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高三的孩子心理壓力大是一件正常的事情,這種現(xiàn)象出現(xiàn)在很多高三孩子的身上,因為他們面臨著高考的壓力。適當?shù)膲毫δ芗ぐl(fā)孩子的學習動力,但是過大的壓力會打擊孩子的自信心,所以家長要懂得釋放孩子的壓力,讓孩子勞逸結合,做好孩子的思想工作。

孩子心理壓力大怎么辦

一、家長必須要緩解孩子身上的壓力。如果孩子出現(xiàn)學習壓力過大的問題,那么家長就不應該再給予孩子太大的壓力,因為孩子一旦承受不住壓力,孩子的內心也將會出現(xiàn)崩潰的情況。想辦法讓孩子暫時忘卻學習,就能夠有效緩解孩子身上的壓力。

二、多和孩子溝通,就能夠緩解孩子身上的學習壓力。很多家長和孩子之間總會缺少足夠的溝通,要知道缺少溝通,不僅會影響到家人之間的感情,同時還會給孩子增加非常大的學習壓力。

因此在孩子的學習過程中,家長應該要和孩子保持足夠的溝通頻率,只有讓孩子感受到家長給予的溫暖,孩子就能夠擺脫學習壓力帶給自己的困擾。

三、多帶著孩子出門旅游,就能夠緩解孩子的學習壓力過大的問題。雖然學業(yè)對于一個學生來說非常重要,但是如果不能夠做到勞逸結合,那么學生的情緒必然會處于不穩(wěn)定的狀態(tài)。

如果家長能夠多帶著孩子外出旅游的話,孩子的心情也將會變得格外舒暢,這對于孩子提升學業(yè)成績同樣會有著巨大的幫助。當家長看到孩子為學習感到苦惱時,家長就應該主動帶著孩子外出旅游。

四、為孩子營造個輕松的學習氛圍。其實對于考生來說,在學校的學習氛圍已經(jīng)是夠壓抑和緊張的了,所以在家庭環(huán)境方面,家長應營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍,而不能制造考前壓抑、緊張的家庭氛圍。

如在言行上不要天天對考生灌輸努力學習,考*或**等字眼,家長可以在為孩子迎考服務方面暗中給孩子以物質與心理上的支持,如營造安靜的家庭學習和休息氛圍,為孩子安排好飲食等。

學生心理壓力大的原因

1、學生自己的過高期望。一些本已竭盡全力才取得較好成績的學生,看到其他同學的快速進步感到一種潛在的威脅,害怕失敗。同時,對生活中的坎坷估計不足,對自己的能力和知識水平缺乏全面認識。當學習稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不從心、迷失自我。

2、家長的過高期望。有的父母總是喜歡以言語相逼:"考不上*,就別進這個家。"有的父母以過分的關心施壓,為了孩子能金榜題名,陪孩子挑燈苦讀,送上牛奶、荷包蛋,跑前跑后,關心備至。

當學生看到父母為他們所做的一切,豈能無動于衷?于是,原本不輕松的心里又要載上一份"溫柔"的壓力,即沉甸甸的親情。

孩子心理壓力大的表現(xiàn)

一、焦慮心理。這種心理表現(xiàn)在一些考試和平時的行為里,如考試答題,總覺得時間不夠用,擔心答錯題,就是題目簡單的時候也會有這些擔走路時,緊緊張張,老是害怕浪費一丁點兒時間;擔心考試不理想,甚至常生出"萬一高考失敗,我怎么辦"之類的念頭,有時覺得睡覺都是在浪費時間等。

二、人際關系緊張,與人溝通困難。有些學生說,到高*后,隨著學習強度的增大,不知怎么回事,他的人際關系,主要是和同學的關系,似乎越來越緊張了。動不動就愛跟同學發(fā)脾氣,甚至*后變得根本沒法溝通,原有的良好關系破裂。其實,這也是心理壓力的一種表征。

