暮蜖敔數(shù)穆?lián)系在一起,長(zhǎng)大后你便格外的在乎你爺爺?shù)纳眢w和情緒。
求助者:對(duì)、對(duì)、對(duì)我特別不愿意看到爺爺難受、不舒服的樣子,只要看到爺爺不舒服、我就特別難受。
咨詢(xún)師:隨著爺爺年齡越來(lái)越大,身體也越來(lái)越差,這時(shí)的你就格外的擔(dān)心爺爺?shù)慕】?日有所思,夜有所想,這就出現(xiàn)了你掉牙的夢(mèng)境。爺爺走后,你很茫然,有的時(shí)候不知道自己為什么活著,是為什么而活,對(duì)一切都失去意義。但是,你還是一個(gè)有理想的女生,你還有很多理想沒(méi)有實(shí)現(xiàn),你不愿意就這樣無(wú)作為的下去。所以,你內(nèi)心很矛盾,很沖突。經(jīng)常焦慮。*后,由于某些事件的巧合,如:爺爺走的時(shí)候時(shí)間與你出生的時(shí)間的巧合,你們的年齡都是剛過(guò)了一個(gè)正數(shù)的巧合等,這些因素加深了你的負(fù)性想法,就好像是一個(gè)聲音在跟你說(shuō)你快死了,一個(gè)聲音在說(shuō),我不會(huì)死、我不愿意死。對(duì)不對(duì)?
求助者:對(duì)!太對(duì)了!我腦子里就像是長(zhǎng)期有兩個(gè)人在打架,一到這個(gè)時(shí)候,我的腦子就好痛,太痛苦了!
咨詢(xún)師:由于你的過(guò)分擔(dān)心和恐懼死亡,你對(duì)一切有關(guān)死亡的字眼都非常敏感,慢慢的現(xiàn)在已經(jīng)泛化到很多事情中來(lái),如:吃飯時(shí)你就會(huì)想:這是不是*后一餐;坐車(chē)時(shí)你會(huì)想:車(chē)會(huì)不會(huì)出事;照相時(shí)你會(huì)想著是不是遺像等等!這樣就形成了惡性循環(huán)!你越恐懼死亡,你就會(huì)越去想象與死亡相關(guān)聯(lián)的事情。越想這些事你就越恐懼、越焦慮,是這樣嗎?
求助者:對(duì),就是這樣!老師,你說(shuō)我還有救嗎?
咨詢(xún)師:你會(huì)很快好起來(lái)的,放心吧!我們先來(lái)處理一下你的焦慮情緒,然后再用我們中心療法幫助你解決你的所有問(wèn)題好嗎?
求助者:謝謝您老師!我一定配合您,我太期待一個(gè)陽(yáng)光的自己了!
信息反饋:兩個(gè)月后,求助者的一切基本恢復(fù)正常,咨詢(xún)師還在繼續(xù)跟蹤中,剛接到她的電話:她說(shuō)她被東方航空錄取了,她夢(mèng)寐以求的愿望終于實(shí)現(xiàn)了!
