呼和浩特高三學(xué)生緩解壓力(青少年心理問(wèn)題)正規(guī)一對(duì)一
 
   是這樣的,我今年25歲,剛過(guò)完生日,現(xiàn)在不上班了。工作也沒(méi)了,因?yàn)槲覀儐挝徊簧a(chǎn)了,只有等生產(chǎn)了再去上班。
 
   我的主要問(wèn)題是:自卑、意志薄弱。自卑讓我整天都不快樂(lè).
 
   我以前小時(shí)候日子都過(guò)得很幸福。我和父母親都很好,而且關(guān)系很好,父母親沒(méi)有打過(guò)我,而且也很疼愛(ài)我,而且很天真快樂(lè)。自從上*開(kāi)始,我就開(kāi)始有心理障礙,主要是被同學(xué)嘲笑,諷刺,欺負(fù),這令我很自卑。所以我自從被同學(xué)欺負(fù)以后,變了一個(gè)人,整天悶悶不樂(lè)。至于他們欺負(fù)我,我并不知道什么原因,只是知道中學(xué)生之間的打架在我們班來(lái)說(shuō)是常有的。那個(gè)時(shí)候,因?yàn)槌煽?jī)太差。我整天自卑,覺(jué)得自己沒(méi)有用,是個(gè)廢物,學(xué)習(xí)不好。朋友沒(méi)有。
 
   到了高中就好了,因?yàn)楦咧械耐瑢W(xué)都沒(méi)有人欺負(fù)我了,但是我很在意別人的看法,比如說(shuō)別人說(shuō)我一句,或者眼神不對(duì),就很不高興。我的自卑感主要表現(xiàn)就是像我剛才發(fā)給你的那樣了。至于意志薄弱,這是我*致命的弱點(diǎn),我打算想明年參加考試,可是我都沒(méi)有意志力去克服困難,比如說(shuō)受情緒影響,就學(xué)不了習(xí)。喜歡上電腦,就整天上電腦。總是有事情干擾?？偛荒芸朔щy,安安心心地學(xué)習(xí)。這對(duì)于我的成功,是很大的阻礙。而且還有一個(gè)表現(xiàn),就是不能堅(jiān)持,比如說(shuō)背英語(yǔ)單詞,幾天以后就很難堅(jiān)持下去了。這就是*困擾我的兩個(gè)問(wèn)題了。其他的都不是很嚴(yán)重,主要是這兩個(gè)。謝謝。
 
   其實(shí),我的自卑感非常嚴(yán)重,學(xué)習(xí)的時(shí)候(我想考*)經(jīng)常腦海里總是出現(xiàn):我學(xué)不好,我不可能學(xué)得會(huì),我記憶力差,這些東西出現(xiàn),而且還伴隨著以前的痛苦事情(比如說(shuō)被欺負(fù),嘲笑)等出現(xiàn),這些東西嚴(yán)重干擾了我的神經(jīng),讓我無(wú)法安心學(xué)習(xí)和工作,再有,我還認(rèn)為自己是*不幸的人,*無(wú)能、*廢物的人,雖然社會(huì)有很多人都有心理疾病,但是我總是覺(jué)得我的處境比他們都差,覺(jué)得連流浪漢都比我強(qiáng),這令我很痛苦,我想問(wèn)怎么樣才能提升自信心呢?排除干擾呢?我實(shí)在太痛苦了,老師您救救我!
 
二、咨詢師分析
 
   求助者是一位在溺愛(ài)中長(zhǎng)大的孩子,從未遇到過(guò)任何挫折,生活一帆風(fēng)順,這樣的孩子非常依賴自己的父母,獨(dú)立性很差,進(jìn)入青春期后,也就是進(jìn)入*后,發(fā)生了一系列事情,如:被同學(xué)嘲笑,諷刺,欺負(fù)等一系列的行為,對(duì)于一個(gè)在順境中長(zhǎng)大、獨(dú)立性很差的孩子而言,通常會(huì)把這個(gè)在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的很正常的挫折當(dāng)成創(chuàng)傷,遇到創(chuàng)傷后的求助者,立刻感覺(jué)到外界是不安全的,對(duì)自己徹底的不自信了。
 
   就這樣再次回到父母跟前,因?yàn)榍笾哂X(jué)得只有在父母跟前是安全的,外面一些都是危險(xiǎn)的,這種行為無(wú)意識(shí)地更加大了對(duì)父母產(chǎn)生了依賴,但是,求助者內(nèi)心又是一個(gè)非常要強(qiáng)得性格,不甘心自己就這樣頹廢下去,他想出人頭地,他要出人頭地,他要有出息,想讓他人重視自己,對(duì)自己刮目相看。但是,自己對(duì)事情的無(wú)力感、對(duì)事情的無(wú)能為力造成了求助者眼高手低的矛盾和焦慮心理。
 
   這樣的矛盾心理時(shí)間越長(zhǎng),沖突越大,求助者的無(wú)力感越強(qiáng)烈,自己越困惑、越痛苦、越焦慮!
 
   針對(duì)求助者的實(shí)際情況,咨詢師為期制定了一套詳細(xì)的調(diào)節(jié)計(jì)劃,首先運(yùn)用《中心療法》幫助求助者平靜其焦慮的情緒,然后幫助其慢慢適應(yīng)環(huán)境,能夠獨(dú)立的應(yīng)對(duì)各種困難,不再依賴父母,*后運(yùn)用《中心療法》之自信技術(shù)幫助求助者徹底恢復(fù)自信。
 
三、信息反饋
 
   經(jīng)過(guò)一個(gè)療程的跟蹤調(diào)節(jié),求助者已經(jīng)完全恢復(fù)自信,用他自己的話說(shuō):我終于知道什么是快樂(lè),我也終于知道我到底要什么了!