平臺針對青少年兒童心理一對一咨詢疏導(dǎo),快速有效對青少年心理狀態(tài),錢丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結(jié)果后*有效進(jìn)行疏導(dǎo),孩子在30分鐘內(nèi)得到真正的來自內(nèi)在的心理力量的支持,孩子狀態(tài)得到有效提升。
錢丹塞恩心理平臺專注青少年兒童心理問題,微信搜:錢丹塞恩 小程序 一對一解決。1264青少年心理咨詢中心-11-23 14:45:59
贊 0
現(xiàn)在大家都知道孩子是很容易分心的,無論做什么總是三心二意,尤其是在學(xué)習(xí)上,注意力總是不集中,我們看看,到底家長如何鍛煉孩子的注意力?
如何鍛煉孩子的注意力:
1、限定時(shí)間完成作業(yè)
家長可以與孩子協(xié)商,讓他們每天在固定的時(shí)間完成學(xué)業(yè)。為每個(gè)科目分配適當(dāng)?shù)臅r(shí)間,并盡量在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成,或者讓孩子自己設(shè)定時(shí)間。這不僅會讓孩子更有動力學(xué)習(xí),而且如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成,也會讓他獲得成就感。
2、有良好的精神狀態(tài)
家長要讓孩子學(xué)會自我暗示,家長和老師也要適時(shí)給孩子一個(gè)好的暗示,讓孩子積極面對學(xué)習(xí),讓孩子知道學(xué)習(xí)的重要性,讓孩子保持良好的心理狀態(tài)很重要,所以這樣孩子面對學(xué)習(xí)就會更積極、更自信。
3、學(xué)會有效記筆記
課堂上及時(shí)做筆記是孩子們在課堂上認(rèn)真聽課的記錄和痕跡。做題的時(shí)候認(rèn)真做筆記,是孩子認(rèn)真做題的痕跡。當(dāng)孩子在閱讀時(shí),認(rèn)真記筆記是孩子專注于書本的標(biāo)志。因此,讓孩子學(xué)會記筆記很重要。如果孩子還沒有探索自己的學(xué)習(xí)方法,家長可以適當(dāng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成一定的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讓孩子更有效地學(xué)習(xí)。
4、進(jìn)行注意集中訓(xùn)練
家長可以利用業(yè)余時(shí)間幫助孩子提高注意力和練習(xí)。并且可以讓孩子在課余時(shí)間,用一些小游戲來提高他們的注意力,讓很多零碎的時(shí)間在孩子身上進(jìn)行操作訓(xùn)練。
5、選擇一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境
一個(gè)好的環(huán)境很重要,太吵的環(huán)境會影響孩子的學(xué)習(xí),孩子注意力不集中。孩子們需要一個(gè)安靜的環(huán)境才能有效地學(xué)習(xí)。因此,家長和老師需要為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
如何鍛煉孩子的注意力,家長這樣做可以鍛煉孩子的注意力,上面提到的五個(gè)方法,相信可以幫助到家長朋友們,孩子的注意力提高了,自然學(xué)習(xí)成績也會提高,所以家長朋友們一定要收藏這五個(gè)方法。