包頭高中孩子一對一心理咨詢疏導班輔導沉迷手機機構榜首排名匯總(為什么激勵青少年上進這么難)劉聰文家庭教育*

建議家長去咨詢專業(yè)的咨詢老師,進而了解孩子內心的真實想法,專業(yè)的人,做專業(yè)的事,用對方法才能更快解決孩子問題。溫馨提示:為幫助青少年兒童心理相關問題疏導,錢丹塞恩心理平臺一對一面向全市廣大師生提供心理輔導服務。

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在20多年與厭學的學生打交道的過程中,我發(fā)現(xiàn)好多好多曾經(jīng)特別、特別真正的學生*終出現(xiàn)了網(wǎng)癮、對電子產(chǎn)品過分依賴、輟學、厭學、過分叛逆、學習成績下降,以及結束生命的行為,而出現(xiàn)這些行為的學生往往是重點學校、重點班級或是那些較為真正的學生居多。
 
他們從一個極端走向另一個極端,這種巨大的落差讓學生的父母、老師都無法接受,但是他們自己還無能為力,真的有種叫天天不應叫地地不靈的絕望心情。
 
而很多人簡單的認為,學生出現(xiàn)這樣的行為,其主要原因是因為學生青春期的叛逆、學生抗壓能力弱、現(xiàn)在的應試教育、加上學習壓力過大,學生對自己要求過高,*終學生無法達到自己的目標被學習壓垮后出現(xiàn)的一種逃避行為,他們過分的對電子產(chǎn)品的依賴或是網(wǎng)癮其實就是一種逃避現(xiàn)實,在虛擬的世界里尋找自己的成就感和逃避自己的行為。
 
他們的普遍建議是:不要去和孩子對抗,不要去激化矛盾,要無條件的去關心孩子,無條件的去愛自己的孩子,用愛去感化他、去陪伴他,想盡一切辦法支持孩子、鼓勵孩子去面對困難、去戰(zhàn)勝困難,這些建議看上去真的不錯,但是*終的結果往往是與我們的初衷背道而馳。
 
我不否認他們尋找的這些原因,我只想問的是,那么為什么在同等條件下,還是有那么多真正的學子從貴校脫穎而出?他們?yōu)楹尾皇苌鲜鲞@些問題的困擾?
 
其實我也是帶著些問題在思考,在反思,在觀察,經(jīng)過多年的艱苦研究,我終于發(fā)現(xiàn),其實那些所謂厭學的學生不是厭學,他們是想上學而上不了學,他們是想學好而自己無能為力,他們的所謂青春期叛逆,其實是太壓抑導致的情緒波動和釋放;所謂的網(wǎng)癮、所謂的對電子產(chǎn)品依賴綜合征,其實是學生對自己的的一種心理調節(jié),但是學生并不知道這種調節(jié)方法是致命的、是錯誤的,它能讓學生深陷其中而不能自拔,包括以前國人對網(wǎng)癮的定義都是錯誤的,是我們不了解學生,是我們不懂學生,是我們錯怪了學生啊!
 
那么學生厭學的真正原因是什么呢?
 
在這里我長話短說,學生厭學的主要原因是:因為各種原因(略)導致學生胡思亂想過多,從而導致學生上課時注意力無法集中,學生在這種情況下,強行的去集中注意力,這樣就會很自然的去控制自己的胡思亂想,但是這個時候的胡思亂想是無法控制的,越控制越厲害,從而導致大腦里面出現(xiàn)兩股力量的沖突,我把這種沖突稱之為內耗,內耗過后,就會出現(xiàn)兩個情況。
 
真正、一開始,學生表面上注意力能夠集中,但是他發(fā)現(xiàn)很快就會忘記,記憶的牢靠度在開始變差,這樣自己就要加*習力度,加大力度的結果就是內耗加大;
 
第二、上完課后人會感覺到特別的累、特別的疲憊、特別的難受甚至特別的痛苦,自己還特別的懶散,學生不知道這是為什么,自己為什么會這樣?別人為什么不這樣難受?
 
