孩子學(xué)習(xí)成績差、不愿意學(xué)習(xí)該怎么辦?一對一解決錢丹塞恩心理 —— *高端心理機構(gòu)連鎖品牌,致力于婚姻情感、成人情緒、職場人際、個人成長、青少年兒童、親子教育等問題解決,一家具有醫(yī)療資質(zhì)心理健康管理機構(gòu)。同時是多家高校、公立中學(xué)學(xué)生心理健康管理機構(gòu)、長期為各*生提供心理健康篩查、心理健康**與預(yù)防服務(wù)。
錢丹塞恩心理擁有100多位心理咨詢師,其中包括53名心理學(xué)碩士,18名心理學(xué)博士,依據(jù)全程依據(jù)國際臨床心理**指南有心理困擾及心理障礙患者實施更有效的**,與缺乏醫(yī)學(xué)背景的心理咨詢機構(gòu)相比,這無疑是它較大的優(yōu)勢。目前錢丹塞恩已經(jīng)在深圳、廣州、重慶、長沙均有分店。計劃在5年內(nèi)*開設(shè)20家分店、為廣大民眾提供較專業(yè)、較高效的心理健康管理服務(wù)。錢丹塞恩心理同時和多家企業(yè)合作,將心理常識普及給群眾。
ü24小時無憂一對一咨詢服務(wù)
ü從業(yè)十余年經(jīng)驗豐富的婚戀情感導(dǎo)師
ü由專業(yè)心理*等智囊團一對一制定解決方案
戀愛婚姻情感咨詢(挽回、家庭**、情感糾葛、親密關(guān)系、情感修復(fù)、婆媳關(guān)系、同性戀、戀愛指導(dǎo)、情感修復(fù)、失戀)
青少年心理咨詢(注意缺陷訓(xùn)練、網(wǎng)絡(luò)成癮戒除、情緒脾氣管理、叛逆孤僻改善、厭學(xué)逃學(xué)矯正、考前焦慮輔導(dǎo)、厭學(xué)、叛逆、早戀、網(wǎng)癮)
性心理咨詢(性冷淡、無性婚姻、夫妻生活)
情緒壓力咨詢(焦慮癥、抑郁癥、失眠癥、強迫癥、產(chǎn)前輔導(dǎo)、產(chǎn)后抑郁、孤獨癥、產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁、更年期綜合癥、中高考考前壓力、恐懼癥)
人際關(guān)系咨詢(人際交往障礙咨詢、情緒壓力管理咨詢、職場生涯規(guī)劃咨詢、社交恐懼癥咨詢、自卑咨詢、敏感多疑咨詢等)
個人成長咨詢(個人發(fā)展規(guī)劃、認識、探索自己、心靈成長、創(chuàng)傷修復(fù)、人際交往能力提升、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、自卑到自信的轉(zhuǎn)變等)
職業(yè)發(fā)展咨詢(職業(yè)生涯規(guī)劃、職場人際關(guān)系、職場發(fā)展和定位、職業(yè)路徑設(shè)計、職業(yè)適應(yīng)、工作壓力、職業(yè)倦怠等)
催眠**(放松減壓、提升自信、幫助安眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解抑郁癥強迫癥、追溯童年、探索前世未來等)
企業(yè)EAP(心理體檢、心理講座、心理咨詢、員工入職培訓(xùn)、能力拓展訓(xùn)練、管理層壓力管理、危機干預(yù)與應(yīng)激處理等)
私人VIP定制(高端客戶心理健康包年定制)
孩子學(xué)習(xí)成績差、不愿意學(xué)習(xí)該怎么辦?一對一解決作為心理咨詢和心理治療的從業(yè)者,我們始終擔(dān)心抑郁癥患者的自殺風(fēng)險?？紤]到現(xiàn)代生活給我們帶來的壓力,對心理健康問題的認識變得至關(guān)重要,也值得我們?nèi)ヌ接懸钟舭Y這個問題。
01 認識抑郁癥:無法處理的情緒,淹沒了心靈
抑郁是生活中普遍存在的一種狀況。當(dāng)我們在生活中,突然遭遇失去親人或者重要的人、夢想破滅等意外時,如果無法處理這些感受,那么淹沒了整個心靈的悲傷可能會升級為以抑郁為特征的慢性情緒。例如以下兩個例子:
由于童年的創(chuàng)傷,我的母親一生都在遭受抑郁癥的折磨,并且有自殘的危險。作為一個目睹過母親抑郁癥發(fā)作的孩子,我很害怕媽媽會被負面消極的情緒所控制而傷害自己。幸運的是,她并沒有放棄她的生活。
在*學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候,我*喜歡教《變態(tài)心理學(xué)》課程的教授。他才華橫溢,他的演講有成百上千的年輕學(xué)生參加。當(dāng)他自殺身亡時,可想而知,這對我來說是毀滅性的打擊。它給我展示了自我毀滅帶來的震撼,這種震撼足以影響任何人。這也讓我們想起了我們這個時代*受歡迎的喜劇演員羅賓.威廉姆斯(Robin Williams),他因抑郁癥而結(jié)束了自己的生命。
年輕人特別容易感受到難以忍受的壓力,例如,失戀了,或者在學(xué)?；蚬ぷ髦忻媾R巨大的挑戰(zhàn)。在極其痛苦的情緒中,結(jié)束生命的想法并不少見。正如一位偉大的教授所說的:
"自殺是以*性的方式,解決暫時性的問題。"
意思是說,如果一個人能夠堅持下去,那么痛苦的局面可能會過去,而生命可以繼續(xù)。
所以我們需要教會孩子們和年輕人怎么管理混亂的情緒,教會他們在難受的時候,能夠向他人求助。
02 應(yīng)對抑郁癥:處理情緒的原則和方法
1、處理情緒三原則
當(dāng)你意識到身邊的人有情緒低落的跡象,請準(zhǔn)備好傾聽的耳朵和援助的手。
在處理情緒時,請記住三個原則:
首先,你的感覺不等于事實。
您覺得即將發(fā)生或已經(jīng)發(fā)生某事,并不意味著它真的將要發(fā)生或真的已經(jīng)發(fā)生。
第二,痛苦的感覺只是暫時的。
無論感覺多么痛苦,它都會過去。處理痛苦情緒的*好方法通常是停下腳步,等待它過去。我們需要安慰自己:痛苦的感覺終將會過去。
第三,請記住,感覺雖然痛苦但并不危險。
感覺不會傷害您,即使你真的感覺很痛苦。
2、尋找合適的態(tài)度來看待事物
當(dāng)我們處于情緒危機的狀態(tài)下,我們會通過悲觀的有色眼鏡來看待生活。抑郁讓我們只能看到生活中的消極面。實際上,只有消極面的事情很少,而且人類的感覺經(jīng)驗有許多豐富的層次。
我們需要尋找合適的態(tài)度來看待事物,并在看似絕望的情況下,找到積極的選擇。我們可以學(xué)習(xí)或者培養(yǎng)積極的心態(tài),挑戰(zhàn)悲觀消極的思維方式和世界觀。即使我們遭受了傷害,我們也不能讓自己一直保持受害者的心態(tài)。我們必須培養(yǎng)體驗快樂的能力。一步一步的去改善,*終你會擁有一個滋養(yǎng)你的美麗花園。
3、識別隱藏在抑郁癥下面的情緒