學生每天都生活在這種痛苦乃至煎熬之中,這種煎熬一般人是無法理解的,為了減輕乃至緩解這種痛苦,學生就開始想辦法進行調節(jié),他們玩手機、玩電腦、看電視、看玄幻小說,他們發(fā)現(xiàn)自己只要去做這樣的事情就馬上不難受了,為什么呢?
 
他們還是不知道,他們并不知道,因為他們在玩這些東西的時候,注意力能夠集中了,注意力集中后大腦里面就沒有那兩股力量的沖突,這樣人就平靜下來了,人也就舒服了、不難受了,玩了一段時間后,也可以去學習、去做作業(yè)了,他們曾為自己有這樣的調節(jié)方法而高興,因為這樣自己能夠正常學習了;但是學生并不知道這種所謂的調節(jié)方法是錯誤的,這種錯誤的調節(jié)方法會讓自己*終所需的調節(jié)時間越來越長,*終無法離開他們而形成所謂的電子產(chǎn)品依賴癥和網(wǎng)癮。
 
有太多太多的學生因為上述問題被*、高考打敗而悔恨終生的;有太多太多的學生因為我們的不理解、因為我們的不作為而頹廢的;從小的角度來說,很多學生因為這些問題終身痛苦、很多學校的排名因為這些學生而下降;從大局來看,這些真正學生的厭學其實也是*的損失啊!
 
在實踐中,我發(fā)現(xiàn),只要能夠及時發(fā)現(xiàn)學生的上述問題,并加以正確的引導,就能把問題真正解決在萌芽狀態(tài)之中,這樣,學生的學習成績會越來越好,也能真正提升學生的學習成績,這樣家庭、學校雙豐收。
 
在寫這封信以前,我糾結了很久,要不要寫這封給您?
 
北京*兒童青少年衛(wèi)生研究所2007年公布過一份《中學生自殺現(xiàn)象調查分析報告》,它歷時3年多,對*13個省份的約1.5萬名學生作了調查,結果觸目驚心:中學生每5個人中就有一個人曾經(jīng)考慮過自殺,而為自殺做過計劃的占6.5%。2002年,這一課題組又公布過一次調查結果,兩組相比,學生的自殺意念、自殺計劃、自殺未遂等情況增長了幾個百分點。
 
2014年4月10日,山東省首批命名的省級重點中學——滕州一中,一個在班級排名一、二,全校排名100之內的16歲花季少女跳樓自殺;
 
2014年5月23日,浙江省一級重點中學——平陽中學,高三學生小峰,成績一直穩(wěn)定在的孩子,留密碼跳河自殺;
 
2014年11月4日,廣東省真正示范性高中、廣東省一級重點中學——興寧一中,高二女學霸楊某煜自殺身亡,自殺前是興寧一中文科真正;
 
2014年12月31日,廣東省一級重點中學——吳川真正中學,高二尖子班女生在上課期間跳樓自殺,文科成績全校真正......
 
多么真正的孩子啊!看到這些孩子走上絕路,看到傷心欲絕的父母,還有痛惜不已的老師,我們實在于心不忍,我們就下定決心,我要做公益、我要拯救那些學生的活動就在我們心理咨詢中心展開了,我們不要任何回報,我們只需要您給我一個平臺,我們免費教給那些學生的家長、老師們,如何認識到問題的嚴重性、如何快速識別這樣的學生、如何引導處理這樣的問題,如何提升學生的學習成績等技巧。
 
目前已經(jīng)在多所中學中展開了以《如何讓孩子愛上學習》《如何讓孩子快樂學習》《如何提升孩子的學習動力》《如何提升孩子的學習成績》《如何預防網(wǎng)癮與厭學》《如何預防孩子早戀》《青春期的應對》《智慧父母》等主題系列公益講座,受到老師、家長和學生們的一致好評。
 
本來還要寫好多好多,但是考慮到您的時間寶貴,沒必要在此浪費您太多的時間,再次感謝您能夠看完這封信,真誠感謝!